健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

2月第1回目のらくらく健康体操は

寒～～い日になりましたが、

いつも通りのご参加で安心しました。

気候を考慮して少しプログラムを変更し、

身体の末端から温まる内容にしました。



その時の状況に応じて

柔軟に対応していきたいと思っています。



最近こちらのクラスの皆様、

徐々に動きの反応がよくなり、

体力レベルが上がってきているので、

プログラムも少しレベルアップして

いこうと思える嬉しい時間でした。

また今月2回目は来週なので

楽しく身体を動かせる内容を

ご用意してお迎えします。

Obrigado.