健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康サポートプロジェクト(KSP)の天井亮介です




毎週水曜日は東大阪市永和にて

『人生がときめく健康体操教室』

を開講しております


今日はクラス開始前に先日、KSPで購入した

体重・体組成計でお客様の体組成データを

計測致しました



体重・体脂肪率に加えて、※基礎代謝量や

体年齢などのデータを記録しました

※基礎代謝量とは・・・何もせずじっとしていても

生命活動を維持するために必要なエネルギー量

のこと。




お客様に身体で感じる快適さだけでなく

数値でもご自分の身体の状態を

確認して戴きたいという思いからです







計測の結果、お客様のほとんどが

年齢の平均値よりも基礎代謝量が

多く、脂肪とのバランスも良好で

日頃の成果を実感して戴けたと

思います



目に見える形で効果を示すことは

非常に大事です


そして今後のモチベーションにも

繋げて行きたいと思います

Yes,We can .




□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□
4月26日（金）　ほんわか大学校　「人生がときめく健康体操教室」AM11：00～　担当：天井
 →問い合わせ　TEL:072-812-2918（野崎ほんわかスタジオまで）

4月21日（日）　守口市・テルプラザで行われる「てるてる寄席」にて健康体操実施⇒　（詳細はこちら★★★）

5月3日（金）　地域の祭り　野崎まいりでのイベントにて健康体操予定

6月30日（日）　守口市市民体育館で行われる
落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに　VOL５」に健康体操で出演します。

毎週水曜　13：30～15：00　人生がときめく健康体操教室　＠東大阪・永和→　（詳細はこちら★★★）

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健康サポートプロジェクト 
ホームページはこちら→　http://www.kenko-support.net/

健康サポートプロジェクト facebookページ更新中→　http://www.facebook.com/kenko.support


人生がときめく健康体操教室
→　http://kenko-supportproject.jimdo.com/

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健康サポートプロジェクトの天井亮介です




毎週水曜日は東大阪市永和にて

『人生がときめく健康体操教室』を開講しています




冷たい風が吹く中、今日も

徒歩で、又は自転車でお客様は

お越しくださっています

本当に言葉では筆舌に尽くし難い感謝です




特に先週は教室運営や自分自身の

指導姿勢に関して、たくさんの

反省点・修正点を見つけることができました

今日はそれを十分に頭に置いて

教室ができたのでいつもより

お客様の表情をよく拝見できたように

思います(気のせいかもしれませんが・・・)

あとはコミュニケーションが充実<これ大事>




教室をマネジメントする中で私たちが

大切にすることを再確認できたことは

すごく良かったです




気付きを下さったお客様に感謝と

そしてプロジェクトの仲間の指摘がなければ

この気付きや修正の機会は得られなかったと

思うと独りではなく仲間とともに

前に進むことはとても大きな利点だと

実感しました

次に活かしていきます

Yes,We can .




□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□
4月26日（金）　ほんわか大学校　「人生がときめく健康体操教室」AM11：00～　担当：天井
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5月3日（金）　地域の祭り　野崎まいりでのイベントにて健康体操予定

6月30日（日）　守口市市民体育館で行われる
落語会「白ちゃんの寄席ばいいのに　VOL５」に健康体操で出演します。

毎週水曜　13：30～15：00　人生がときめく健康体操教室　＠東大阪・永和→　（詳細はこちら★★★）

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健康サポートプロジェクト「以下KSP」の天井亮介です

夕方から少し降り始めた雨


そんな中、しばしば伺う東心斎橋の珈琲店で

デザイナーさんと打ち合わせ




先日正式に依頼させて戴いた

KSPのマーク・ロゴの新デザインについて

たくさんの素敵なサンプルを

ご提案戴いたので直接会って

詳細についてお話させて戴きました




これから先、長く付き合うものですから

デザイナーさんの胸を借りて

わがままばっかりです

ただお互いに「良いモノにしたいっ！」

という気持ちがありますから大丈夫

遠慮なく伝えられたなあ～と

次また仕上がりが非常に楽しみです





こういう一歩一歩の積み重ねが

大切ですよね

踏みしめて進みたいと思います







今日はいつになく真面目でしょ

外は雨が降っています(笑)ナンデヤネン

Yes,We can .





□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□
4月26日（金）　ほんわか大学校　「人生がときめく健康体操教室」AM11：00～　担当：天井
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6月30日（日）　守口市市民体育館で行われる
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健康サポートプロジェクトの天井亮介です




4月が始まりました

今日は入学式帰りの学生さんを

たくさん見かけました

こちらまでフレッシュな気持ちになりますね




4月は新しい環境に身を置かれる方も

多いかと思いますが

くれぐれも体調管理にお気を付け下さいね




さてここでお知らせですが

3月に大変ご好評戴きました、

出張『人生がときめく健康体操教室』＠野崎ほんわか大学校の

4月開催が決定致しました


今回も肩凝り解消・姿勢改善をはじめ

膝痛、腰痛予防などの

ストレッチ・体操を行います




前回、30～70歳代まで幅広い

お客様にご参加戴いております

是非、一緒に身体をほぐして

人生のときめきを感じましょう

■日時　　2013年4月26日（金）午前11時～[45分間]

■場所　　野崎ほんわかスタジオ

■持ち物　お茶やお水など水分補給できるもの

■参加費　1,000円【税込】

担当はもちろんワタクシ天井です


（目つぶってる～～ガッーーーン笑）


お気軽にお問合せ下さい







野崎ほんわかスタジオ
大東市北条1-4-18（池田泉州銀行前）
TEL072-812-2918

Yes,We can .


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健康サポートプロジェクトの天井亮介です




毎週水曜日は東大阪市永和にて

『人生がときめく健康体操教室』を開講しています




本日はまたまた新たな体験の方を含め

腰痛・膝痛予防の内容をメインに

体操やストレッチを行いました




最近もテレビで見たのですが、一般企業の

労災申請の約6割が「腰痛」だそうです

健康サポートプロジェクトとしても

企業様に出張し、腰痛予防の体操を

ご案内させて戴くことがございます


それだけお悩みの方が多いわけですから

運動指導という形で今後もお手伝いしていきます

今日は特に、教室の運営に関して改善点を

沢山見つけることができました






日々改善し、お客様のニーズに応えられる

クラスに成長させようと思います

お客様とのコミュニケーションを第一に

Yes,We can .




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4月26日（金）　ほんわか大学校　「人生がときめく健康体操教室」AM11：00～　担当：天井
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毎週水曜　13：30～15：00　人生がときめく健康体操教室　＠東大阪・永和→　（詳細はこちら★★★）

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健康サポートプロジェクトの天井亮介です




火曜日は、レギュラーの水中エクササイズを

担当させて戴いた後、夜の梅田・茶屋町へ・・・




と言っても羽を伸ばしにではなく自己啓発の為




放送局MBSとNPO法人キャンサーネットジャパンが

共催する『Jump Over Cancer～もっと知ってほしいがんのこと～』の

セミナーを聴講して参りました

今年１月にも同セミナーの「子宮頸がん」について学びましたが

今回は「大腸がん」がテーマです




大腸がんは日本人の統計によると

がん別羅患数において男女共に第2位(男性1位は胃がん・女性1位は乳がん)2005年

がんの中でもかかりやすいと言えると思います




当日のプログラムは『いちむじん』・・・男性二人のクラシックギターデュオの

ミニコンサートでセミナーが始まり、次に大腸がん経験者でもあり、

ファイナンシャルプランナーの『いちのせかつみ』さんの講演

その後、関西労災病院の『加藤健志』医師の講演を拝聴致しました

私もつい数年前、親族をがんで失っているので

先生方のお話のひとつひとつがスーッと

頭に入って来るようでした

肝心の内容は、がんに関する治療費や治療法、抗がん剤など

盛りだくさんでしたが、すべてのがんにおいて

【早期発見】が第一だということ

特に40歳以上の方は必ず年1回の検診を

受けてほしいということでした




皆様も十分、頭では分かっていると思いますが・・・

ただ行動に移すことで、自分だけでなく

家族や身近な大切なひとにも余計な心配を

かけずに済みます




がんは御本人も御家族も本当に辛い、悔しい思いを

されることがよくあります

もしこのブログを読んで下さっている方で

検診から遠ざかっていらっしゃる方は

是非、一度検診受けて下さい

私達は運動を通じて、皆様の健康を

サポートしていますが、こういったセミナーで

得た情報を発信・シェアしていくのも

ひとつの役割だと思っています

Yes,We can .

健康サポートプロジェクトの天井・デ・亮介です

前回の記事で出張の

『人生がときめく健康体操教室』開催について

書かせて戴きましたが、本日無事に第1回を

終えることができましたのでご報告させて戴きます




今日お世話になりました『野崎ほんわか大学校』とは

大阪府大東市にある野崎参道商店街活性化の拠点である

「野崎ほんわかスタジオ」にて行われる市民講座の総称で、

絵手紙教室や料理教室、落語教室などが

定期的に開講されています私、天井の地元です


お陰様で天候にも恵まれ、気持ち良くスタートした本日の講座

一番乗りで来られた方は、地元の方ではなく

2駅も電車に揺られお越し戴きました

ほんまおおきに・・・おおきにですぅ～～～

きっかけを伺うと、「日頃から運動不足を感じていてチラシを見て良い機会だと思った」そうです

OK ! カモンッ!良い機会にしましょーーーーーう

そこから続々と御来場同級生の参加もあり、和みムード

さあ、はじめましょう！ということで

今日の目標は<気持ち良く動くこと><無理はしないこと>

<終わった後、少しでもスッキリしていることを感じられること>

会話を交えながら・・・交えまくりながら、


真っ先にほぐれたのは身体ではなく皆様の表情でした

こうなれば後は楽しく

最後にスッキリ度をチェックして終わりの一本〆

非常に思い出深い第1回となりました4月もやりますよ




今日ご参加戴いたお客様ほんとうにありがとうございました

「野崎ほんわかスタジオ」の関係者の皆様、来月も宜しくお願い致します

まだお会いしていないあなた、一緒にときめきませんか

Yes,We can !



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4月21日（日）　守口市・テルプラザで行われる「てるてる寄席」にて健康体操実施（近日、詳細UP）

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健康サポートプロジェクトの天井亮介です

もうこんな時間だ

夜の12時をまわったところです




今まで何をしていたかというと・・・

明日はいよいよ・・・

『人生がときめく健康体操教室』＠野崎ほんわか大学校

ということで準備と最終確認をしていました

『人生がときめく健康体操教室』とは

ふだん東大阪市永和にて開講しているかんたん健康体操の

教室です


明日は出張という形で大阪府大東市の野崎参道商店街、

野崎ほんわかスタジオにて体操を行います




今回は私、ひとりで45分間の講座を担当致しますので

緊張よりも興奮でマサイ族並みのジャンプを

繰り返しています(笑)ヒョーーーーーーーッ




参加してくださる皆様と目指すゴールは

とにかく短い時間ですが、楽しく身体を動かすこと、

そして終わってから少しでも気持ちや身体が

ほっこりかる～くなっていること

明日のレポートは後日！

お楽しみに

Yes,We can !


□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□

3月22日（金）　ほんわか大学校　「人生がときめく健康体操教室」AM11：00～　担当：天井
定員まであとわずか→問い合わせ　TEL:072-812-2918（野崎ほんわかスタジオまで）

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健康サポートプロジェクトの天井亮介です




今日は運動指導後、その足である方に

会いに行ってきました




アーティスト・デザイナーの西尾洋平氏です

今回、健康サポートプロジェクトの新たなマークの

デザインを依頼する為です




西尾氏とは共通の知人を介して、友人になり

依頼に対しても快く引き受けて下さいました




昨年から我々の活動は大きく変化し、またより良い成果を

生み出せるようになってきています

もちろん、まだ一歩踏み出したか踏み出してないか

ぐらいの状況です




だからこそ今の活動をさらに発展させ、認知して戴く為、

非常に大切なツールとなるマークを

プロにお願いしようと決めました

今からどんなデザインが彼のイマジネーションから

飛び出してくるか非常に楽しみです

出来上がったら・・・ご報告しますね

Yes,We can.


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健康サポートプロジェクトの天井亮介です




以前からお世話になっている株式会社BLAN(ビーラン)様にて

出張フィットネスを行ってまいりました




こちらの会社はスノーボードウェアをはじめ、様々なスポーツウェア・

スポーツ小物・シューズなどを取り扱っていらっしゃいます

社長も社員の皆様も若いパワー溢れるチームです

そんな皆様の積極的な意思により、運動プログラムを

提供させて戴くことになりました





今日がその3回目ですが、2013年初の開催ですので

まずは、脂肪燃焼プログラムを中心にポールストレッチによる

ゆがみ改善までをセットに




楽しみながら運動して戴いてる姿が非常に印象的で

私もいつも以上に力が入りました





今回から体重体組成計と血圧計を用いて、個人記録も

ばっちり残していきますので皆様の目標達成に

役立てたいと思います

そして目標をそれぞれ確認し、どんな運動メニューに

していくかも今後の楽しみのひとつです

社員の皆様(もちろん社長も)おひとりおひとりが

元気になることで会社も元気になっていくのが

理想です

少しでもお役に立てる様に、私達プロジェクトも

元気に取り組んでいき、結果出しまっせ

Yes,We can.

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