健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


運営するウェルビーイングコミュニティ
BodyLuxで新春美活ウォーキングを
行ってきました。

今年は総勢11名で
奈良の三輪明神・大神神社へ
参拝いたしました。

巳の神杉。
大物主大神の化身とされる白蛇が
棲むことから名付けられたご神木。
樹齢５００年とも言われる。
蛇の好物の卵が参拝者によって
お供えされている。

JR三輪駅から参道に入り
二の鳥居をくぐります。

参道を進みすぐに
祓戸神社、夫婦岩に詣り
手水舎を経て、大神神社拝殿へ。
横には前述の
巳の神杉。

それぞれ、拝殿近くで
御朱印をいただいたり
おみくじを引いたり。

歩を進め、少彦名神を祀る
磐座神社。
病気平癒身体健康の神様、
狭井神社。

展望台で景色を楽しんだ後、
知恵の神様、久延彦神社。
階段をくだり、
一般道に出たら、すぐに
大直禰子神社。摂社の
琴平社は火難避けの神様。

ここまでで今回の参拝は
終了。

ちょうど参拝終わりで
12時前になり
参加者の皆様、お目当てのひとつ
三輪そうめん。
「そうめん処　森正」さんで
季節メニューのにゅうめんと
柿の葉寿司やむかごご飯に
舌鼓を打ちました。

その後も地元のお野菜や
名物「みむろ」最中や
今西酒造さんで限定酒などを
お土産にされていました。

BodyLux会員様と
美活ウォーキングファンの方が
一緒になって歩き、会話して
楽しんでいらっしゃる光景が
とてもエモい瞬間でした。

参加者の皆様のおかげで
良い時間となりました。

それでは「チェンソーマン」のマキマさんで

締めさせていただきます。

※後ろの拝殿のモチーフが大神神社だとファンの間で噂されている

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


大阪市内の企業様にて
キャリア採用職員様向け
腰痛研修を担当させていただきました。

9月に入り、徐々に暑さがおさまり、
朝晩の気温変化に注意したい時期。

基礎の研修内容に併せて、
季節の変わり目の注意点を含めて講義させていただきました。いつも良い緊張感の中、仕事をさせていただき、担当者の方と受講者に感謝です。

#ウェルビーイング経営

健康運動コンサルタント
天井亮介です。

令和７年度も放送芸術学院
大阪アニメ・声優＆eスポーツ
専門学校様にて
「メンタル＆フィジカル」の授業を
一部サポートさせていただいております。

メンタルとフィジカルの関係や、
社会人に向けて必要なスキルとしての
運動の在り方をお伝えしていきます。
今年度からe-sportsプロゲーマーコースに加えて、ゲームストリーマーコース（ゲーム配信や実況の技術を習得し、e-sports 業界で活躍するゲームストリーマーをめざす）の生徒も同時に講義させていただいております。

本日も授業のコンセプトにしている
「自分の心身に向き合う」時間にすること。
身体のチェックとエクササイズを通じて、体と心を感じるクラスを意識しました。

そして、それを普段の生活に落とし込める様に伝えました。素直に反応して、取り組んでくださっています。自分にとっても毎回学び。

日常で活用できるフィジカルコンディショニングをメインに伝えていきます。学生さんと共に自分も常にアップデートしていく姿を示します。

#eスポーツ #esports #コンディショニング
#出張フィットネス #健康経営

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


まだ法人向けセミナーコンテンツの年間契約が多くなかった時に、ご依頼いただいた企業様に営業に行ってきました。

Covid19により、関係が途切れてしまったのですが、8年前、当時お世話になった担当者の方に連絡したところ、役職が代替わりされていて、新任の方にお繋ぎいただき、実現しました。
※当時の担当者の方にはプライベートで金剛山登頂に連れて行ってもらい、良い経験をさせていただきました。

■金剛山登頂
https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2017/08/post-efc8.html

そして、また通年で健康セミナーで
関わらせていただくことに。
懐かしい気持ちで訪問し、
有難い気持ちで帰ってきました。

年内スタートの新規プロジェクトです。

大阪市健康局健康推進部発行の「すこやかパートナー通信」に美活ウォーキングをご掲載いただきました。

9月のテーマは防災フィットネスウォークです。皆様のご参加お待ちしております。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


コンディショニングスタジオBodyLux
で販売している「おいしいだし」。

ご好評いただき、欠品しておりましたが
再入荷いたしました。
ぜひこの機会にリピートもしくは
お試し下さいね。

お湯にサッととける
無添加のお出汁。
もちろんそのまま召し上がってもよし、
お料理にお使いいただき、味を
格上げしてもよし。

10gずつの個包装が
10パック入ってます。

お出汁はもちろん
アミノ酸のかたまりです。
美味しく栄養を摂りましょう。

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


サングラス・眼鏡等製造卸売の株式会社デューク様で健康コンサルティングの施策を実施させていただいております。

月末の今日は、夏のひと月の疲れがたまった社員の皆様を労う「ほぐす・のばす・ととのえる」エクササイズをおこないました。

社員の皆様にヒアリングすると、冷えや浮腫み、肩こり、腰痛などやはりお悩みは"あるある"のものがほとんど。心地よさを意識しながらレッスンをさせていただきました。

終了後のアンケートでは、『ビフォーアフターがはっきりわかって気持ちよかった』や『自分でできない運動ができて嬉しい』や『会社に来てくれて助かる』など、生の声をお伺いできました。
生活面、運動面、栄養面などでも、こまめなアドバイスを提供しています。

毎月実施させていただくことで、組織としてウェルビーイングの実現に伴走できることが有難いです。

　

終了後、その他ご相談や
年内のスケジュールについて
色々お話しさせていただき、
メッチャいいサングラスを
いただきました。


野球好きな人ならわかる
オ◯ックスのあの選手も着用したと
言われているモデルです。

　
残りわずかな夏を
満喫したいと思います。

健康運動コンサルタント天井亮介です。普段から推している『奇跡のミネラル』マグネシウムのセミナーを企画しました。

5大栄養素の中のミネラルは脇役ではありますが、そのミネラルの中でもマグネシウムは表題とおりわたしたちの生活を豊かにするミネラルといえます。それを具体的に解説し、取り入れ方を知ることで日々活用でき、あなたの強力なパートナーにしていただけると思います。

身体を若返らせたい方、元気に過ごしたい方、メンタルを整えたい方、睡眠をよくしたい方、脂肪を減らしてダイエットしたい方、足がよくつる方などにオススメです。

是非、この機会にマグネシウムとお近づきになって下さい。

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■日時
2025年9月6日（土）
13:00〜14:00
※時間がある方は
セミナー後、懇親会あり

■場所
コンディショニングスタジオ
BodyLux
大阪府吹田市広芝町4-32大和ビル1階

■参加費
4,500円（税込）
お土産つき
※当日現金もしくはPayPay

■持ち物
特になし

■定員
5名
※残席2

■お申込み
DM、ブログへのコメントなど

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ウェルビーイングコミュニティBodyLux（ボディラックス）の天井亮介です。


スタジオやオンラインでもよく話題に取り上げる「マグネシウム」についてセミナーをさせていただきます。オンデマンド配信ですので、気軽にご視聴下さい。

⳹　おしらせ　⳼
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
2025年8月23日（土）14:00配信スタート
オンラインで視聴・受講できる
健康セミナー開催します

30分でサクッと学べる
「私たちの味方・マグネシウムの取り入れ方」講座
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
体内でさまざまな役割を果たしているマグネシウム。
現代の食事やストレスフルな環境の中で不足しがちです。
上手なマグネシウムの取り入れ方をご紹介いたします。
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
●BodyLux365会員：無料
●BodyLux会員 ：500円（アーカイブ付）

スタジオ会員様対象（TiaLux）になります。
アーカイブ視聴は何度でも可能です。
ぜひご視聴くださいませ。

#江坂
#コンディショニングスタジオ
#ボディラックス
#ボディラックス365

けんこうサポートプロジェクト天井亮介です。
キューサイ株式会社発行会報誌『WELL』2025年8月号にて、エクササイズ監修をさせていただきました。

今号では【100歳まで自分の足で歩くための影の主役「内転筋」を鍛えていますか？】というテーマで、内転筋の役割を解説させていただきました。
姿勢や歩くのみならず、陰で様々な日常生活動作をサポートする筋肉です。おすすめトレーニングやグッズも紹介しています。
お手元に届いた方は是非ご一読下さい。

#健康サポートプロジェクト