健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


2月25日配信分の番組
『おやすみダンディの
ボディケア・フライデー』です。


この番組は毎週金曜日21時30分から
どなたでもYouTubeでご視聴いただけます。
週末の夜にご自身の身体と心の為に
少しお時間頂戴できたらと存じます。


身体のケアや健康情報
酒のツマミとして
お役立ていただければ幸いです。


毎週金曜日の夜に
お会いしたいと思います。

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健康運動コンサルタント
天井亮介です。


健康運動コンサルタントと
普段知らなかった大阪を歩く
健康ウォーキングです。
今回は『薬』や『金運』がテーマです。


●開催日：2022年3月4日（金）11:00～
●スタート：北新地駅→ゴール：大阪城公園
※集合場所は参加者のみにお伝えします。
●所要時間：約3時間

●定員：2名

※史跡や神社はマスクをつけての入場が必須となっております。マスクをつけてご参加ください。
※動きやすい服装と、歩きやすいシューズでご参加ください。
●参加費：3,500円（税込）
※現金、もしくはPayPay
※参加費は当日ご持参ください。
※領収書が必要な方は、申込時にお伝えください。

●お申込み：天井亮介へ各SNSからDM

https://lit.link/amaiksp


［コース］
北新地→加島屋本家跡→淀屋の碑→適塾（※希望有れば内覧）→除疱館跡→旧鴻池家本家跡→少彦名神社→道修町ストリート→高麗橋→豊国神社→大坂城→大阪城公園駅（約7㎞）　　


【ガイド】
健康運動コンサルタント
天井亮介
主催 コンディショニングスタジオBodyLux

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


皇統弥栄。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


2月4日配信分の番組
『おやすみダンディの
ボディケア・フライデー』です。


この番組は毎週金曜日21時30分から
どなたでもYouTubeでご視聴いただけます。
週末の夜にご自身の身体と心の為に
少しお時間頂戴できたらと存じます。


身体のケアや健康情報
酒のツマミとして
お役立ていただければ幸いです。


毎週金曜日の夜に
お会いしたいと思います。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


2022年2月4日は立春。
毎年、気持ちが穏やかに
奮い立つ日です。


すでに動き出していますが
今年も凡事徹底でいきます。
そこにより人との関わりを
意識して相乗効果を感じながら
仕事ができればと思います。


自律的にポジティブに行動することで
周囲がしっかりリアクションして
くださる環境があるので
感謝しながら今年の春夏も
楽しんでいきます。


たまにある
ポエムのような
抽象的な
ブログでした。


最後までお読み下さり
ありがとうございました。

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。

シオノギヘルスケア株式会社様発行
シオノギ健康通信2022年2月号にて
エクササイズ監修を
させていただきました。


2月号のテーマは
『お口のうるおいが健康をつくる』
です。

誌面において
「お口をうるおす唾液分泌体操」
をご提案、監修させていただきました。



マスク生活が継続される中、
いかにしてお口の環境を
良好に保つかのヒントが
色んな観点から特集されており、
毎回内容の濃い会報誌を
制作されています。

【健康サポートプロジェクトの健康セミナー、健康イベント、従業員研修】

●健康経営
●福利厚生
●運動機会の提供
●従業員のヘルスリテラシー向上
●職場環境の活性化
●労災対策
●デスクワーク対策
●テレワーク対策
●リモートワーク対策
●在宅ワーク対策
●メンタルヘルス対策
●健康運動コンサルタント

#健康経営#運動機会の提供#従業員のヘルスリテラシー向上#職場環境の活性化#労災対策#デスクワーク対策#テレワーク対策#リモートワーク対策#在宅ワーク対策#メンタルヘルス対策#健康セミナー#社内イベント#従業員研修#オンライン#福利厚生#健康運動コンサルタント#シオノギヘルスケア#シオノギ健康通信

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


告知開始から48時間経たないうちに
定員に達した今年の　　
【アマトレ ・アドバンス】。


コンディショニングから
ボディメイク、そして
若々しい身体をつくる
栄養について学ぶ講座。


その初日を無事終えました。
初回は
「コンデショニング＆基礎栄養」
というテーマに沿って
普段おこなっているケアが自己流に
なっていないか？
やり残しはないこ？
目的に沿っているか？
などを確認しました。


そしてこれから３ヶ月間で
細胞が活性化し、身体がイキイキする
ための基礎となる食事の考え方を
シンプルにお伝えしました。
やはり何か指標がないとやみくもに
なってしまうので数値を示すことも
時に大切です。


今回集まって下さった
意識の高いメンバーは
これまでに僕との関わりがあり
それぞれ成果を挙げてきた同志
とも言うべき方々ですが
またそのメンバーに向けて
この講座をできたことが
まず有り難いと思っています。


残りのDAY2、DAY3と
また違った角度からの
運動や食事を含めた生活習慣の
ご提案をしていきたいと思います。


みんなでセルフケア能力を
向上させていきます。



本日も最後までお読み下さり
ありがとうございます。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


夜のお仕事がお休みの日に
せっかくなので普段ゆっくり
歩くことができない街を
ふらり歩いてきました。


ついでにまん防の期間において
制限をしっかり守りながら
頑張って営業しているお店が
あれば、心ばかりの支援を
したいなとふらふらと。


本町周辺から少し北に上がり
そこから天満橋方面に。

素敵なお店を見つけ
入店すると若い店主が
ひとりで切り盛りする
カジュアルフレンチのお店でした。


つきだしの
『春キャベツのポタージュと
キッシュ』。

丁寧な仕事がひかる
『パテ』。
赤ワインも注文。

メインは
『仔猪のスパイシー焼き』。

今まで猪はいただいたことは
ありましたが、
今回のは今まで以上に
驚くほどクセがなく
美味しくいただきました。
付け合わせの焼き野菜や
ソースもとても美味。



初めて伺うお店は
いつも刺激があり
今回は特に良い刺激を
いただいたと思える
丁寧なお仕事で
支援などおこがましいと
感じずにはいられない
素敵なお店の体験でした。


こういう経験から
エナジーを貰い
また自分も頑張れるのです。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。