健康コンサルタント天井亮介のブログ

ウェルビーイングコミュニティBodyLux（ボディラックス）の天井亮介です。


スタジオやオンラインでもよく話題に取り上げる「マグネシウム」についてセミナーをさせていただきます。オンデマンド配信ですので、気軽にご視聴下さい。

⳹　おしらせ　⳼
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2025年8月23日（土）14:00配信スタート
オンラインで視聴・受講できる
健康セミナー開催します

30分でサクッと学べる
「私たちの味方・マグネシウムの取り入れ方」講座
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体内でさまざまな役割を果たしているマグネシウム。
現代の食事やストレスフルな環境の中で不足しがちです。
上手なマグネシウムの取り入れ方をご紹介いたします。
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●BodyLux365会員：無料
●BodyLux会員 ：500円（アーカイブ付）

スタジオ会員様対象（TiaLux）になります。
アーカイブ視聴は何度でも可能です。
ぜひご視聴くださいませ。

#江坂
#コンディショニングスタジオ
#ボディラックス
#ボディラックス365

けんこうサポートプロジェクト天井亮介です。
キューサイ株式会社発行会報誌『WELL』2025年8月号にて、エクササイズ監修をさせていただきました。

今号では【100歳まで自分の足で歩くための影の主役「内転筋」を鍛えていますか？】というテーマで、内転筋の役割を解説させていただきました。
姿勢や歩くのみならず、陰で様々な日常生活動作をサポートする筋肉です。おすすめトレーニングやグッズも紹介しています。
お手元に届いた方は是非ご一読下さい。

#健康サポートプロジェクト

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。

シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2025年8月号にて、エクササイズ監修をさせていただきました。

今月号の誌面テーマは「細菌が活発になる夏　食中毒にならないために」です。

本誌では、食中毒を解説し、家庭内で出来る生活習慣の工夫や、セルフメディケーションが記載されています。
（※セルフメディケーションとは、自分自身の健康に責任を持ち軽度な身体の不調は自分で手当てすることです）

その中で、提案させていただいたのは、手を洗いながら、一石二鳥で体の血流を促進し、自信の免疫力を維持しようという「手洗いながら運動」です。

夏の体調管理や読者様の健やかな毎日の一助となれば幸いです。お手元に届いた方は、ぜひご覧くださいませ。

#健康サポートプロジェクト