コンディショニングスタジオBodyLux（ボディラックス）吹田市江坂のからだをととのえるジム

［体験するなら〝今〟］

9月になりました。
残暑見舞い申し上げます。
まだまだ暑い日が続きますが
朝夕は風が少しずつ涼しくなっているのを感じます。

スポーツの秋、食欲の秋に背中を押され
運動習慣も実につきやすい季節。
ぜひ、体を動かすルーティンを身につけませんか？
コンデショニングスタジオBodyLuxでは、
スタジオ（室内）で対面、またはオンラインで
鍛える・伸ばす・ほぐす・整えるレッスンを準備しております。
また、姿勢改善や歩き方レッスンもございます。

運動を習慣化したい方も
体質を変えたい方も
若々しさを維持したり、取り戻したい方も
10年後の健やかな体づくりをコツコツと積み重ねませんか？

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これから運動を始めたいあなた
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●マンツーマンでマイペース！あなたに合った運動をじっくり行いたい方☞パーソナルレッスンがおススメ
●みんなと一体感を味わいながら運動を行いたい方☞BodyLux365グループレッスンがおススメ

9月はオンラインレッスン1ヵ月無料体験期間
9月は対面レッスン1回のみ（60分）無料体験

このタイミングで
あなたらしいからだづくりを始めてみませんか？
※体験募集中（対面ORオンラインをお知らせください）
お問合せ下さい→　https://bodylux.jp/contact/

対面レッスン・パーソナルレッスン場所：
〒564-0052 大阪府吹田市広芝町4−32 大和ビル1階
コンディショニングスタジオBodyLux
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継続されているあなた
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9月も健やかな体づくりを積み重ねましょう
タイムテーブルはこちら　※クリックで拡大

9月オンラインレッスンスケージュール　※クリックで拡大

⳹　おしらせ　⳼

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［会員様限定］
2025年9月28日（日）13:00から視聴可能
オンラインで視聴・受講できる
健康セミナー開催します

30分でサクッと学べる
「50歳からの足腰力講座」講座

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50代から転倒が増えると言われています。
転倒を防ぐために必要な情報を実践法を
アップデートしませんか？
日常動作で積み重ねることができる
足腰力を養いましょう！

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●BodyLux365会員：無料
●BodyLux会員 ：500円（アーカイブ付）

スタジオ会員様対象（TiaLux）になります。
一般のご参加は受け付けておりません。
アーカイブ視聴は何度でも可能です。
ぜひご視聴くださいませ。

⳹　おしらせ　⳼
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2025年8月23日（土）14:00配信スタート
オンラインで視聴・受講できる
健康セミナー開催します

30分でサクッと学べる
「私たちの味方・マグネシウムの取り入れ方」講座
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体内でさまざまな役割を果たしているマグネシウム。
現代の食事やストレスフルな環境の中で不足しがちです。
上手なマグネシウムの取り入れ方をご紹介いたします。
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●BodyLux365会員：無料
●BodyLux会員 ：500円（アーカイブ付）

スタジオ会員様対象（TiaLux）になります。
アーカイブ視聴は何度でも可能です。
ぜひご視聴くださいませ。

ボディラックス
トレーナーのあまいです。

暑い夏が続きますね。
おやすみの日は気軽にサンダルで
開放的な気分をオシャレに味わいたいものです。

しかしいつもお話しているように
靴同様、サンダルも選び方次第で
足や身体全体にトラブルを引き起こすことが
あります。

・サンダル選びのコツ
○サイズをしっかり合わせる
○靴底が柔らかすぎないものを選ぶ
○締め付けが調整できるものが良い


ざっくりしてますが
参考までに。
上記の条件が揃わないと
姿勢がくずれ、腰痛や膝痛、
外反母趾や偏平足など
様々なトラブルの原因になります。

とても長く歩かれる場合は
もちろんスニーカーがおススメです。

またサンダル選びに迷った時は
スタジオで気軽にご相談ください。
ＴＰＯに合わせてご提案します。

このタイプは
ベランダ以外ではお勧めしません。

［体験するなら〝今〟］

8月です。
例年並みと言う言葉が通用しないくらいの蒸し暑さが続いております。
「だから激しい運動がちょっと…」といって、
あまり動かずにいると体は衰える一方です。
2025年後半も健やかに過ごすカギとなるのが8月の過ごし方です。
自分の体は自分で健やかにしていきまいょう。

コンディショニングスタジオBodyLuxでは、
身体のケアや動かし方、手軽にできる運動をはじめ
姿勢改善や歩き方を指導しております。
あなたの生活リズムに合わせて
対面（スタジオ）でもオンラインでも受講できます。

運動を習慣化したい方も
体質を変えたい方も
若々しさを維持したり、取り戻したい方も
10年後の健やかな体づくりをコツコツと積み重ねませんか？

●マンツーマンでマイペース！あなたに合った運動をじっくり行いたい方☞パーソナルレッスンがおススメ
●みんなと一体感を味わいながら運動を行いたい方☞BodyLux365グループレッスンがおススメ

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継続されているあなた
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8月の新タイムテーブルはこちら　※クリックで拡大

8月休館スケージュール　※クリックで拡大

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これから運動を始めたいあなた
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8月はオンラインレッスン1ヵ月無料体験期間
8月は対面レッスン1回のみ（60分）無料体験
このタイミングで
あなたらしいからだづくりを始めてみませんか？
※体験募集中（対面ORオンラインをお知らせください）
お問合せ下さい→　https://bodylux.jp/contact/

対面レッスン・パーソナルレッスン場所：
〒564-0052 大阪府吹田市広芝町4−32 大和ビル1階
コンディショニングスタジオBodyLux
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ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が
主催する毎月第4日曜日の
美活ウォーキング@江坂公園。

夏は時間を1時間早く繰り上げてのスタート。
暑さを考慮して7月・8月は
予定を変更し、アウトドアウォーキングから
スタジオでのボディケアにしております。

普段スタジオにお越しにならない方が
スタジオでレッスンを体験くださるのは
とてもうれしいことです。

朝、エクササイズを行う気持ちよさや
スッキリ感、また体が動かしやすくなった、
姿勢が変わったなど、
うれしいご感想もいただきました。
ご参加ありがとうございました。

8月の第2日曜日大阪城公園開催は、
暑さ指数や気温を考慮し、休講いたします。

8月24日の第4日曜日開催の江坂公園は、
スタジオでコンディショニングレッスンを
開催いたします。
夏を快適に過ごすための朝活として
ご活用いただけますと嬉しいです。

参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点をうまくお繋ぎいたします。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。
何か運動するきっかけが欲しい
あなた！是非お越し下さい。
ご予約不要です
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※8月は開始時間を早めます

［大阪城公園］8月10日（日）休講します

［江坂公園］
●8月24日（日）江坂公園会場は
スタジオボディラックスに変更

■集合解散：スタジオボディラックス
［住所］大阪府吹田市広芝町4-32 大和ビル1F
※お好み焼き屋さん「とん鉄」の横の駐車場の奥にあります。
■所要時間：8:00〜9:00
※体を整えるエクササイズやストレッチ、
ケアを行います。

スタッフが7:50~8:00に江坂公園内
イタリアンレストラン グッドスプーン前に
待機します。
場所がわからない方は
スタッフに同行ください。

▶動きやすい服装でご参加下さい

#歩き方教室

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7月27日（日）
美活ウォーキング無料公開レッスン
「暑い夏は宅トレ」
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今週末、日曜日の美活ウォーキングは、朝8時スタートの60分。

熱中症対策を考慮して7月と8月は外を歩きません。歩くために必要なケアやトレーニングを
江坂・コンディショニングスタジオBodyLuxでおこないます。
スタジオの場所がわかる方は直接ご来場ください。
（※スペースの関係で定員がございますので、初めて参加されるからはメッセージで参加表明をお願いします）
場所がわからない方は、朝の7時50分～8時に
江坂公園のイタリアンレストラン・グッドスプーン前。
いつもの集合場所にスタッフが立ちますので一緒に行きましょう。

暑い日が続きますので、
今までとは違う夏の過ごし方で
心身の健やかさを保ちませんか？
お待ちしております。

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■集合解散：スタジオボディラックス

［体験するなら〝今〟］

7月、いよいよ2025年の下半期がスタート！
運動を習慣化したい方も
体質を変えたい方も
若々しさを維持したり、取り戻したい方も
下半期スタートと言う節目を利用して
ぜひ新しい生活を始めてみませんか？

スポーツ庁の調べによると
週1回以上運動をする成人の割合（55.1％）は
半分だと言われています。
習慣化は忙しい現代人にとって難しいことですが
スタッフが全身全霊で習慣化のサポートをいたします。
なかなか運動習慣が身につかない方も
もう、運動習慣を身に着けた方も
10年後の健やかな体づくりをコツコツと積み重ねませんか？

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継続されているあなた
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7月の新タイムテーブルはこちら→タイムテーブルをダウンロード
7月休館スケージュールはこちら→休館日・休講レッスンスケジュールをダウンロード

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これから運動を始めたいあなた
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7月はオンラインレッスン1ヵ月無料体験期間
7月は対面レッスン1回のみ（60分）無料体験
このタイミングで
あなたらしいからだづくりを始めてみませんか？
※体験募集中（対面ORオンラインをお知らせください）
お問合せ下さい→　https://bodylux.jp/contact/

対面レッスン・パーソナルレッスン場所：
〒564-0052 大阪府吹田市広芝町4−32 大和ビル1階
コンディショニングスタジオBodyLux
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7月美活ウォーキング無料公開レッスン
～ 一生歩ける体づくりを積み重ねましょう〜
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健康とHappyは
一歩前に踏み出すことから　
あなたのご参加をお待ちしております
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テーマ：暑さに負けない体づくりウォーク
暑さに負けない体づくりのポイントは暑熱順化。
暑熱順化とは、徐々に体に熱さを慣れさせることで
体温調節機能が改善され
暑さに負けない体力づくりができます。

［7月・8月は開始時間が1時間早まります］

●7月13日（日）大阪城公園会場
■集合解散：森ノ宮側　噴水広場前　
■所要時間と距離：8:00〜9:00（約３～４㎞）

●7月27日（日）江坂公園会場からの街歩き
■集合解散：グッドスプーン前　
■所要時間と距離：8:00〜9:30（約5㎞程度）
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▶動きやすい服装と歩きやすいシューズでご参加ください
▶雨天中止（SNSやブログ最新情報更新にてお知らせ）