健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル天井亮介です。
スペシャルセミナーのご案内。

・いつも身体がだるい
・肩こりに悩んでいる
・腰痛に悩んでいる
・長く歩くと膝が痛い
・むくみやすい
・身体にメリハリをつけたい　(くびれ、美姿勢)
・身体が歪んでいる
・月1回、マッサージに通っている
　
そんなアナタのための疲労解消法筋膜リリースセミナーです。アスリートやモデルが愛用する『ランブルローラー』を使用して様々な身体のお悩み、不調を解消する方法をお伝えします。
　
本格的なツールを使用した貴重な機会です！
少人数（限定７名！！！）でおこないますので、お早めのお申し込みをお勧めいたします◎

　
　

＜講師＞
講師　天井　亮介
・健康サポートプロジェクト代表
・NESTA認定　パーソナルトレーナー
・ケトジェニックダイエットアドバイザー
民間フィットネスクラブ勤務、スポーツ用品小売業の社員を経て、フリーインストラクターとして活動開始。約10年にわたって民間フィットネスクラブ・医療系健康増進施設・一般企業・地方公共団体など様々なフィールドでニーズに合わせたエクササイズを指導。
運動を通じて、お客様の健康づくり、仲間づくり、生きがいづくりを目指し、日々情熱のこもった指導を実施中。趣味はウイスキー。

〈日程〉
7月17日(水) 19:30～20:30※時間厳守
※レッスン後、美味しい居酒屋さんで懇親会をします！
※懇親会参加の有無もお知らせください。
　
＜受講料＞
2,800円(税込)
※ アミノ酸＆プロテイン付き
※ お水飲み放題（汲み放題）
※ 運動後の汗拭きシート付き
　
＜キャンセルポリシー＞
ご予約後のキャンセルはご遠慮ください。
7月10日(水)以降のキャンセルは、キャンセル料50％が発生いたしますので予めご了承くださいませ。
※ご予約完了後、コメントやご連絡なく無断キャンセルをされた場合もキャンセル料を頂戴いたします。
　　
＜参加方法＞
下記の連絡先までご予約ください。
※ご氏名・ご連絡先（携帯番号）をお知らせください。
Tel: 06-6484-7766
E-mail: sitemaster@serendylabo.jp
　
＜持ち物＞
・動きやすい服装
・汗ふきタオル
・マイボトルやタンブラー等（お持ちであれば）
※シューズは不要です
　
＜開催場所＞
セレンディーラボ淀屋橋
http://serendylabo.jp/
大阪府大阪市中央区北浜４-１-１ 石原ビルディング２Ｆ
※「淀屋橋駅」3番出口上がって数秒！（1階が時計屋さんのレトロビルです）

気軽にご相談ください！
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net

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パーソナルトレーニング、シェイプアップのご相談はこちら

info@bodylux.jp

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健康セミナー、健康教室のお問い合わせはこちら

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健康運動コンサル
天井亮介です。

イベントを主催しますので
ご案内致します。
私の知人ならどなたでも
ご参加いただけます。
※定員あり


※女性専用フィットネススタジオBodyLuxや、
女性が輝くプロジェクト1/fの企画ではありません。

関わりのある方、面識がある方ならだれでも参加できます。
そんなコミュニティ・PARK&CO主催のイベントです。

6月28日(金)は、＠江坂・スタジオBodyLuxでイベントDay。
楽しいフライデーナイトを過ごしましょう。

6月の映画上映会は、
第42回日本アカデミー賞最多8部門で最優秀賞受賞だった「万引き家族」が登場。

家族の絆や社会について考えさせれる作品。

 
〇とき:2019年6月28日(金)18:30~21:00ごろ
〇ところ:＠江坂・スタジオBodyLux

【上映スケジュール】
18:30～19:00　懇親会
19:00～21:00　映画上映会

※ご自身が飲むお飲物は必ずお持ちください。
フードは1人1品。
参加者でシェアします。分けれるフードを1品ご持参ください。
紙皿や紙コップ等は準備していません。
ご了承ください。

PARK＆COとは…

家族のようで、公園のようで…
そんなホッコリできる場と時間を分かち合いたいと、
イベントに名前を付けてみました。

・・・

COとは
コミュニティ
共同体
個(CO)を大切にの意味。

PARKとは
公園。スポーツしたりカルチャー交流したり…
誰もがホッコリ心地よい場の意味。

・・・

目や声の届く交流関係の身近な人たちと、
いろんな時間を共有し合いたいと
月1回集まるきっかけづくりをしています。
お気軽にお問い合わせください。

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健康運動コンサルタントの天井亮介です。

６月が始まって暑い日が多いですが

皆様調子いかがですか？

本日は知人の紹介で

とっても貴重なセミナーを受講させていただき、

しびれました。





以前から興味を持っていた

あるお塩のセミナーを聴けるということで、

東大阪市の弥刀駅(初めて降りた)

まで行ってきました。

以前書いた塩に関するブログはこちら
●健康意識の高い人は〇〇にこだわっている？！

グーグル先生によると

８分程歩くと着くらしい道のりを

５分で着いて自己肯定感を高めた私は

今日も絶好調です。

会場の『Kuraru Cafe』さん。

雰囲気がありんす。

中谷美紀です。

玄関の置物にも雰囲気がありんす。

中谷美紀です。

このお塩の話を聞くために、来ました。

株式会社シーランさんの

『マグマ塩』。

そんな塩はしーらん！とか言ったら

フレンチキスしますね笑





最近自分が個人的に気になっていた

健康キーワードがたくさん出てきて

『ジョンジョンジョワー！』でした。

かなり勉強になりました。

ご参加のお顔触れを見て、

明らかに黒一点の私が

今からオーガニックの

リップヴァームを作ります。

笑ってやって下さい。

できました。

勝負の日につける

シャイニーかつマスキュリンなイメージで

色付け。




どういう意味か教えて下さい。

実はこれしか楽しみにしてません。

ランチ付。

アーユルヴェーダランチということで

様々な味覚と色彩で

五感を刺激する品揃え。

作って下さったのは

ハッピーアーユルキッチンラボの

高木麻衣子さん。

盛り付けました。

リップ作りのおかげで

盛り付けも少し女子力上がってます。




このブログだけ読むと

私のパーソナリティを

誤解される可能性がありますが、

それも令和なので良いかもしれません。

お料理の説明を丁寧にしてくださる高木さん。

そして昨日のセミナーの主役、

株式会社シーラン社長の古内利枝先生。

とっても気さくでハートフルに

接して下さいました。

様々な境遇の方々が

いろんなテーマを持って

この会に足を運んだのが、

なんとなくわかって

いろんな角度から勉強になった

セミナーでした。




僕個人としては、

日頃、運動の仕方や食事の仕方を

ご提案している中で

身体に【入れる(消化・吸収)】と

身体から【出す(解毒・排出)】

の両方がすごく大切ということを

再認識できたのが収穫です。






主催者の方、

株式会社シーランの古内社長、

そしてこの貴重な少人数枠のセミナーを

紹介して下さった知人に感謝しています。

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大阪・江坂

１からはじめるフィットネス

フィットネススタジオBodyLux

(ボディラックス)の

天井亮介です。

※このコピーライティングもそろそろ刷新しないとな、、、

※毎年お花を下さるパーソナルトレーニングのクライアント様 時間指定のお心遣いも有難いです。

※会員様からお祝いに頂いたハーバリウム

２０１９年６月４日で

少人数制フィットネススタジオ

ボディラックスは５周年を

迎えることになります。





今後は一層、

『日々の心と身体の

コンディショニングの重要性』を

発信するコミュニティとして

フィットネスを中心とした

カルチャーを独自の目線で

発信していく所存です。

我々が目指すべき場所を思い描き、

目標に向かって日々努力していきます。

※手紙には本当に嬉しいお言葉が（泣）

会員様、取引先様方

今後ともご高配の程

お願い申し上げます。










そしていつも見守ってくれる

家族、先輩、後輩、友人に

敬意と感謝を。







少人数制
フィットネススタジオBodyLux
代表 天井亮介

※記念日を背番号にしてのプレミアムな贈り物まで

追伸
今年の会員様向け

周年ノベルティ（記念品）は

こちら↓

※金で文字が入ります。

完成を待たれよ。
※6月中旬納品予定

記念日に間に合ってない笑、汗

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健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

5月最終日です。
以前より告知させていただきましたが、
今日は地域の生涯学習を支援する形で
【足腰スッキリ！転倒予防の健康体操講座】
を担当させていただきました。

シニア向け講座とはいえ、
いつも大抵様々な年齢層の方が
ご参加されると想定して、
いくつかプランを用意します。

テーマである転倒予防に大切な
要素を三点に絞り、それぞれの重要性、
そしてその能力を養う方法を
運動指導者としてお伝えして参りました。

※『大◯をしている途中にいきなりトビラを開けられた』のポーズではありません。



本日の参加者様は
身体がよく動く方ばかりだったので
アクティブプランで。

簡単な動作でも器具なしで、必要な筋肉を鍛えます。

運動の目的の１つは【じぶんの身体を知ること】。

講座終了後、
アンケートを記入していただきました。
どんな感想が聞けるか楽しみです。


 

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天井亮介です。


個人的にここ数年、気に入って着ているフィットネスウェアがデンマーク発の【SAYSKY（セイスカイ）】です。

一応、ランニングアパレルブランドなのでランニングやマラソンをすることを考えて作られているラインナップです。

デザイン性と生地の質感が好きで普段のランニングやフィットネスレッスンの際にも着用してます。

今回2019年SS（SpringSummer：春夏）のモデルがほぼ出揃いました。

すでに完売しているモデルもありますが、めちゃくちゃ着心地良くてカッコよくてあんまり着ている人いないので、興味ある方は男性女性問わず、聞いて下さいね。うちのスタジオで取り扱いしているので。

暑い夏は『シングレット』（タンクトップ）とかおすすめです。

エクササイズのモチベーションを高める要素の１つがファッションだと思いますのでおNEW（死語）のウェアでおしゃれに運動しませんか？

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『夜の淀屋橋で君と会いたい』
健康運動コンサルタントの
ムーディー天井です。

今年1月の【走ろう会premium vol.1】以来、久しぶりに〜大人のための運命的な出逢いと学びの空間〜【セレンディーラボ淀屋橋】様でセミナーを担当します。必ず来て下さい。セミナーの後、飲みに行きましょう！※心変わりあり。

セミナーの内容？

《セレンディーラボ 1日完結型セミナー》でググって下さい。

ウソです。

下記ご参照下さいませ。
そして3分以内に
申し込んで下さい。
本気です。

・夏に間に合わせるからだづくり
・走れるからだの準備をしたい
・ダイエットに効果的な食べ方を知りたい
・ぽっこりお腹をすっきりさせたい
・きれいになりたい
・身体にメリハリをつけたい　(くびれ、ヒップアップ、美姿勢)
・体力や自信をつけたい
・健康のため

※要するにカラダを【いい感じ】にしたい地球人全員が対象です。僕も『出身地はアース（地球）』なんで。

そんなアナタのためのボディメイクレッスンです。
ご自宅でも実践できるトレーニングのノウハウを簡単にお伝えします。
体力に自信がない方も安心してご参加下さい。
※すべて屋内ですので日焼けの心配もありません。

●鍛える？緩める？どっちがいいの？
●たった４分で驚きの効果【HIIT】
●メリハリをつくる部分別トレーニング
●食べ方【ホントの話】

質疑応答もたっぷりやります！

【詳細】
●日時 2019年6月12日(水) 19:30〜20:30
●講師：天井亮介 （出身地 アース）
●受講料：2,800円(税込)
※ アミノ酸＆プロテイン付き
※ お水飲み放題（汲み放題）
※ 空気吸い放題
※ マイボトル持参OK
※ マイやる気持参必須
※ 運動後の汗拭きシート付き
※ 感動後の涙拭きティッシュ付き

◯上記内容は一部変更することがございます。あらかじめご了承下さい。


●アクセス
セレンディーラボ淀屋橋
〒541-0041　大阪市中央区北浜4-1-1　石原ビルディング2F
TEL.06-6484-7766　　FAX.06-6121-6302
↑お申し込みはこちら


地下鉄御堂筋線・京阪本線「淀屋橋駅」
③番出口を出てスグ!!


奮ってご参加お待ちしております。
トゥギャザーしようぜ！

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健康運動コンサルタントの天井亮介です。

医学革命研究所主催のセミナーに参加しました。
同所主催のセミナーはこれで２回目です。

講師の先生は"薬を無くす顧問薬剤師、宝塚市市議"伊庭聡（いば さとし）先生です。それまで伊庭先生のことは全く存じあげませんでしたが、内容に興味を持ち、受講を決めました。あと同所主催のセミナーはいつもPaypal（電子）決済なので申込の簡単さも受講しやすい理由の１つです。

講座内容は、
●薬との付き合い方
●病気というものの考え方
●良い習慣の継続のコツ

以上３点がベースにお話されました。同席した参加者はらほぼ全員医療従事者の方々ばかり。

私がパーソナルトレーニングを担当しているクライアントの中にも薬を常用されている方がいる中で、本当にその薬が必要なのか？身体に良い影響があるのか？そういった疑問は以前からずっとありました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
薬の働きや添付文書の読み方を理解することができて、現場にものすごく役に立つ内容でした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
薬の作用それぞれの説明だけだと、知りたい事柄が不十分だったりしますが、調べる方法を知れたのでクライアントに明確に提示できます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
薬がいいか悪いかはもちろん状況によりけりですが、添付文書の見方が選択肢を絞ってくれると感じました。その薬が本当に必要かどうか。
　　　　　　　　　　　　　

知識の部分とクライアントへの対応の仕方なども含めてアイデアが湧いてくる話を聞けて非常に満足でした。早速自分の仕事にも活かしていきます。

いつも興味深く、個性豊かな講師を招いてセミナーを開いて下さる瀧田さんと水越さんにも感謝です。

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行きつけのBARの店長Tさんから
前回のブログを誉めて貰って
有頂天の天井亮介です。

事実、ブログに対する反響があって
（詳細は言えないけど）思った事を書きます。


前回のブログの内容はこちら。
『現在進行形で見据えるゴール』

要するに『今、変えたい何かがあるなら行動しましょう』ということを書きました。

それに対してメッセージをいくつか戴きましたが（※ブログへのコメントは基本非公開です）、それぞれに共通しているのは【素直である事】です。

どんな分野でも、人が心身ともに成長する為に必要な要素のうちの１つに【素直さ】が挙げられることが、しばしばあります。

他者からの指摘やアドバイスをまず素直に受け入れて、自分で考えられる性質。

そして何よりも"自分の意志、目標、希望"に対して素直に行動、実践できること。
これって意外とむずかしいことだと思います。
※皆さんはどうですか？

自分も日頃からそうある様に努めています。
※意地っ張りや頑固者が顔を出す時も多々あります汗


私はそういう素直な人達を応援したいと思いますし、実際にパーソナルトレーニング等においても、まず聞いたことを素直に実践してこられた方々は目標達成率が高かったです。かなり高かったです。※天井調べ2019

今回また新たに『行動しよう』と決意して下さった方がいらっしゃいますので、集中して取り組んで行きます。僕も日々成長なので明日は大阪梅田で医療系セミナーを受講してきます。良い週末を。素直な君に『SUNAO』で乾杯！
※グリコ様とは一切取引はございません。
※お近くのLAWSONで取扱いがあると思います。ピヨ。

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健康運動コンサルタントの天井亮介です。

ローズマリーが好きです。

先日自身のTwitterでも呟いたけど、パーソナルトレーニングを担当して嬉しいことがある。それはクライアントが自身の力、可能性に気づいて良い方向に変わっていく喜びや自信が湧いてくる時の表情を見せてくれた時。

私は健康運動コンサルタントを
うたっているので、
企業経営のコンサルティングと同様に
個人（集団でも）が抱えている
健康に関する問題、課題解決のお手伝いを
させてもらう。
しかし結局はクライアント本人が
やるかやらないかの部分になってくる。

人は自発的でないと
ポジティブで大きなパワーを発揮できない。
一時的に強制されても長続きはしない。
身体づくりは継続が重要な要素。
最終的にそのクライアントの
ライフステージ、ライフスタイルに合わせて
【今継続できる方法】
を見つけることがゴールになる。

日本は特に世界有数の長寿国ではあるが、
近年は専ら【健康寿命】の話題が盛んである。
要するに不自由なく生活できる年齢のこと。

そういった先のことも見据えながら、
今目指すべき身体づくりのゴールを
見つけていけば良いと思います。

でもわたしにはゴールが見えない！
けど変えたい！変わりたいというあなた。
一緒にゴールを見つけませんか？



完全にパーソナルトレーニングの
宣伝でした。
最後まで読んで下さってありがとうピヨ。
ピヨピヨ。


パーソナルトレーニングのご案内
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