■ 【セミナーレポート】防衛省海上自衛隊 阪神基地隊様にて健康セミナー「オフィスでできるエクササイズ〜腰痛肩こり予防解消〜」を担当させていただきました。2024年11月
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
防衛省 海上自衛隊 阪神基地隊様にて
今年度5回目の健康セミナーが
無事終了しました。
今回のテーマは
「オフィスでできる
腰痛肩こり予防解消
エクササイズ」です。
寒さに伴って、身体が硬く
縮こまりやすく感じる時期。
デスクワークで腰痛や肩こりが
辛くなる前にその場でできる
簡単なエクササイズを
ご提案いたしました。
すきま時間にコツコツ
ご自分のメンテナンスに
役立てていただきたいです。
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