健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサルタントの天井亮介です。

現在、企業様での健康セミナー、フィットネススタジオの経営などをさせていただいてますが、そのルーツにあるのはフィットネスクラブでのインストラクター業です。

彼此、フリーランスの指導者になって丸10年です。その当時すでに20代半ば過ぎていたので、ある程度自分の賞味期限というかプロの指導者としてフィットネスの現場に立てる期間は限定されているものと考えてやってきました。今も考えはあまり変わっていません。指導の経験やテクニックだけで誤魔化さず、クオリティの高いパフォーマンスなしにプロのインストラクターとは言えないと思っています。（※僕個人の考え方で理想のインストラクター像は個々が決めるものです。）それが叶わなくなれば潔く現場を手放し、経営やコンサルティングの道に進みたいと日々学んでいます。

そして当時思い描いていた賞味期限が結構近づいている今日ですが、フィットネスクラブで新規プログラムを担当することになりました笑

以下、ラディカルフィットネスHPより引用

"UBOUND®（ユーバウンド）は、ミニトランポリンの弾力面を使用するハイインテンシティ（高強度）かつミニマムインパクト（膝、足首等への負担の少ない）トレーニングプログラムです。
プログラムの主な目的は、参加者の心肺機能や体幹（コア）、下肢の筋力を向上することです。またプログラムはアネロビックとエアロビクスエクササイズを組み合わせた複数のトラックで構成され、各トラックの長さやその間にあるブレイクは、脂肪組織を刺激し体質改善に最大の効果が得られるように考慮されています。

1回のクラス（60分）でおおよそ400～900kcalを消費することができます。動きのバランスが良くなれば、トランポリンをプッシュする力も大きくなり、さらに良い結果につながることでしょう。

プログラムは、独自のラディカルミュージックとトランポリンの躍動でシンプルに、かつテンポよく実施されますが、トランポリン上という不安定な状態で動くことにより、体幹筋群に効果的な刺激を与えることがきます。

更に振動マシンと同じ原理でリンパ系の循環にも効果が高いといわれており、新しい形のプレコリオ型プログラムとして今や全世界で注目を集めています。"

※今回、共に研修を受けた同期メンバー


ということですでに近畿圏の各スポーツクラブでは導入されているお店もありますが、今回私が担当するのは東急スポーツオアシス住道店です。JR学研都市線住道駅直結の店舗なので雨でも濡れずに来場できます。

しかも1月から近畿圏の東急スポーツオアシスでUBOUND®️を体験できるのは、なんと、住道店だけです。

2019年1月から毎週火曜日
21:35〜22:20

是非お越し下さい！

”安全で効果的で楽しい運動を
生活習慣に取り入れませんか？
喜んでお手伝いします。”

気軽にご相談ください！
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net