健康コンサルタント天井亮介のブログ

【eスポーツとコンディショニング】
コンディショニングトレーナー
天井亮介です。


今年度も大阪アニメ・
声優＆eスポーツ専門学校様
e-sportsプロゲーマーコースにて
「メンタル＆フィジカル」の
授業を一部サポート
させていただいております。


メンタルとフィジカルの関係や、
学校体育の運動ではなく、
社会人に向けて必要なスキル
としての運動をお伝えしていきます。


本日も暑い中、
朝イチから頑張って
生徒さんたちが出席してくれました。
ルーティンにしてるボールを使った
コンディショニングの後、
ゲームのプレイの合間にも
椅子に座ってできる首こり、
肩こり、腰痛対策のエクササイズを
伝授しました。


子供たちの反応は大きいもの
ではありませんが、　
何かしら心や記憶に
残ってくれるといいなと
思っています。