■ 【セミナーレポート】防衛省海上自衛隊 阪神基地隊様にて健康セミナー「細胞を活性化！サーキットトレーニング」を担当させていただきました。
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
防衛省海上自衛隊
阪神基地隊様にて今年度5回目の
健康セミナーが無事終了しました。
今回のテーマは
「細胞を活性化！
サーキットトレーニング」です。
筋トレと有酸素運動を交互に
10種類おこなうプログラムを作成。
コンディショニングとともに
実施いたしました。
ハードさもありながら、
笑顔がこぼれる雰囲気の中、
真剣に取り組んでいただきました。
少し寒さを感じる季節に、
ちょうど良い内容を
お届けできたと思います。
健康コンサル天井亮介
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