■ 【セミナーレポート】防衛省海上自衛隊 阪神基地隊様にて健康セミナー「体脂肪燃焼エクササイズ」を担当させていただきました。2025年6月
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
防衛省 海上自衛隊 阪神基地隊様にて
令和七年度六月の運動セミナーを
開催させていただきました。
テーマは
「体脂肪燃焼サーキットトレーニング」
です。
日常生活で効率的に体脂肪を燃焼させる
ヒントをお伝えし、実践では、
楽しくゲーム性のある筋トレと
有酸素運動を交互に行うトレーニングで
体脂肪燃焼を体感していただきました。
職員・隊員の皆様のウェルビーイングに
つながる取組みです。
