健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。

ちょっとずつ肌寒さが
増してきましたね。

そんな事を感じながら
今朝の新聞に目を通して
いるとこんな見出しが。

『インフル　流行入り
厚労省発表　昨年より4週早く』



ついに今年も奴らが
流行り始めたようです。
実際に身近なところからも
『病院でインフルエンザと
診断されて今日いけなく
なりました』
と連絡貰ったりしたのが昨日。
タイムリー過ぎ！！！

ということで
皆さんも対策始めていきましょう。

●マスク着用
●手洗い、うがい
●しっかり睡眠
●必要な栄養摂取
●適度に好きな運動


質問があれば
ご連絡に下さいね。

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。

今年新規で健康セミナーを
ご依頼いただいた企業様から
リクエストを戴きました。

9月に続いて2回目の今回は　
『オフィスで！自宅で！
肩こり腰痛解消実践セミナー』
です。

クライアント企業様のビル。
クリアで清潔感を感じます。

会場に着くと
きれいにセッティングされています。
前回もそうですがいつも講義しやすい
環境が本当に有難いです。

前回の復習のワークを少ししたら
場もカラダも温まって良い感じでした。

こちらの企業の参加者様は
和気あいあいでフラットな雰囲気
かつ聴く時は真面目に聴く
みたいなメリハリのある態度に
頭が下がります。

実践後のアフターチェック。
会場全体で
『おーーーっ！』　
『すごいっ！』
と、声が上がる瞬間。


『それが皆さんの本来の
良い状態なんですよ』
と、心の中でささやく私。


健康サポートプロジェクトを
ネットで見つけてご依頼いただいた
担当者様も様子を見て
喜んでいただいた様です。


ということで
年明け2020年1月に
第3弾のご確約を戴きました！


また感動するセミナーの
準備を致します。
参加者の皆様
担当者の皆様
ありがとうございました。

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。

先日告知させて頂いたセミナー
『アマトレ The Beauty Workout Vol.2
〜体幹・下半身シェイプ編〜』
@セレンディーラボ淀屋橋様

満員御礼で
無事終了致しました！

今回はなんと
全員リピーター様ということで
内心、嬉しさが溢れて
ヤバ谷園のムーリー春雨でした。
お後がヒァウィゴー。

それはさておき
内容に関してはいつも
皆さんにお坊さんの説法のように
運動を始める時の優先順位を
お伝えしながら、

『なぜ、そのエクササイズが
必要なのか？』　

などを魂を込めて
お話させていただきました。

このトレーニングは
翌日いろんな参加者様から
『筋肉痛になった！』　
『引き締まった！』
とメッセージいただきました。

ほんまおおきにです。
また新しいことをどんどん
アウトプットしてみんなで
成長していきます。

是非お知り合いの方は
セレンディーラボの講座に
遊びに来てください。
アットホームでどなたでも
大歓迎です。
気分がノッでたら
講座の後、飲みにいきましょう。

※次回は2020年1月17日(金)を予定しております！

健康運動コンサル
天井亮介です。

【立冬】
秋が極まり、冬の気配が
立ち始める頃。





今年も秋が短かそうです。

この時期は忙しさも年内ピークに
なりますが、それと同時に来年に
向けてまた新たな目標や
モチベーションが湧き上がってくる
時期です。個人的に。


その中で秋の空ではないですが
『変化』ということを意識して　
いろいろ取り組んで行くことに
なります。


行動、場所、時間
得るもの、手放すもの。
当たり前のものなどないと
良い意味でいつも頭に
置きながら。


常に『働き方改革』
『休み方改革』
『生き方改革』
をしていきます。





いまめちゃくちゃ
オナラを我慢しながら
ブログを書いています。
皆さん、素敵な臭末を。


あっ、週末を！

健康運動コンサル
天井亮介です。

仕事の性質上、
日常的に沢山の荷物を持って
移動する生活しているため
それを運ぶカバンやスーツケース
選びにこだわりがあります。

簡単に言うと
『丈夫で使いやすいこと』
長年、様々な製品を使ってきたので
良かったものは定番化します。

キャリーのついたスーツケースは
ここ数年、東急ハンズオリジナルの
ものを使っていて今のが
3台目J.SOUL BROTHERSです。

※このオヤジギャグをいま鼻で笑ったそこのアナタ！！ブラザーズをアルファベットでスラスラ書けるのかい？どうなんだい？

この3代目、もとい3台目の
スーツケースにアクシデント発生。
当日、朝から持ち具合に違和感が
あったハンドル部分がなんと。
骨折。中の骨まで丸見え。


『これはいかん！』と
すぐさまスタジオ近くの
東急ハンズ江坂店に直行。
店員さんに対応してもらうと
『修理のお見積もりに
1週間かかります』
とのこと。


見積もるだけでも1週間なのに
その後修理となればどれだけ
かかるんだい？ハニー？
と店員さんに言いそうになったけど
とりあえず見積もり依頼。


『明日から沢山の荷物を
どうやって運べばいいんだよ！』
と悩んだとか悩まなかったとか。


仕事終わりにギリギリ間に合ったので
グランフロント大阪の
【The North Face +】さんへ。



用途やスタイルに合わせて
絞り込んだ結果。

こちらに決めました。

【ストラトライナーパック】
36ℓ

'オンラインショップwebsiteより引用'

豊富な収納力を誇る、トラベルユースに便利なデイパックです。素材に420デニールのリップストップナイロンを使用し、ダブルカーボネートコーティングで強度を向上。さらにボトム部分は1680デニールのナイロンで補強。背面には通気性が高いスパインチャンネル構造を用い、ショルダーハーネスは立体的なモールド成型で背負い心地を高めています。本体内部は17インチまで対応するPCスリーブを設けたシンプルな作りで、U字型に大きく開閉が可能。フロントと上部には、小物の収納に便利なジッパー付きポケットを配備。ボトムには、シューズ専用のコンパートメントを装備しています。


だそうです。

ポケットが多いだけで
気分が上がります、なぜか。

ぱっか〜〜ん。

『ポケットの無料開放デーや〜』

シューズ用コンパートメントまで
装備されていて

『パーフェクトバディ！』

健康運動コンサル
天井亮介です。

2019年も残すところ後
2ヶ月ですね。

まだまだ今年中に
やるべきことが沢山あり
幸せな反面、緊張感も
抜けないので体調に
注意したいところです。

さあ皆さんは2020年
どんな自分になっていたいですか？

仕事、プライベート
なんでも良いと思いますが

『こんな自分になりたい』
『こんな自分でいたい』

と思い描いて、
新年を迎えませんか？

『こんな自分になりたい』
と決まったら、即行動しましょう。

これは日頃自分にも言い聞かせて
いることです。

【知識を増やしたい】と思えば
本屋に行ったりネットで検索したり
セミナーを受けに行く。

【家族との時間を大切にしたい】
と思ったら、レジャーや
旅行の計画を立てる。

【健康のために身体づくりをしたい】
と思ったら頼れるトレーナーに
パーソナルトレーニングの予約を
入れる。

★パーソナルトレーニングの
ご案内はこちら

新年に向けた自己啓発の
呼びかけと見せかけた
巧妙な宣伝でした。

パーソナルトレーニングの
ご予約お待ちしております。
※ロナウジーニョには
正直納得いきません。

健康運動コンサル
天井亮介です。

久しぶりの上映会。
PARK&CO(パークアンドコー)シアター。
今回の作品は大好きな
『グリーンブック』です。
すでに劇場で鑑賞済みですが
めちゃくちゃ良い映画なので
今回の作品に選びました。

■ 最高&感動 アカデミー賞作品賞 『グリーンブック』観てきました。

作品中に出てくる
スコッチウイスキー『カティサーク』　
が飲みたくなり買って帰りました。

良い映画は何回観ても
新たな発見や感情が
生まれます。

次回開催の際は
皆さんお越し下さいね。

健康運動コンサル
天井亮介です。

自分ではあんまり意識してないけど
オシャレに関することが少しだけ
好きみたいです。

最近買った〈ARC'TERYCS〉
（アークテリクス）のコンパクトな
バッグが超可愛くてお気に入りです。
以下、ご参照下さい。






●アイテム説明
人気モデルに別注３トーンパネル柄が登場
気軽に持ち運びできるコンパクトバッグとして絶大な人気を誇る＜ARC’TERYX（アークテリクス）＞の『MAKA（マカ）』に別注で３トーンのパネル柄が登場です。＜ARC’TERYX＞のコーポレートマークである始祖鳥と、別注の証であるビームスロゴが刺繍が施されています。バランスよく配色された３トーンカラーは様々なスタイリングにアクセントとして溶け込みます。内側のセキュリティーポケットや、フロントポケット内のキーホルダーなど、小さいながら機能性は抜群。アウトドア、タウンユース、旅先のサブバッグとして幅広いシーンに活躍します。　

●ARC’TERYX（アークテリクス）
極限に挑むアルピニストからも高い信頼を得ているカナダ発アウトドアブランド。“地球上にある最高のマテリアル、最高の技術、そして革新的なデザインで商品を作り上げること”をコンセプトにすべてのアイテムを制作しています。
※BEAMS webサイトより引用


BEAMS様いつも良い仕事します。

健康運動コンサル
天井亮介です。

運動指導者のスキルや知識は
今後ますます大きな可能性と
フィールドがあるということが
既に様々な形で証明されています。


以前から僕自身もそういうことを
考えていて、それを認めて下さって
お仕事を任せて下さっている
取引先様があります。



眼鏡類の企画、製造の
企業様ですがその中でも
スポーツサングラス部門の
プレス（宣伝・告知）を
もうかれこれ6〜7年
担当させて頂いてます。



具体的には商品PRや
イベント、催事の告知用の
SNSを運営することです。



先日も本格的なマラソンシーズン
に向けて、各都市マラソンで
出展されるので、その告知の為の
打ち合わせをして参りました。

※企業様のHPでモデルとして採用して戴いてます。


今回も社長、副社長、
打ち合せ担当者の方はじめ、
社員の皆様いつも温かく迎えて戴いて
有難いです。



実際の打ち合せ内容の事務的な部分は
結構すぐ終わるのですが、
それ以外の業界のトレンドとか
最近の話題とかをなるべくお話して、
それをブランディングやイベント運営に
活かしていけるかどうかを
お話させて頂くようにしています。



作り手と現場の間のギャップを
埋めるような役割を果たすことも
仕事の１つだと思っています。



この話が
誰にとって面白いかわかりませんが笑
普段運動のレッスンをしている人が
こんな仕事もしているんだという点で
興味を持って戴ければ、
じゅうぶんです。

打ち合せ終わり、
カジュアルサングラスも製造されてますので、
秋冬用に3本ほど戴いて帰りました。
写真はそのうちの1本です。
完全にオネエです。爆




11月29日（金）と30日（土）に
大阪マラソンEXPO2019が
インテックス大阪で開催されますが、
30日（土）は終日、こちらの企業様の
ブースに立たせて戴く予定です。


大阪マラソン出場予定の方は是非お声がけ下さい。

トレイルランニングスタイルをワンショット。

 

健康運動コンサル
天井亮介です。

今年だけの祝日。
心からお慶び申し上げます
即位礼正殿の儀の直前に
雨が上がり虹がかかったそうです。

今年だけの祝日の今日も
朝からスポーツクラブのレッスンを
２本担当させていただき
２クラスとも50人オーバーの
満員御礼でした。

ご参加頂けなかった方には
申し訳なく、少し残念でした。
わざわざ遠くから来て頂いた方が
数名いらして祝日ならではの
嬉しさがありました。感謝。

最近ワードローブに加えた
ベースボールキャップが
色、素材感ともに『どストライク』
で今年の秋冬のヘビロテ
確定です。

素材はキャップには珍しい
ベルベットです。