健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康コンサルタント
天井亮介です。


年が明けてまもなく十日。
今年最初の三連休は
全て仕事関連で動いておりました。
土曜日はいつも通りスタジオと
お世話になっている場所への
ご挨拶。
日曜日は依頼を受けている
案件の情報収集。
情報が揃うと逆に今のやり方では
お客様の期待に応えられないと
見えてきて、それはそれで
重要なこと。
作戦変更です。


そして祝日月曜日、成人の日は
久方ぶりの名古屋へ。
今回も新しい情報、
良い刺激を受け、日帰りで
大阪に。
前回の名古屋は
こんな感じ→★★★

帰る時にはすっかり暗く
名古屋駅前はイルミネーションが
ちらほら。


ふと我の成人式の頃を
思い返してみる。
今回の名古屋も若い世代との
触れ合いがあった。
20数年前の自分と
今を客観的に観る。
自分みたいなものが
こんなことをしても
ただのナルシズムだと
わかっている。
目の前のことにしっかり
集中して今年もやっていこう。


毎年、成人の日は
結局、自分への戒めに
良いタイミングである。
新成人の皆様
おめでとうございます。　

★セルフコンディショニングレッスン受付ちう！

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


防衛省海上自衛隊阪神基地隊にて
半期に渡る運動セミナーの
第4回目です。

今回は「はじめてのヨガ」という
テーマでおこないました。
ヨガのエッセンスに触れながら
隊員の皆様それぞれが
ご自身の"柔軟性"、"血流の促進"、
"呼吸のおこないやすさ"を体感
していただくことが目的です。

まず導入部分では前回に引き続き
足裏のコンディショニングで
身体のバランスを活性化。

そしてヨガ本編では
様々なポーズをおこなっていくごとに
隊員の皆様の動きの柔らかさ、滑らかさ
力強さが発揮されていきます。

クラス終盤では
かなりリラックスして
いただいた参加者様の様子も
チラホラお見受けしました。
終わってみれば、あっという間ですが
こちらも今回の講座の恒例で
肩関節周りと股関節周りの
柔軟性チェックをして終了です。

※健康サポートプロジェクトの
サポートメンバーで
今回担当してくださった
原ももこ先生


もちろん個々の効果や感じ方は
様々ですが、それぞれの講座が
ご自身の身体への関心に繋がり
そしてまた、普段の習慣の見直し
に繋がることを期待し、それを
目標にまた次回の講座の企画を
練っています。

健康コンサルタント
天井亮介です。


寒の入りですね。
節分あたりまで気を引き締めて
寒さ対策、乾燥対策、
生活リズムの調整をおこなって
いきましょうと
自分に言い聞かせております。


BodyLuxの営業も通常通り
スタートし、会員様の年末年始の
様子を伺い、皆それぞれだなと
感じます。


どんな迎春であれ
今を生きるしかありませんね。
最近、自分の身の周りで
人生の儚さ、有為無常を
感じることが多く
年末年始に浮かれることが
なく、図らずも大人しく
しておりました。


今日はスタジオの氏神様である
素戔嗚尊（江坂）神社に
参拝させていただきました。
こじんまりとしていますが
落ち着きのある清らかな
雰囲気が好みです。

参拝を済ませてから
新しく神宮大麻とお神札を
お受けしました。


卯年は
ぴょんぴょんと跳ねることはなく
落ち着いて、じっくり過ごしたいと
思う陰キャな年明けを過ごした
というご報告です笑

健康コンサルタント
天井亮介です。


今年最初のレッスンは
オンラインでスタート。
オンラインでも
会員様のお顔を拝見しながら
一緒に運動するのが
とても楽しいです。
有難いことです。

BodyLuxでは今月のテーマを
『睡眠の質アップが
ステキ女子をつくる』
にしました。


睡眠は、休息という観点以外にも
身体づくりに大きく関係してきます。
そういった意義の理解、実践を
1ヶ月やっていきます。
BodyLuxはある種、お稽古です。
『心身を整えるお稽古』
みたいな感じです。
ですから会員の皆様には
いずれ家族や友人にしっかり
説明できる知識を養って
いただきたいと常々思っています。


そうすれば何らかの状況で
BodyLuxに通えなくなっても
知識が自分の財産というと
大袈裟ですが、そういうものに
なるから。


個人としては今年
上半期のスケジュールは
大まかに決めて、下半期も
まもなく決定します。
自分の目的は【自信贈りおじさん】
でいること。
※実業家の前澤友作氏は
【お金贈りおじさん】


日々のレッスンや個人セッションを
通じて（自分に自信が持てる人）を
増やすこと。


もちろんそもそも"どんな自分に
なりたいか"を
本人が持っていなければ
後押しできないので
誰にでもではないですが
"こうなりたい"
"こうありたい"
と思って努力する人の
背中を押していきたいと
思います。


今年も
『かかりつけのトレーナー』
『自信贈りおじさん』（NEW）
として人と関わっていきます。

新年あけまして
おめでとうございます。

昨年は格別のご愛顧賜り
心よりお礼申し上げます。
今年も信念を持って使命と向き合い
より一層お客様の自信に繋がる
仕事に努めて参ります。　
今後とも変わらぬご指導ご鞭撻の程
お願い申し上げます

令和五年　元日