健康コンサルタント天井亮介のブログ

チャオ。たそがれ清兵衛です。

うそです。



健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。

10月から第1、第3金曜日は

弁天町にあるラジオ大阪カルチャーサロン様にて

『らくらく健康体操』を開講させて戴いております。



今日も早めにサロンに入ってひとりでゆっくり準備です。

椅子とマットとボールを用意しました。

1回70分間の教室なので

リラックスできる雰囲気を心がけています。

私はリズム体操とポールを使ったストレッチ

を担当しました。



まだ本クラスがスタートして

2回目ですが講師とお客様、

お客様同士の雰囲気も和んできて

ますますコミュニケーションが

深まりそうです。



その場所に行くと運動だけでなく

仲間がいて、いろんな情報が交換できて、

安心感のある。

そんなコミュニティづくりを

意識しています。

今日はその小さな1歩を

感じることができました。

今後も良い経験ができそうです。

ウォームアップと

「日常生活に役立つ筋トレ」を

担当した坂田と共に。

Yes,We can.