健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。
スタジオBodyLuxで
以前からおこなっていたサービスですが
改めてPOPを作成し、告知したら
結構好評なことがわかった
パーソナルストレッチ。
先日もご予約戴いて
施術させて貰いました。
身体を解しながら、
お仕事の話や体調の話などを
伺っていると
『身体や心が疲れて当たり前だな』
と感じます。
様々な環境がストレッサー（※ストレスの原因）
となって身体のリズムを乱しています。
そこにも、今後自分たちが
運動指導者として力になれること、
またそれ以外の視点でも
できることがあるんじゃないかと
着想するきっかけになります。
【まず行動を、起こすこと】
が今の自分にはプラスになっています。
健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。
日々仕事する中で、
運動指導のお客様以外の人と
お会いする機会が少ないのですが、
久々に知人と会って
ランチをご一緒してきました。
3年前、兵庫の明石で催された
ワークショップで初めて会った
綾ちゃんです。
当時、スタジオBodyLuxを
オープンしたばかりで
『いつか遊びに行きますね』
と言ったことをずっと覚えていて
来てくれました。
そういう人です。
SNSで繋がりがあり、
顔をたまに見ているおかげで
久しぶり感がなく、
いろんな話ができて良い時間でした。
※男なら肉だろ？とローストビーフ丼
会話の中で
『天P(あまぴー)はこうだよね！
あーだよね！』とか
サバサバ言ってもらって
「そんな風に見えてるんや」
と気づきがありましたが、
詳細は秘密にしておきます。
※誰が興味あんねんっ！！！
綾ちゃんは神戸の人ですが、
朝・昼・晩と
大阪の土地と人と酒？
を楽しんで家路についたようです(笑)。
今度は私が足を運びたいと思います。
※お土産で戴いた『空のソープと海のソープ』
どちらもアロマオイル入り☆
ありがとー！
健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。
いつもブログに訪問して下さって、
ありがとうございます。
私は、普段ゆっくりお話する
機会がない方に
『天井亮介ってこんなやつなんだ。』
と知っていただくきっかけのひとつ
としてブログを書いています。
※備忘録の意味もあります。
しかし、まだまだ書く文章も
勉強中なので(もしくは勉強も
していないかもしれませんが(;´･ω･))
読む人にとって特別おもしろい
内容ではありません。
そんなゆるめな感じで
好きに更新してますが、
たまにコメントを寄せてくれる方も
いらっしゃいます。
改めてお伝えしておきたいのですが、
『コメント、めっちゃ、めっさ、ごっさ嬉しいです！』
ブログの閲覧数はざっくり
把握してますが実際誰が
読んだかはわかりません。
そんな中でコメントいただくと
【あなたに届いている感】
を実感できるので
ありがたいといつも思っています。
ただそこで
【コメントをくださる方へ】
お願いがございます。
コメントの際に差し支えなければ、
ご返信の為のメールアドレスを
載せていただけませんか？
私のブログに付属している
コメントフォームから
コメントして下さった内容は
ひとまず私が確認して、
ほとんど公開していません！
私とコメントして下さった方との
関係性にもよりますが、
コメントへの返信はメールで
直接おこなっています。
先日も
『■ 痩せる太るではなく健康に若返るを求めて』
という私の投稿に初めての方から
コメントいただきましたが、
私はどなたか特定できないので
ご挨拶できかねます。
※その方は指導現場で
私を知って下さったようです。
指導現場は複数ございます。
その方のコメントは
とてもありがたく
指導者冥利に尽きる
内容だったのです。
せっかくなので
【ことばのキャッチボール】
がしたいです。
ここまで書きましたが、
わざわざコメントを下さった
お気持ちと
それを打ち込むために使った
指の力だけで、感謝です。
それではコメントをどうぞ(笑)
↓
健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。
サンスター株式会社様発行の
会報誌『BEAUTE HOLISTIQUE
（ボーテ ホリスティック）』
2017 Vol.47号に掲載の
【寝たまま行える
ぽっこりお腹予防エクササイズ】
を監修させていただきました。
お腹の意識を高め、
どなたでも簡単に行いやすい内容を
提案させて戴きました。
＃健康サポートプロジェクト
＃エクササイズ監修
＃健康情報コンテンツ
健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。
９月始まったばかりですが
２０１７年残りの４ヶ月、
様々な学びやチャレンジの機会が
すでに決まっていって
嬉しく良い傾向です。
一層、気を引き締めて行きます。
昨年２回にわたって
健康セミナーを担当させて
戴いた企業様から今年も
講座の依頼を頂戴し、
お伺いしました。
今回のテーマは【ストレス解消】。
そもそもストレスとは？
ストレスによる身体への反応と影響は？
そして対策は？
それらの問いに対して
ストレス反応の主役は
【自律神経】である
という内容で進めました。
自律神経というのは
不随意神経なので
意図的にコントロールすることは
できませんが、
バランスを整えるアプローチは
運動によるものと食事によるもの
があると考えます。
今回は運動面でのアプローチと
実践的な内容で６０分
お話しさせて戴きました。
※食事面も非常に重要!
こちらの社員の皆様は
デスクワークと運転業務が多いようで
座る時間の長さがひとつのリスクだと
感じました。
結構、女性の方の割合も高かったので、
女性にフォーカスした内容を
もう少し盛り込んでも良かったな
という課題もあります。
また次の機会の反省材料として、
頭にいれておきたいと思います。
また今回も感じましたが
元気な企業様や
社会的に知名度の高い企業様は
健康経営に力をしっかり
注いでおられます。
そういったクライアント様に対して
よりフィットする企画を
ご提案していきます。
出張フィットネス・健康セミナーなら
実績の
健康サポートプロジェクト
http://www.kenko-support.net
健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。
先日のAED講習の際に
参加者の皆様から『良い匂いがする
と褒めて戴いたブレンドのアロマを焚いて、
減量
お迎えします。
こちらのクライアントは以前から
私が何かしら身体づくりや健康の為の
お手伝いをしたいとひそかに
思っていた方でした。
ただ私たちが提供する
トレーニングセッションや
健康の為の栄養アドバイスは
本人の希望と意志なしでは
何の役にも立たないものだと
思っています。
ですので今回、
別件のお仕事の打合せの際に
前述のクライアントから
『そろそろ本気でやろうと思っている』
と相談を受け、
タイミングが来たっ！と
心が熱くなりました。
初回のセッションを終え、
現在毎日アドバイスを
継続中です。
私が今後目指す
健康カウンセリングは
ただ単に運動や食事で
痩せる太るということ
ではなく、心も身体も充実し
若々しさを保ち続ける
サポートです。
最近、更に強くそう思っています。
本当に真剣に
自分の人生を変えたいと思う人の
後押しをします。
たまにまじめなことを
書いて微妙に好感度を
上げたいという
魂胆です。
何か感じていただけた方
感想をお待ちしております。
コメント欄にお願いします。
公開はされません。
※希望者は公開してます。
#アロマ
#生活の木
#減量パーソナルトレーニング
#アンチエイジング
#健康と栄養
健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。
８月２９日(火)に
運営するフィットネススタジオ
BodyLuxにて
心肺蘇生を学ぶPUSH講習会を
開催させて戴きました。
今回で２回目の開催になります。
この講習は、心肺蘇生の中でも
最も重要な『胸骨圧迫とAEDの使い方』、
『誰かが倒れた時に、声をかける勇気』
を学ぶことが主旨です。
講師は前回同様、
フクダ電子近畿販売株式会社の
西上さんにお願い致しました。
数名のお知り合いのフィットネスやヨガ、
ダンスのインストラクターさんにもお声がけし、
ともに学びました。
実技は真剣に集中して。
今回、自分の中で
新たに勉強になったキーワード。
【死戦期呼吸】。
いざという時、運動指導者として
『知らなかった、、、』では
済ませられないことです。
出来る限りを尽くして
命を救える確立を上げていくことが
大切だと改めて思います。
※『Wikipedia』より引用
そして今回も実技の相手を
勤めてくれた相棒くん。
【あっぱくんライト】
胸骨圧迫の『あっぱく』からの
ネーミングだと容易に想像できます。
講習修了後、スタッフの坂田が
にやにやしながら福井の方言を
教えてくれました。
これからも定期的に学ぶ機会を
設けていきます。
健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。
仕事からのご縁で
今度金剛山に連れて行って
もらうことになりました。
軽装登山の靴買って来ました。
山のパワーを感じてきます。
