■ 【セミナーレポート】防衛省海上自衛隊 阪神基地隊様にて健康セミナー「脂肪燃焼サーキットエクササイズ」を担当させていただきました。
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
海上自衛隊阪神基地隊様にて
今年度9回目の健康セミナーが
無事終了しました。
今回のテーマは
「脂肪燃焼サーキットエクササイズ」
です。有酸素運動と自重を用いた
筋力トレーニングを交互におこない、
心肺持久力、筋力の向上を
目指す内容です。
冷たい風雨の神戸でしたが、
身体の芯から熱くなり、
終了後は爽快感、達成感のある
実践セミナーが提案できたと思います。
今年度のセミナーはあと1回。
同基地の分遣隊（和歌山）にて
おこなう予定です。
健康コンサル天井亮介
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■イベント・セミナーのご案内
[3月]
※有料 3月5、12、19、26日
毎週火曜日
10:00～11:00
カラダととのえレッスン
＠BodyLux四条畷ルーム
無料体験・ビジター参加あり
※無料 3月10日（日） 9:00～10:00
毎月第2日曜日 定期開催
「美活ウォーキング」
＠大阪城公園 森ノ宮側 噴水広場前
お申込み不要
※無料 3月24日（日） 9:00～10:00
毎月第4日曜日 定期開催
「美活ウォーキング」
＠服部緑地 緑地公園駅前 東中央広場
お申込み不要
[4月]
※有料 4月2、9、16、23日（30日はお休み）
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毎月第2日曜日 定期開催
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※4月のみ第3日曜日
※有料 4月12日（金）10:00～12:00
『POLA THE BEAUTY×BodyLux』
免疫力・肌バリア機能・美肌
腸活セミナー＆エクササイズ
＠四条畷駅前
受付中
※入場無料 4月20日（土） 11:00～16:00
「なわて美活マルシェ」
＠四条畷駅前 マルゴビル
【SNS】
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