健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


今年度も大阪アニメ・声優＆
eスポーツ専門学校様
e-sportsプロゲーマーコースにて
「メンタル＆フィジカル」の
授業を一部サポートさせて
いただいております。


メンタルとフィジカルの関係や、
学校体育の運動ではなく、
社会人に向けて
必要なスキルとしての運動を
お伝えしていきます。

暑さが厳しい中、
私が担当した中で最高の
出席率でした。
今日が夏休み前の最終授業日
だったようです。


授業では、暑さが厳しい時も
血液循環を促進して
体温調節機能を高めよう
という内容を
身体の柔軟性と絡めて
解説、実践いたしました。
身体に気を配りながら、
夏休みをenjoyしてもらいたいです。