健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康コンサルタント
天井亮介です。


冬の冷えと乾燥で
お肌には厳しい季節。
今回は、POLAの
「INNER LIFTIA 」とタイアップして
美肌と質の良い睡眠について解説します。

「美肌になりたい。」
「睡眠の質が良くない。」
「運動不足気味。」

そんなあなたにオススメの
プチレッスンです。
食事の考え方や手軽に
おうちでできるエクササイズ
を気軽に体験してみませんか？
是非お越しください。


▷日時 2024年1月15日（月）
　　　10:00〜12:00

▷場所 POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店

▷住所 四條畷市楠公1-14-8 マルゴビル2F

　JR学研都市線 四条畷駅より徒歩3分

▷定員 先着6名

▷費用3000円（税込）※当日現金お支払

▷持ち物
　ヨガマットもしくは、
　大きめバスタオル
　
　動きやすい服装

▷担当講師
　POLAビューティーディレクター数名
　
　健康コンサルタント 天井亮介

▷お申込み方法
　＜POLA四條畷駅前店＞SNS
　もしくはく天井亮介>SNSへDM

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天井亮介です。


今年度からお仕事とは別で
海上自衛隊阪神基地隊の
基地モニターを拝命しており
これまでも数回、モニター行事に
参加してきました。

今回は阪神基地隊が開隊71周年
ということで記念式典に参加
できることとなり、参列して
まいりました。

式典では、過去から現在まで
長く隊を外部から支えてこられた
方々のお話などを伺い、やはり
新聞、テレビ、雑誌などのメディア
だけの情報では全く真実が
見えないことを実感するエピソード
などがありました。

いつも健康セミナーにも積極的に
参加下さる隊のトップである
黒田司令の非常に堂々かつ丁寧な
立ち居振る舞いに誇らしさを
感じました。

その後、参加者それぞれ分かれて
潜水艦に搭乗し、内部を見学。
これは非常に貴重な機会です。
今回は潜水艦「まきしお」。
※最近、潜水練習艦に
変わったようです。
潜水艦の内部見学は自分に
とって今年2回目です。

また楽しみにしていた護衛艦見学
では潜水艦と比べてゆったりとした
艦内にまた感動しました。
護衛艦「やまぎり」を堪能しました。

その後、式典会場に戻り
お約束の「海軍カレー」に
舌鼓を打ち、終了となりました。
神戸の基地らしく牛すじ入りのカレーで
大変美味でした。
※写真を撮り忘れました

国益や国防とは、を考える
貴重な機会をいただき
感謝して、務めてまいります。

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結構、時間が経ってしまいましたが
先日、「沈黙の艦隊」という邦画を
観てきました。


ストーリーは
"日本の近海で、海上自衛隊の潜水艦が米原潜に衝突し沈没した。艦長の海江田四郎を含む全76名が死亡との報道に衝撃が走る。だが実は、乗員は無事生存していた。事故は、日米政府が極秘に建造した高性能原潜〈シーバット〉に彼らを乗務させるための偽装工作だったのだ。米艦隊所属となったシーバット、その艦長に任命されたのが海自一の操艦を誇る海江田であった。
ところが、海江田はシーバットに核ミサイルを積載し、突如反乱逃亡。海江田を国家元首とする独立戦闘国家「やまと」を全世界へ宣言した――。
やまとを核テロリストと認定し、太平洋艦隊を集結させて撃沈を図るアメリカ。アメリカより先にやまとを捕獲すべく追いかける、海自ディーゼル艦〈たつなみ〉。その艦長である深町は、過去の海難事故により海江田に並々ならぬ想いを抱いていた……。"
「沈黙の艦隊」公式HPより引用


個人的には
昨年度から海上自衛隊でセミナーの
お仕事をさせていただくようになり
より一層、海自や国防について
興味が深まってきた中での上映。


原作はかわぐちかいじさんで
『モーニング』で1988年から
1996年に連載されていた20年
以上、過去の作品にも関わらず
今、日本が置かれている状況と
非常にリンクするように感じ
新しさすら覚えた。


高機能原潜自体を国家とみなし
「やまと」と独立宣言する部分が
一番印象に残った。
映画の最後の終わり方は賛否が
分かれると思いますが
私的には面白い映画でした。

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天井亮介です。


今日も朝からBodyLux
四条畷ルームのレッスンを
おこなってきました。
皆さん調子が良さそうで、
とても嬉しいです。
芳しくない部分に
関しても、具体的に
何をすれば良いかわかれば、
不安は少なくなりますね。


レッスン終了後、
下の階のPOLA THE BEAUTYさんに
お邪魔して、色々仕事の話と
世間話を交互にさせて
いただいてたのですが、
話の中でめちゃくちゃ
オススメの商品、
私のアンテナに引っかかって
絡みまくる商品を
久々に見つけてしまいました。


POLAの『オルガヘキサ』
シリーズです。

プレスリリース
https://www.pola.co.jp/about/news/2023/e0bv2n0000009y55-att/po230707_2.pdf

『オルガヘキサ』シリーズとは
炭100％の微粒子を糸に結合させる
技術を用いた植物性炭素繊維
「オルガヘキサ」を使用した商品で
、外から熱を加えることなく、
遠赤外線放射機能で
身体を温かく優しく包むのが特長。

特に、この冬の時期、
嬉しいレッグウォーマーは
アームウォーマーとしても
使うことができて重宝しそう。
これは私も買います。ww

あと、POLAスタッフさんの
支持率No.1と言っても
過言ではないのが、
ボディサーキュラー！
ボディサーキュラーて、
カッコよく言ってますが
「腹巻き」ですww。
これがほんまにあったかいらしく、
色んな感想やレビューでも
見ましたが、便秘が改善した方も
多数いらっしゃるようです。

あと「オルガヘキサ」を使った
着圧靴下、手袋なんかもあって
欲しいものだらけでした。
これはギフトにも大変喜ばれること
間違いなしです。
ここまでで興味を持った貴女。
センス良いですよww


しかし！なんと！
この『オルガヘキサ』シリーズは
そこらへんでは買えないらしいです。
リリースによると以下

"全国のポーラ ビューティーディレクター、コスメ＆エステショップ「ポーラ ザ ビューティー」約510店舗・旗艦店「ポーラ ギンザ」を含む約2,700店にて、カタログ販売にてお取り扱いします。百貨店・海外・公式オンラインストアでのお取扱いはございません。"

とのこと。
だからと言ってくれぐれも
メ◯カリとかでは、
絶対に買わないで下さいね。
偽装品、類似品などの情報も
チラホラあるようです。

今日POLAさんとお話してて
「オルガヘキサ」シリーズご
紹介のプチ講座やってもよい
とのことでしたので、
もし冷えに困ってたら
寒さに毎年悩んでる方は
是非ご相談下さい。
運動とめっちゃ良いグッズで
今年の冬は楽しくなりますよ。

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ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux天井亮介です。


四条畷ルームの体験参加＆
ビジター参加のご案内です。

第1〜4週の火曜日10:00〜11:00
ボディケアレッスンのクラスを
開講しています。

・からだチェック
・筋膜リリース
・ストレッチ
・かんたん筋トレ

を中心とした
運動のプロが丁寧にご案内する
運動習慣クラスです。

運動不足気味の方、
肩こり腰痛をお持ちの方、
少しシェイプアップしたい方
に是非お越しいただきたいです。


少人数（最大8名）に限定した
定期クラスですが、ビジター参加、
体験参加、お待ちしております。


初回体験参加は1000円
※即入会はキャッシュバック

月会費会員様は7800円／月
※1回あたり1950円

ビジター参加は3000円です。

【四条畷ルームの行き方】

https://youtube.com/shorts/c076v0sN8WQ?si=qpE3DxRzzUsGrI3P

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健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


本日、私が担当するのが
年内最終となる
メンタル＆フィジカルトレーニング
の授業でした。


今回はルーティンの
「足指のコンディショニング」と
「エキセントリック収縮を
中心とした自重トレーニング」
を講義・実践しました。


目の前にいる学生さんは普段、　
ご案内している大人のクライアントとは
目的意識、モチベーションは
もちろん違います。
いかに興味を引き出すか、
そして楽しく取り組めるか、
の工夫が必要です。


間違いなく自分のトレーナー
としての引き出しを多様にする
経験が有難いです。


毎回、内容面では、
【トレーニングの前後の
コンディショニングの重要性】
【心身はリンクする】
を年間通して、
伝えるのが私が関わる意義だと
思って取り組んでいます。

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健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


西脇商工会議所様にて
『VDT症候群対策セミナー』で
講師をさせていただきました。

昨年度からご相談いただいたおり、
今回実施させていただきました。

「VDT」とは
Visual Display Terminalの略で、
要するにパソコンやスマホ、
その他電子端末などを指し、
それらの長時間使用による
心身の不調に対して、
どのように対策し、
生産性の向上に繋げるかという内容。

特に、眼や首肩など
フィジカルなお悩みが多い
ということで、
実践的な習慣づくりを
ご提案いたしました。
貴重な機会をありがとうございました。

以上ここまでは
オフィシャルなSNS等でも
発信したのですが
当日は会場に到着するまでが
本当にバタバタ。

大阪からJR神戸線で加古川を
経由し、その後JR西脇線に
乗って現地入りする予定が
神戸線での信号トラブルにより
運転の取りやめや徐行運転など
がおこり、結局、途中から
山陽電鉄とタクシーでなんとか
加古川駅に辿り着き、そこから
50分ほど電車に揺られ
最寄りの駅に着いたのは
なんと4時間後。
※9時半の電車で出発し、
13時半に最寄り駅に着いた。

セミナー開始予定時刻は
13時半。そこからまた
タクシーで5分ほど移動し
やっとのことで会場に
到着。

逐一、担当者の方にご連絡を
入れていたとはいえ、
お待たせしたのに、参加者の皆様や
担当者の方は温かく迎えていただき
有り難かったです。
すぐにセミナーを開始。
なんとか任務遂行できました。
という裏話。

その後、SNSで本セミナーの
記事を見てくださったお客様で
西脇にゆかりのある方が
いらっしゃって、
（お客様）「西脇に行って
らっしゃったんですね」
（天井）「そうなんですよ！
でも電車のトラブルで4時間も
かかりました！」
（お客様）「電車で行ったんですか？」
（天井）「はい、、、」
（お客様）「大阪駅から
バス出てますよ！」
「1時間半くらいで着きます！」
（天井）「・・・・・・。」

お後がよろしいようで。

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