■ 『ストレス解消エクササイズセミナー』を担当させて戴きました。～出張フィットネス・健康セミナー・福利厚生・社内イベント・地域イベント・校内イベント・メタボ対策・生活習慣病予防・ストレス対策・ストレスチェック・メンタルヘルス・ダイエット・肩こり腰痛予防・健康経営～
健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。
立春を迎えましたがまだまだ
寒い日が続きますね。
先日、一般財団法人大阪府公園協会様からの
ご依頼で『ストレス解消エクササイズセミナー』を
担当させて戴きました。
一般企業においても
[ストレスチェック]などが
義務付けられているように
働き手のストレスマネジメントは
団体や企業を健全に運営する上で
無視できない項目となっています。
セミナーではストレスを受けた後に
どのように対処していくかをメインに
お話をさせて戴き、エクササイズも含めて
６０分間の内容でした。
ストレスが精神面や身体面の様々な不調に
つながっていることを理解し
個人がそれに対処する術を
身に着けていくことが重要です。
そのヒントになるような講座を心がけました。
講座後にたくさん質問いただき
個別の質問コーナーも設けると良いかも？
とヒントになりました。
皆様の健康への関心の高さを
改めて感じる良い機会でした。
期待に応えられる準備を
日々行いたいと思います。
鶴と亀の長寿マークがシンボル
実績の健康サポートプロジェクトに
ご用命ください。
http://www.kenko-support.net
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