■ 【イベントレポート】『モーニングボディケアストレッチ〜覚醒・循環・代謝〜』@肥後橋・中之島 8月2日月曜日
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
8月2日月曜日の
『モーニングボディケアストレッチ
〜覚醒・循環・代謝〜』。
夏季限定でおこなう
コンディショニング朝活です。
おとなの身体が必要とする
ボディケアの考え方やコツを
体感する有意義な内容を
少人数制でお伝えしています。
今朝の肥後橋、土佐堀川は
こんな様子。
朝らしい優しい風が時折
身体を包んでくれます。
※どの顔が言うとんねん！
僕の単なる思いつきで始まった
この素敵なロケーションと
季節を活かした期間限定の
朝活企画も残すところあとわずか。
チームの皆様の体調を聞きながら
その日その日でメニューを決めます。
今日は『筋疲労、筋肉痛への対処
と考え方』というプチテーマについて
少しお話させていただきました。
こんな空を見上げながら
深呼吸するだけで健康になれる
気がする。
雰囲気だけでは健康には
なれないけど、雰囲気を味わうことは
メンタルヘルスには有効かも。
今日もありがたいことに
満席となりました。
まさにこの時代、この時間、この出会い
全部まとめて一期一会。
写真におさめてもらいました。
※来週は山の日の振替休日の為
お休みです。
残すところあと3回！※晴れたら！
枠も少しだけ空きますので
是非この機会に試してみて下さい。
迷うことと何もしないことは同じ。
体験するだけで世界が変わる。
かも。
個人的にメッセージいただいても
オッケーです。
『モーニングボディケアストレッチ』
〜覚醒・循環・代謝〜
★眺めのいい屋上テラスで開催★
朝から身体を動かすメリットを挙げればキリがありません。
プロのトレーナーが提案する、シンプルかつ心地良い
ストレッチエクササイズで、一日のスタートに最適な状態へと導きます。
体力も運動経験も必要ありません。
月曜日だけ、ほんの一日、早起きをして心身を整えてみませんか？
＜日 程＞
毎週月曜日 am6:45〜am7:30
＜定 員＞
各回 ５名
開催予定
●6月7日 ※終了
●6月14日 ※終了
●6月21日 ※終了
●6月28日 ※終了
●7月5日 ※終了
●7月12日 ※終了
●7月19日 ※終了
●7月26日 ※終了
●8月2日 ※終了
●8月9日（祝） ※お休み
●8月16日 ○募集中
●8月23日 ○募集中
●8月30日 ○募集中
※ 期間限定6月〜8月
※ 雨天中止（前日判断）
※ レッスン後は場所を開放しておりますので、お寛ぎいただけます。朝食などの持ち込み可能です。（水やお湯は無料提供いたします）
＜参加費＞
★単発受講の場合 2,500円-税込
★チケット購入の場合 4枚つづり8,000円-税込
（1回あたり2,000円でお得）
※レッスン費・材料費・場所代含む
※チケット購入の場合「シーズン内の雨天振替可能」「自己都合振替無し」とさせていただきます
＜持ち物案内＞
・ヨガマット（シーズン中お預かり可）
・タンブラーや水筒（水やお湯は無料提供いたします）
・動きやすい服装＆靴でお越しください（スカートNG）
※更衣スペースは限られております
＜講 師＞
天井亮介（あまいりょうすけ）
合同会社健康サポートプロジェクト代表
・NESTA認定パーソナルトレーナー
・ケトジェニックダイエットアドバイザー
・健康経営アドバイザー
民間フィットネスクラブ勤務、スポーツ用品小売業の社員を経て、現在はセミナー講師、インストラクター兼トレーナーとして活動。約10数年にわたって民間フィットネスクラブ・官公庁・一般企業・地方公共団体など様々なフィールドでニーズに合わせたエクササイズを指導。指導対象者数は年間２～３万人に及ぶ。運動と栄養の両面で明快にライフスタイルを提案。お客様の健康づくり、仲間づくり、生きがいづくりを目指し、日々情熱のこもった指導を実施中。趣味はウイスキー。
＜予約／参加方法＞
いずれかの方法でお願いいたします。
・ご氏名
・ご連絡先（携帯番号）
・ご予約希望のレッスン名
をお知らせください。
● お問い合わせ | 大阪江坂の隠れ家的フィットネススタジオBodyLux(ボディラックス) | 大阪江坂の隠れ家的フィットネススタジオBodyLux(ボディラックス)
● Facebookメッセンジャー／Instagram DM
● メール sitemaster@serendylabo.jp 迄
＜キャンセルポリシー＞
ご予約後のキャンセルはご遠慮ください。 前日及び当日のキャンセルは、キャンセル料100％発生しますので予めご了承ください。
※ご予約完了後、ご連絡なく無断キャンセルをされた場合もキャンセル料を頂戴いたします。
＜開催場所＞
スターライトテラス中之島
〒550-0001 大阪府大阪市西区土佐堀1-1-30 b.NAKANOSHIMA ６階 TEL 06-6147-6307
※大阪メトロ四つ橋線「肥後橋駅」３番出口から徒歩３分程です
※受付は５階「心白-shinpaku-」でおこないます。
＜開催場所の衛生ケア＞
● 講師とスタッフの検温・こまめな手指消毒・マスクや手袋の着用をおこない実施します。
● 定員は５名様とさせていただきます。
● フィジカルディスタンスを保つ座席配置でおこないます。
● レッスン中（飲食時以外）は全員マスク着用でおこないます。
● 共同作業はいたしません。
● ご参加者の受付時の検温・こまめな手指消毒にご協力いただきます。
● 当日体調が優れない方は無理にご参加なさらず、遠慮なくその旨をお知らせください。
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