はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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健康サポートプロジェクト天井亮介です。国立研究開発法人理化学研究所様にて3回目の健康促進運動セミナーを担当させていただきました。今年度、全6回シリーズかつ対面&オンライン同時配信のハイブリッドセミナーを企画、担当させていただきます。
第3回のテーマは「足裏健康体操」です。
健康につながる運動の一丁目一番地は足のケアから。足を大切にする事で得られるメリットと具体的なケア方法をご紹介しました。
日頃のワークスタイルやプライベートに合わせて、実践していただければと思います。
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