健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。

「MUSTYLE（ミュースタイル）
2022年夏号」の健康コラム面にて
「健康的な歩き方」を
監修させていただきました。
（※皮膚科学発想ミューノアージュ発行の会報誌。）

夏のスキンケアやライフスタイルを
どう過ごせば自分の大好きな〝自分〟
でいられるのか？
アンバサダーの〝石田ひかり〟さんの
「ひかりメソッド」など　
興味深い内容が満載です。

QOLを向上させる手段の1つとして
「ウォーキングで身体を動かす」
ことがあげられますが、
骨の健康を保ち、生活習慣病を遠ざけ、
特に更年期からの女性に
おすすめしたい運動です。
MUSTYLE2022年夏号が
お手元に届いた方はぜひご覧下さい。

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。

シオノギヘルスケア株式会社様
シオノギ健康通信2022年6月号にて
エクササイズの監修を
させていただきました。

6月号のテーマ
「体の中から若づくり〜
夏疲労を溜めない体で若さを保つ〜」
の中で
『顔の見た目の印象を若々しくする
エクササイズ』をご提案しています。

誌面全体では『夏疲労対策』について
様々な観点から考察されています。
お手元に届いた方は是非ご覧下さい。

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。

ヘルスケア・スキンケア商品　
製造販売のキューサイ株式会社発行
会報誌『いろどり』2022年6月号にて　
エクササイズ監修を
させていただきました。

今回は
【お家をジムに！　
手軽にできる腰痛軽減ストレッチ】
というテーマでご自宅にあるタオルで　
かんたんに実施できるエクササイズを　
ご提案しております。

誌面全体では
梅雨の時期でも晴れやかな印象で
過ごせるヒントが紹介されています。
お手元に届いた方は是非ご覧下さい。