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2017年7月16日

2017年7月16日 (日)

■ ランニング足袋【無敵】で早朝RUN

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健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。

本日は早朝に

ランニング足袋【無敵】で

裸足感覚を楽しみながら走りました。

より心地よいランニングフォームを

意識しながら。


#ランニング足袋

#無敵

#きねや足袋

■ はじめての体験~焼豚をつくる~①

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。

以前、好きな食べ物として焼豚を

挙げましたが、ついに

自作することに挑戦します。

初めての体験です。

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豚バラ肉ブロック約500gです。

塩麹につけて一晩寝かします。

では。



■ 『オフィスでできる!肩こり腰痛ワークアウトセミナー』 を担当させて戴きました。~出張フィットネス・健康セミナー・福利厚生・社内イベント・地域イベント・メタボ対策・生活習慣病予防・ストレス対策・ストレスチェック・メンタルヘルス・ダイエット・肩こり腰痛予防~

 

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健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。

今回の出張フィットネスは

椅子に座ったままで行える

肩こり腰痛予防・解消のセミナーです。



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厳選されたエクササイズをシンプルにまとめ、

動き方や意識するポイントを伝えることで

”効果が出る”コツを

全力でお伝えしてきました。





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効果を出すもう一つ重要なエッセンスは

【継続】です。

おひとりでも継続できるように

詳細な資料のお土産付きセミナーです。





悩みのない疲れ知らずの身体づくりで

パワフルな生活を応援します。


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健康サポートプロジェクト
http://www.kenko-support.net