健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


齢四十にして人生初の
狂言を鑑賞してきました。
なにしろ初めてなので鑑賞という
言葉が合っているかどうかも
分からず綴っている次第です。


実は昨年の4月25日に開催予定
だった催しの振替公演です。
本公演は現在国内で
最もポピュラーな狂言の演者さん
と言って間違いない
野村萬斎さん、
そのお父上、万作さん、
萬斎さんの長男、裕基さん
の親子三代共演という
貴重な機会で
胸躍らないはずはありません。

会場はフェスティバルホール。
演目は

【二人袴】
【月見座頭】
【鮎】。

上の二つが古典です。
最初に解説で萬斎さんが
お一人で出てきて
おっしゃっていましたが
そもそも狂言とは
『笑いの芸能』なので
おおいに笑って下さい！
とのこと。


恥ずかしながら、このことも
行くまでは無知でした。
※明日からは昔から知ってたていで
話します笑


三演目とも見所十分で
非常に満喫できました。
舞台、音響、照明、会場の雰囲気
お客様の年齢層や出立ち
など様々な刺激に溢れていて
心の充電となりました。
終演後はしみじみと余韻に浸りながら
『そろり、そろり』と
家路に着きました。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


セレクトインストラクター契約を
させていただいている
【デサントフィットネス】様より
新作シューズが届きました。
2022年のSS（SpringSummer）
モデルです。

型は従来のD-F-ZEROです。
カラーはメタリックブルー。
明日以降、着用いたします。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


今年も年が明けましたので
一年のはじまりにご自身の
身体について考える機会を
一緒に過ごしたいと思います。
今回は3回に分けて3ヶ月で
変化を実感しよう！という
狙いもあります。

もちろん単発での参加可能。

超少人数で
資料付きで丁寧におこなう
予定です。


このブログを以て、受付開始です。
※定員になり次第、受付を
終了いたします。


『立春 アマトレ アドバンス 2022』
〜3ヶ月で細胞を活性化する〜

@BodyLux 大阪メトロ江坂駅

①2月2日（水）　11時-13時
コンディショニング＆栄養編

②2月16日（水）　11時-13時
エクササイズ編

③3月9日（水）　11時-13時
アンチエイジング編

①
基本的な身体のコンディショニングを
筋膜リリースやストレッチなどで
実践。合わせて若々しいイキイキとした
身体とメンタルを作るための食事の
基礎知識をご提案します。

②
筋膜リリースやストレッチで
コンディショニングした後
目的別の有酸素エクササイズ
筋肉トレーニングを
参加者に合わせてご提案します。

③
実際に講師が実践している
アンチエイジング法の情報を
生活習慣、食事、サプリメント
その他のカテゴリーに分けて
それぞれ具体的にご提案します。
いつまでも若々しくいたい方向け。


■持ち物
筆記用具
動きやすいリラックスした服装
その他、飲み物など

■参加費
●単発受講
①②③
各回　5000円

●3dayパス
12000円

■定員
最大５名

■お申込み
講師のSNSへご連絡下さい。


何卒よろしくお願いします。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


セレクトインストラクター契約を
させていただいている
【デサントフィットネス】様より
新作シューズが届きましたので
早速スポーツクラブのレッスンで
着用させていただきました。

今回のモデルも型番は
これまで履いていた
『D-F-ZERO』という
アビアブランドのスタイルを
継承するプロダクトです。


オールブラックのアッパーに
ゴールドのラメ入りシューレース。
アッパーの一部はパテントレザー
使用で光沢がアクセントに
なっています。

ヒール（踵）部のデサントマークも
ゴールド。


好みのカラーリングで
テンション上がりつつレッスンを
行えました。


運動の際に使用するウェアやシューズ
は機能性も大切ですが
デザインによってテンションや
モチベーションが上がることも
重要な要素のひとつですね。


本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。

『アマトレ』
The Beauty Conditioning Vol.10
を先日開催させていただき
無事終了しました。


ご参加いただいた方々、
会場のお借りしたコンセントカフェ様
ありがとうございました。


今回は【循環力アップ】をテーマに
基本的な循環や免疫の考え方、
運動アプローチ、その他ボディメイク
に関するワンポイントなどを
お話し、実践していきました。


今回の参加者の皆様はほぼ全員
面識のある方、運動指導を
受けてくださってる方々ですので
実践内容に関しては、いつも　
行なっていることと変わりは
ありません。


しかし、日々の運動内容の
『それらが習慣づけできているか』
また　
『やり方が自己流になっていないか』
という点において
良い刺激、キッカケになったと
講座後、感想をいただきました。


僕自身にもよくあることですが
セミナーなどを受けた直後は
モチベーションが高いですが
少しずつ日が経つとその事柄が
薄れていき、習慣化できずに
終わっていることが
皆様にもあるのではないでしょうか？


こういった【あるある】に対して
定期的に機会を設けることで
知識や実践方法のブラッシュアップ、
モチベーション持続に繋げるという
のも我々指導者の役割の一部と
とらえています。


また今後も良い形で
開催できそうでしたら
開催します。


最後までお読みくださり
ありがとうございました。

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


12月の折り返し地点を過ぎ
色々バタついている最中ですが
ブログを書いているというのは
まだ余裕があるということ。

今日は自分の会社が
江坂でスタジオを始めた当初から
ずっとお世話になっている取引先に
年末のご挨拶に行ってきました。


ひとつの取引先では
撮影モデルのお仕事も一緒に
ご依頼があったのでランチと
撮影に伺いました。

企業の商品カタログにいくつか
掲載していただいております。
こちらのブログでも頻繁に
登場しているスポーツサングラス
ブランドです。

また今後の催事に関する
打ち合わせ中には
馴染みの女性社員の方々から
ダイエットや冷え、肩こりなどに
関する質問が盛り上がり
プチセミナー状態でした笑


どこにいっても健康情報のニーズは
常に感じますね。
少しでもお役に立てたら嬉しいと
思いながらお話してきました。


その後、もう一社、大変お世話に
なっている会社さんに訪問して
年末恒例のひと仕事を終えた気分に
なりました。


今日の取引先との交流は
初心を思い出させてくれる側面も
あるので貴重な繋がりと
いつもしみじみ思います。


本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


2019年から始まった
『アマトレ 』シリーズ。
今回、開催地を新たに
再開させていただくことに
なりました。


今後もブレずに講座を
創っていきます。

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今回からも少人数制で
丁寧にという趣旨で
すでに定員間近となっております。
定員になり次第、受付を
締め切ります。

以下、概要。

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2021年12月、
人をつないで世の中をおもしろく！の
コンセントカフェにて初開催。
【アマトレ】The Beauty Conditioning


この講座は運動不足気味な方、
これから運動を始めたい方向けの
ベーシックエクササイズ講座です。


今回は「循環力UP」をテーマに
ストレッチ＆コンディショニングを
シンプルにご案内します。


きっと新しい発見や心地よさを
感じていただけるはず。
運動指導のプロが少人数制で
丁寧に進めていきますので、
安心してご参加下さい。


■場所
コンセントカフェ　　　
大阪メトロ各線　
本町駅15号出口　徒歩1分

■参加費　　3500円(税込)

■定員　　10名

■講師
合同会社　健康サポートプロジェクト、
コンディショニングスタジオBodyLux　
代表
健康運動コンサルタント　天井　亮介

■持ち物
・動きやすい服装　
※お着替え用のスペースはございません
・ヨガマット　　
※代わりになるものならタオルケット等でも可

・スポーツタオル　
※エクササイズで使用

・水分補給用飲料

■お申込方法
講師SNSへのDM　
もしくは　info@bodylux.jp
まで

健康サポートプロジェクト
天井亮介です。


ヘルスケア・スキンケア商品製造販売
『まずいっ！もう一杯！』でお馴染みの
キューサイ株式会社様発行会報誌
『いろどり』11月号にて
エクササイズ監修させていただきました。

テーマは

「自宅をジムに！
寒くなる季節の
冷え・こり・むくみ対策
血行促進ストレッチ」

です。


ご自宅でできるエクササイズを
楽しく効果的に継続していただく
アイデアを提供させていただきました。


※キューサイヘルスケア商品ご購入の方向け会報誌になります。

健康サポートプロジェクトは
さまざまなフィールドで継続しやすい
健康運動コンテンツを提供しております。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


YouTube配信などでお世話になっている
大阪メトロ本町駅15号出口より徒歩1分の
コンセントカフェさんにて
１日カフェ＆バーマスターをさせて
いただくことになりました。


一応、健康ネタを織り交ぜた
トークをしながらお客様のお話を
たくさん聞かせていただきたいと
思います。

その際に12月にコンセントカフェで
開催予定の本業
『アマトレTheBeautyConditioning』講座
の告知もさせていただきたいと
思います。







"何も考えず一歩踏み出せば
勇気なんか要らない"

あまを







本日も最後までお読み下さり
ありがとうございます。

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


#4分間エクササイズ
#4分間サーキット
#ととのうエクササイズ


下半身のメリハリづくりに
バランストレーニングをご提案してます。
バランスを確認する最終段階の
エクササイズです。


個人的には『バランス』を考える際
●感覚
●筋力
●柔軟性
の3要素が大切と思います。

残り2021年を元気に過ごし
きたる2022年を最高の体調で
迎えるために

【超限定】のキャンペーンを
おこないます。
※ここ数年キャンペーンは
一切しておりません。
※キャンペーン適用期間

10月20日(水)まで
→好評につき11月20日(土)まで延長

是非お友達にお知らせお願いします。
キャンペーン内容は

●体験無料
●入会金 ¥11,000-（税込）無料


この機会に将来を見据えた
運動の在り方を共に考えましょう。
身体で実感していきましょう。

まずは無料体験から。

★９月よりコンテンツ
さらに充実！！！