健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


キューサイ株式会社発行
会報誌『WELL』2024年8月号にて、
エクササイズ監修を
させていただきました。

今号では【実は夏は太りやすい
〜涼しい室内で運動がおすすめ！　
1日30秒で全身ダイエット運動〜】
というテーマで、
室内でできるシンプルな
エクササイズを提案・解説
させていただきました。


熱中症や怪我のリスクの少ない
効果的なエクササイズです。
楽しく継続できる工夫を
トッピングして
ご紹介させていただいております。
お手元に届いた方は
是非ご一読下さい。