健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

今月から地域（大東市野崎）の体操教室を

【だいとう健康塾】としてリニューアル。

今まで地域の商店街振興組合を通して

開講させて戴いておりましたが今月から

自主開催に切り替えて再スタートです。

お客様はいつもと変わらず

楽しみにして来て下さったようです。

身体と気持ちをほぐすストレッチ、

足腰を鍛えるトレーニング、

身体の歪みを改善する効果が

期待できるポールストレッチなど

お客様の体力に合わせて進めていきました。

コミュニケーションもたくさん取れて

楽しい時間を過ごしました。

風の冷たい時期ですが、

終了時には皆様いいお顔色(^^)/

今年の講座も良い形で締めくくれました。

このような地域での活動を通じて

少しずつ少しずつ

小さなコミュニティをつくっていきます。

Grazie.