健康コンサルタント天井亮介のブログ

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。

シオノギヘルスケア株式会社
シオノギ健康通信2025年6月号にて、
エクササイズの監修を
させていただきました。

今月号の誌面テーマは
「高温多湿の季節
脂漏性皮膚炎にならないために」
です。

本誌では、梅雨から夏にかけて
増えてくる脂漏性皮膚炎を
予防と改善のための
セルフメディケーションが
記載されています。
（※セルフメディケーションとは、自分自身の健康に責任を持ち軽度な身体の不調は自分で手当てすることです）

日常生活の過ごし方や運動、
栄養の面からの予防と対策が
紹介されている中で
運動で皮膚を健康に保つ
セルフメディケーションとして
～運動すると分泌される注目成分で
皮膚を健康に！～
「マイオカイン分泌運動」

を提案させていただきました。
日常生活で手軽にできる運動です。
皮膚の健やかさを保つ一助となれば
幸いです。
お手元に届いた方は、
ぜひご覧くださいませ。

#健康サポートプロジェクト