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目の前のタスクに追われ
精一杯のクオリティでこなしていく。
時間は待ってくれない。
その瞬間、その瞬間
最高のパフォーマンスを求められる。
同時にそんな環境を
自分は欲している。
日々、その為のトレーニングは
重ねてきた。
夢中で進み続けることで
そのあとに轍（わだち）ができる。
限界と思ったその先に
一歩踏み出すのが
自分を成長させるワークアウト。
ノーペイン。ノーゲイン。
束の間のご褒美リフレッシュは
ネイチャー（自然）がいい。
みんなもそうだろ？
じゃあ来なよ！
星のブランコへ！
https://kenko-support.lekumo.biz/ryosukeamai/2024/09/with-4118.html
アウトドアで
会うとかどう？笑
来なよ！
【eスポーツとコンディショニング】
今年度も放送芸術学院
大阪アニメ・声優＆eスポーツ専門学校様
e-sportsプロゲーマーコースにて
「メンタル＆フィジカル」の授業を
一部サポートさせていただいております。
メンタルとフィジカルの関係や、
学校体育の運動ではなく、社会人に向けて
必要なスキルとしての運動をお伝えしていきます。
週末に気温が少し下がった週明け。
こういう機会に運動処方による
免疫の活性化について講義しました。
免疫を上げる為の3つの方法と
eスポーツの関連を説明し、
生徒自身が自分にとって
どんなメリットがあるのか、
理解できるように進めていきました。
リアクションが大きいわけではないですが
素直に取り組んでくれているので、
その体験の中で何か感じて貰えればと思います。
