健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。


外部セミナーとして
準レギュラー化して戴いた
『アマトレ　The Beauty Workout』
の第三弾です。


今年初開催です。

今回はめっちゃ人が少ないのでは？
と危惧していましたが
蓋を開けてみれば、ほぼほぼ
定員に近い人数でひと安心。


おまけに久しぶりに
お会いできた方、いつも必ず
来てくださる方が絶妙なバランスで
ご参加戴いてました。

今回のテーマである
お正月太り解消や脂肪燃焼について
この小一時間では
どうにもならないので
「普段から何に気をつけて
生活すれば良いのか？」
という視点でお話してから
身体のケアを行いました。


ウォームアップ代わりに
ボクササイズを入れたら
意外と好評で、なんでも
自分の感覚や先入観だけに頼ると
選択肢が狭くなるなと
感じました。


今回も笑顔の多い講座で終われて
参加者の方々、主催の
セレンディーラボ様に感謝です。


次回は4月に開催予定。
ただ今企画を練っております。
是非気軽にお越し下さい。