■ 【定員６名】『アマトレ TheBeautyConditioning Vol.8 』〜代謝向上の秋 尻トレとタンパク質のお話〜
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
9月のリアル運動講座のお知らせです。
すでに定員に近いご予約いただいております。
残りの2名のうち1名があなたです！
以下、主催者からのご案内。
『アマトレ The Beauty Conditioning vol.8 』
～代謝向上の「秋」!! 尻トレとタンパク質のお話～
天井（あまい）先生による ボディコンディショニング。
その名も「アマトレ」！
少人数制で丁寧・的確な指導が好評です☝
季節の変わり目に理解して実践したい、
代謝向上の鍵を握るお尻トレーニングと、
身体づくりの基礎となるタンパク質の疑問に
おこたえします。
少人数制で丁寧に的確。
ふだん気になっているけれど
聞けない疑問解消のチャンスです。
体力が不安、運動が苦手な方こそ
【尻トレ】と【タンパク質】のポイントを
一緒に学びましょう！
★レッスンのながれ
実践）シンプル イズ ベスト！な尻トレ
座学）タンパク質の摂り方
プロテインやアミノ酸サプリってどうなの？
＆たっぷり質疑応答
★こんな方におすすめ
・運動が疎遠になっている
・そろそろ運動を始めたい
・姿勢を良くしたい
・身体をひきしめたい
・最近、体重が増えた
・ヒップアップしたい
・むくみやすい
・冷え性
・ひとりで運動するのが苦手
・運動不足を解消したい
＜日 程＞
2021年9月13日(月) 19:00～20:30（90分）
＜受講料＞
3,500円(税込)
＜持ち物＞
・ 汗ふきタオル
・ 水分（フタ付きでこぼれないもの）給水FREE￥0★
※ 動きやすい服装とスニーカーでお越しください（スカートNG）
＜講 師＞
健康運動コンサルタント 天井 亮介 (あまい りょうすけ)
合同会社健康サポートプロジェクト
コンディショニングスタジオ【ボディラックス】代表
・NESTA認定 パーソナルトレーナー
・ケトジェニックダイエットアドバイザー
・健康経営アドバイザー
民間フィットネスクラブ勤務、スポーツ用品小売業の社員を経て、現在はセミナー講師、インストラクター兼トレーナーとして活動。約10数年にわたって官公庁・一般企業・地方公共団体・民間フィットネスクラブなど様々なフィールドでニーズに合わせたエクササイズを指導。 運動と栄養の両面で明快にライフスタイルを提案。お客様の健康づくり、仲間づくり、生きがいづくりを目指し、日々情熱のこもった指導を実施中。趣味はウイスキー。
＜予約／参加方法＞
いずれかの方法でお願いいたします。
・ご氏名
・ご連絡先（携帯番号）
・ご予約希望のレッスン名をお知らせください。
● Facebookメッセンジャー／Instagram DM
● メール sitemaster@serendylabo.jp 迄
＜キャンセルポリシー＞
材料準備の都合上、ご予約後のキャンセルはご遠慮ください。
9月6日(月)以降のキャンセルは、
キャンセル料50％(1,750円)が発生いたします。予めご了承ください。
※ご予約完了後、ご連絡なく無断キャンセルをされた場合も
キャンセル料を頂戴いたします。
＜開催場所＞
心白 -shinpaku-
〒550-0001
大阪府大阪市西区土佐堀1-1-30 b.NAKANOSHIMA 5階
TEL 06-6147-6307
※大阪メトロ四つ橋線「肥後橋駅」３番出口から徒歩３分程です
＜開催場所の衛生ケア＞
● 講師とスタッフの検温・こまめな手指消毒
・マスクや手袋の着用をおこない実施します。
● 店内は広く(56平米)、窓があり換気できる空間です。
● 定員は６名様とさせていただきます。
● フィジカルディスタンスを保つ座席配置でおこないます。
● レッスン中（飲食時以外）は全員マスク着用でおこないます。
● 飛沫感染対策ボードの用意がございます。
● 共同作業はいたしません。
● ご参加者の受付時の検温・こまめな手指消毒にご協力いただきます。
● 当日体調が優れない方は無理にご参加なさらず、
遠慮なくその旨をお知らせください。
～代謝向上の「秋」!! 尻トレとタンパク質のお話～
天井（あまい）先生による ボディコンディショニング。
その名も「アマトレ」！
少人数制で丁寧・的確な指導が好評です☝
季節の変わり目に理解して実践したい、
代謝向上の鍵を握るお尻トレーニングと、
身体づくりの基礎となるタンパク質の疑問に
おこたえします。
少人数制で丁寧に的確。
ふだん気になっているけれど
聞けない疑問解消のチャンスです。
体力が不安、運動が苦手な方こそ
【尻トレ】と【タンパク質】のポイントを
一緒に学びましょう！
★レッスンのながれ
実践）シンプル イズ ベスト！な尻トレ
座学）タンパク質の摂り方
プロテインやアミノ酸サプリってどうなの？
＆たっぷり質疑応答
★こんな方におすすめ
・運動が疎遠になっている
・そろそろ運動を始めたい
・姿勢を良くしたい
・身体をひきしめたい
・最近、体重が増えた
・ヒップアップしたい
・むくみやすい
・冷え性
・ひとりで運動するのが苦手
・運動不足を解消したい
＜日 程＞
2021年9月13日(月) 19:00～20:30（90分）
＜受講料＞
3,500円(税込)
＜持ち物＞
・ 汗ふきタオル
・ 水分（フタ付きでこぼれないもの）給水FREE￥0★
※ 動きやすい服装とスニーカーでお越しください（スカートNG）
＜講 師＞
健康運動コンサルタント 天井 亮介 (あまい りょうすけ)
合同会社健康サポートプロジェクト
コンディショニングスタジオ【ボディラックス】代表
・NESTA認定 パーソナルトレーナー
・ケトジェニックダイエットアドバイザー
・健康経営アドバイザー
民間フィットネスクラブ勤務、スポーツ用品小売業の社員を経て、現在はセミナー講師、インストラクター兼トレーナーとして活動。約10数年にわたって官公庁・一般企業・地方公共団体・民間フィットネスクラブなど様々なフィールドでニーズに合わせたエクササイズを指導。 運動と栄養の両面で明快にライフスタイルを提案。お客様の健康づくり、仲間づくり、生きがいづくりを目指し、日々情熱のこもった指導を実施中。趣味はウイスキー。
＜予約／参加方法＞
いずれかの方法でお願いいたします。
・ご氏名
・ご連絡先（携帯番号）
・ご予約希望のレッスン名をお知らせください。
● Facebookメッセンジャー／Instagram DM
● メール sitemaster@serendylabo.jp 迄
＜キャンセルポリシー＞
材料準備の都合上、ご予約後のキャンセルはご遠慮ください。
9月6日(月)以降のキャンセルは、
キャンセル料50％(1,750円)が発生いたします。予めご了承ください。
※ご予約完了後、ご連絡なく無断キャンセルをされた場合も
キャンセル料を頂戴いたします。
＜開催場所＞
心白 -shinpaku-
〒550-0001
大阪府大阪市西区土佐堀1-1-30 b.NAKANOSHIMA 5階
TEL 06-6147-6307
※大阪メトロ四つ橋線「肥後橋駅」３番出口から徒歩３分程です
＜開催場所の衛生ケア＞
● 講師とスタッフの検温・こまめな手指消毒
・マスクや手袋の着用をおこない実施します。
● 店内は広く(56平米)、窓があり換気できる空間です。
● 定員は６名様とさせていただきます。
● フィジカルディスタンスを保つ座席配置でおこないます。
● レッスン中（飲食時以外）は全員マスク着用でおこないます。
● 飛沫感染対策ボードの用意がございます。
● 共同作業はいたしません。
● ご参加者の受付時の検温・こまめな手指消毒にご協力いただきます。
● 当日体調が優れない方は無理にご参加なさらず、
遠慮なくその旨をお知らせください。
