■ 【セミナーレポート】eスポーツとコンディショニング 〜大阪アニメ・声優＆eスポーツ専門学校様にてフィジカルコンディショニングの授業を担当させていただきました〜2023年12月4日～
健康サポートプロジェクト
天井亮介です。
本日、私が担当するのが
年内最終となる
メンタル＆フィジカルトレーニング
の授業でした。
今回はルーティンの
「足指のコンディショニング」と
「エキセントリック収縮を
中心とした自重トレーニング」
を講義・実践しました。
目の前にいる学生さんは普段、
ご案内している大人のクライアントとは
目的意識、モチベーションは
もちろん違います。
いかに興味を引き出すか、
そして楽しく取り組めるか、
の工夫が必要です。
間違いなく自分のトレーナー
としての引き出しを多様にする
経験が有難いです。
毎回、内容面では、
【トレーニングの前後の
コンディショニングの重要性】
【心身はリンクする】
を年間通して、
伝えるのが私が関わる意義だと
思って取り組んでいます。
健康コンサル天井亮介
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