健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル

天井亮介です。

担当セミナーの告知です。

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天井亮介
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健康運動コンサル
天井亮介です。

2019年、下半期に入りました。毎年この時期から急に各方面から健康セミナーの依頼が入ってバタ子さんになります。

今日はそんなバタ子さんになる前からご依頼頂いていた"オトナのカルチャークラブ"セレンディーラボ 淀屋橋様で表題のセミナーを担当させて頂きました。

少人数制なので早々に満席となり、有難い限りです。

"当たり前の

反対は

有難い

あまを"

写真がいかついですね(笑)
今ブログを読んで下さっている貴方はデスクワーカーですか？営業職ですか？専業主婦ですか？

そのいずれかにおいても、一般的な日常生活において身体はダメージを被っています。それが当たり前になり、麻痺している人が非常に多いです。

私は健康運動コンサルタントとして、そんな現状に警鐘を鳴らし、健康寿命の延長を実現させます。途中でバーテンに転職したらごめんなさい笑

今回は【ランブルローラー®︎】を使用して本格的な筋膜モビリゼーションを体験して頂きたく、このセミナーを提案致しました。

身体に存在する筋膜の役割とは？というところから身体的な不調の原因を知り、それを解消する方法を実践する流れです。

特に疲労しやすい部位を重点的にケアし、ランブルローラー®︎じゃなくても後日できるように説明を重ねる。受講者が静かに呻き声をあげる不思議な時間。

どんな素晴らしいツールでも使い方を間違えるとかえって逆効果になることも。そんなこともお伝えしながら進めていきました。

終了後、受講者の方々から『身体がスッキリした！』『むくみがとれた！』『身体がポカポカする〜！』など感想をいただき、翌日も『むくみがとれて身体が軽いです！』とメッセージいただきました。

自分の身体の不調に麻痺してしまっている現代人。シンプルな方法でもやり方さえわかれば痛みや辛さを軽減できる可能性があります。


様々なエクササイズやスポーツを始める前に整える事を忘れてはいけません。そんな事をお話しできた夜でした！今回、キャンセル待ちが出るほどだったので、また別機会で開催出来たらと思います。自分のスタジオで企画してその後がっつり懇親会もありですね。

セミナー後の懇親会で頂いた、特大の唐揚げも載せときますね笑

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健康運動コンサル
天井亮介です。

今年に入ってマンツーマンで担当している

クライアントが次々に良い結果（美しく体重減）

を出して下さってて、

本当に誇らしげな今日この頃です。

そういうことがあると、

『まだ自分もますます勉強しなければ』

となりますので相乗効果があります。




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今回の本題は日頃から

【ウイスキー好き】を公言している私が、

先日、久しぶりに気が置けない先輩と同窓と

ウイスキーツアー笑に行ってきました。

というお話。

場所は西天満にある【Bar Rosebank】さん。




こちらのマスターと共通の知人がおりまして、

お店を紹介してもらったのを

きっかけにお店に行くようになりましたが、

ここ数年なかなか機会を逸してました。

そんな折、先輩が『行こか？』と

予約を取ってくれて実現しました。

気が置けない仲間同士なので

必ず約束時間に遅れてくる人がいます笑

先着組は待ちきれず、

コンビニでライトリカーを購入。

そのまま乾杯。

今から飲みに行くのに

『もうええ感じになってきた！』

と1人の先輩。お疲れ様でした(笑)

北新地駅から歩いて10分足らず。

こちらの千都ビルの地下一階。

久しぶりのローズバンクさんで

気持ちが昂ります。

素敵な眺め。

貴重な年代物オールドボトルをはじめ、

レアなモルト、リキュールなどが

所狭しと並べられ、

この眺めだけで白飯３杯いけます。

滋賀県守山市の

【ローズファームケイジ】さんから

定期的に届けられる和バラ。

いつも美しい。

絶品①

最初に何種類ぐらいを飲みたいかお伝えしておくと、マスターもどんな種類をどんな順番で出すと美味しく味わえるか決めやすいので、そんな感じでオーダーしました。マジ正解でした。

絶品②

絶品③

絶品④

ということでローズバンクさんでは

計16銘柄のシングルモルト　※一部シングルではない　

を飲ませて戴き、

マスターのプレゼンテーション、

セットリスト(出す順番)、

ウイスキー愛、

これらのすべてが極上のエンタメで

改めて感服致しました。

マスターありがとうございました！

二軒目

おじい自慢のオリオンビールと泡盛さぁ～

三軒目

これはおそらくハイボールさぁ～

おそらく、、、





とても美味しかったです。


※なにこの締めw？

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健康運動コンサル天井亮介です。
スペシャルセミナーのご案内。

・いつも身体がだるい
・肩こりに悩んでいる
・腰痛に悩んでいる
・長く歩くと膝が痛い
・むくみやすい
・身体にメリハリをつけたい　(くびれ、美姿勢)
・身体が歪んでいる
・月1回、マッサージに通っている
　
そんなアナタのための疲労解消法筋膜リリースセミナーです。アスリートやモデルが愛用する『ランブルローラー』を使用して様々な身体のお悩み、不調を解消する方法をお伝えします。
　
本格的なツールを使用した貴重な機会です！
少人数（限定７名！！！）でおこないますので、お早めのお申し込みをお勧めいたします◎

　
　

＜講師＞
講師　天井　亮介
・健康サポートプロジェクト代表
・NESTA認定　パーソナルトレーナー
・ケトジェニックダイエットアドバイザー
民間フィットネスクラブ勤務、スポーツ用品小売業の社員を経て、フリーインストラクターとして活動開始。約10年にわたって民間フィットネスクラブ・医療系健康増進施設・一般企業・地方公共団体など様々なフィールドでニーズに合わせたエクササイズを指導。
運動を通じて、お客様の健康づくり、仲間づくり、生きがいづくりを目指し、日々情熱のこもった指導を実施中。趣味はウイスキー。

〈日程〉
7月17日(水) 19:30～20:30※時間厳守
※レッスン後、美味しい居酒屋さんで懇親会をします！
※懇親会参加の有無もお知らせください。
　
＜受講料＞
2,800円(税込)
※ アミノ酸＆プロテイン付き
※ お水飲み放題（汲み放題）
※ 運動後の汗拭きシート付き
　
＜キャンセルポリシー＞
ご予約後のキャンセルはご遠慮ください。
7月10日(水)以降のキャンセルは、キャンセル料50％が発生いたしますので予めご了承くださいませ。
※ご予約完了後、コメントやご連絡なく無断キャンセルをされた場合もキャンセル料を頂戴いたします。
　　
＜参加方法＞
下記の連絡先までご予約ください。
※ご氏名・ご連絡先（携帯番号）をお知らせください。
Tel: 06-6484-7766
E-mail: sitemaster@serendylabo.jp
　
＜持ち物＞
・動きやすい服装
・汗ふきタオル
・マイボトルやタンブラー等（お持ちであれば）
※シューズは不要です
　
＜開催場所＞
セレンディーラボ淀屋橋
http://serendylabo.jp/
大阪府大阪市中央区北浜４-１-１ 石原ビルディング２Ｆ
※「淀屋橋駅」3番出口上がって数秒！（1階が時計屋さんのレトロビルです）

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健康運動コンサルタントの天井亮介です。

６月が始まって暑い日が多いですが

皆様調子いかがですか？

本日は知人の紹介で

とっても貴重なセミナーを受講させていただき、

しびれました。





以前から興味を持っていた

あるお塩のセミナーを聴けるということで、

東大阪市の弥刀駅(初めて降りた)

まで行ってきました。

以前書いた塩に関するブログはこちら
●健康意識の高い人は〇〇にこだわっている？！

グーグル先生によると

８分程歩くと着くらしい道のりを

５分で着いて自己肯定感を高めた私は

今日も絶好調です。

会場の『Kuraru Cafe』さん。

雰囲気がありんす。

中谷美紀です。

玄関の置物にも雰囲気がありんす。

中谷美紀です。

このお塩の話を聞くために、来ました。

株式会社シーランさんの

『マグマ塩』。

そんな塩はしーらん！とか言ったら

フレンチキスしますね笑





最近自分が個人的に気になっていた

健康キーワードがたくさん出てきて

『ジョンジョンジョワー！』でした。

かなり勉強になりました。

ご参加のお顔触れを見て、

明らかに黒一点の私が

今からオーガニックの

リップヴァームを作ります。

笑ってやって下さい。

できました。

勝負の日につける

シャイニーかつマスキュリンなイメージで

色付け。




どういう意味か教えて下さい。

実はこれしか楽しみにしてません。

ランチ付。

アーユルヴェーダランチということで

様々な味覚と色彩で

五感を刺激する品揃え。

作って下さったのは

ハッピーアーユルキッチンラボの

高木麻衣子さん。

盛り付けました。

リップ作りのおかげで

盛り付けも少し女子力上がってます。




このブログだけ読むと

私のパーソナリティを

誤解される可能性がありますが、

それも令和なので良いかもしれません。

お料理の説明を丁寧にしてくださる高木さん。

そして昨日のセミナーの主役、

株式会社シーラン社長の古内利枝先生。

とっても気さくでハートフルに

接して下さいました。

様々な境遇の方々が

いろんなテーマを持って

この会に足を運んだのが、

なんとなくわかって

いろんな角度から勉強になった

セミナーでした。




僕個人としては、

日頃、運動の仕方や食事の仕方を

ご提案している中で

身体に【入れる(消化・吸収)】と

身体から【出す(解毒・排出)】

の両方がすごく大切ということを

再認識できたのが収穫です。






主催者の方、

株式会社シーランの古内社長、

そしてこの貴重な少人数枠のセミナーを

紹介して下さった知人に感謝しています。

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健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

5月最終日です。
以前より告知させていただきましたが、
今日は地域の生涯学習を支援する形で
【足腰スッキリ！転倒予防の健康体操講座】
を担当させていただきました。

シニア向け講座とはいえ、
いつも大抵様々な年齢層の方が
ご参加されると想定して、
いくつかプランを用意します。

テーマである転倒予防に大切な
要素を三点に絞り、それぞれの重要性、
そしてその能力を養う方法を
運動指導者としてお伝えして参りました。

※『大◯をしている途中にいきなりトビラを開けられた』のポーズではありません。



本日の参加者様は
身体がよく動く方ばかりだったので
アクティブプランで。

簡単な動作でも器具なしで、必要な筋肉を鍛えます。

運動の目的の１つは【じぶんの身体を知ること】。

講座終了後、
アンケートを記入していただきました。
どんな感想が聞けるか楽しみです。


 

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『夜の淀屋橋で君と会いたい』
健康運動コンサルタントの
ムーディー天井です。

今年1月の【走ろう会premium vol.1】以来、久しぶりに〜大人のための運命的な出逢いと学びの空間〜【セレンディーラボ淀屋橋】様でセミナーを担当します。必ず来て下さい。セミナーの後、飲みに行きましょう！※心変わりあり。

セミナーの内容？

《セレンディーラボ 1日完結型セミナー》でググって下さい。

ウソです。

下記ご参照下さいませ。
そして3分以内に
申し込んで下さい。
本気です。

・夏に間に合わせるからだづくり
・走れるからだの準備をしたい
・ダイエットに効果的な食べ方を知りたい
・ぽっこりお腹をすっきりさせたい
・きれいになりたい
・身体にメリハリをつけたい　(くびれ、ヒップアップ、美姿勢)
・体力や自信をつけたい
・健康のため

※要するにカラダを【いい感じ】にしたい地球人全員が対象です。僕も『出身地はアース（地球）』なんで。

そんなアナタのためのボディメイクレッスンです。
ご自宅でも実践できるトレーニングのノウハウを簡単にお伝えします。
体力に自信がない方も安心してご参加下さい。
※すべて屋内ですので日焼けの心配もありません。

●鍛える？緩める？どっちがいいの？
●たった４分で驚きの効果【HIIT】
●メリハリをつくる部分別トレーニング
●食べ方【ホントの話】

質疑応答もたっぷりやります！

【詳細】
●日時 2019年6月12日(水) 19:30〜20:30
●講師：天井亮介 （出身地 アース）
●受講料：2,800円(税込)
※ アミノ酸＆プロテイン付き
※ お水飲み放題（汲み放題）
※ 空気吸い放題
※ マイボトル持参OK
※ マイやる気持参必須
※ 運動後の汗拭きシート付き
※ 感動後の涙拭きティッシュ付き

◯上記内容は一部変更することがございます。あらかじめご了承下さい。


●アクセス
セレンディーラボ淀屋橋
〒541-0041　大阪市中央区北浜4-1-1　石原ビルディング2F
TEL.06-6484-7766　　FAX.06-6121-6302
↑お申し込みはこちら


地下鉄御堂筋線・京阪本線「淀屋橋駅」
③番出口を出てスグ!!


奮ってご参加お待ちしております。
トゥギャザーしようぜ！

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健康運動コンサルタントの天井亮介です。

医学革命研究所主催のセミナーに参加しました。
同所主催のセミナーはこれで２回目です。

講師の先生は"薬を無くす顧問薬剤師、宝塚市市議"伊庭聡（いば さとし）先生です。それまで伊庭先生のことは全く存じあげませんでしたが、内容に興味を持ち、受講を決めました。あと同所主催のセミナーはいつもPaypal（電子）決済なので申込の簡単さも受講しやすい理由の１つです。

講座内容は、
●薬との付き合い方
●病気というものの考え方
●良い習慣の継続のコツ

以上３点がベースにお話されました。同席した参加者はらほぼ全員医療従事者の方々ばかり。

私がパーソナルトレーニングを担当しているクライアントの中にも薬を常用されている方がいる中で、本当にその薬が必要なのか？身体に良い影響があるのか？そういった疑問は以前からずっとありました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
薬の働きや添付文書の読み方を理解することができて、現場にものすごく役に立つ内容でした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
薬の作用それぞれの説明だけだと、知りたい事柄が不十分だったりしますが、調べる方法を知れたのでクライアントに明確に提示できます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
薬がいいか悪いかはもちろん状況によりけりですが、添付文書の見方が選択肢を絞ってくれると感じました。その薬が本当に必要かどうか。
　　　　　　　　　　　　　

知識の部分とクライアントへの対応の仕方なども含めてアイデアが湧いてくる話を聞けて非常に満足でした。早速自分の仕事にも活かしていきます。

いつも興味深く、個性豊かな講師を招いてセミナーを開いて下さる瀧田さんと水越さんにも感謝です。

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行きつけのBARの店長Tさんから
前回のブログを誉めて貰って
有頂天の天井亮介です。

事実、ブログに対する反響があって
（詳細は言えないけど）思った事を書きます。


前回のブログの内容はこちら。
『現在進行形で見据えるゴール』

要するに『今、変えたい何かがあるなら行動しましょう』ということを書きました。

それに対してメッセージをいくつか戴きましたが（※ブログへのコメントは基本非公開です）、それぞれに共通しているのは【素直である事】です。

どんな分野でも、人が心身ともに成長する為に必要な要素のうちの１つに【素直さ】が挙げられることが、しばしばあります。

他者からの指摘やアドバイスをまず素直に受け入れて、自分で考えられる性質。

そして何よりも"自分の意志、目標、希望"に対して素直に行動、実践できること。
これって意外とむずかしいことだと思います。
※皆さんはどうですか？

自分も日頃からそうある様に努めています。
※意地っ張りや頑固者が顔を出す時も多々あります汗


私はそういう素直な人達を応援したいと思いますし、実際にパーソナルトレーニング等においても、まず聞いたことを素直に実践してこられた方々は目標達成率が高かったです。かなり高かったです。※天井調べ2019

今回また新たに『行動しよう』と決意して下さった方がいらっしゃいますので、集中して取り組んで行きます。僕も日々成長なので明日は大阪梅田で医療系セミナーを受講してきます。良い週末を。素直な君に『SUNAO』で乾杯！
※グリコ様とは一切取引はございません。
※お近くのLAWSONで取扱いがあると思います。ピヨ。

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健康運動コンサルタントの天井亮介です。

ローズマリーが好きです。

先日自身のTwitterでも呟いたけど、パーソナルトレーニングを担当して嬉しいことがある。それはクライアントが自身の力、可能性に気づいて良い方向に変わっていく喜びや自信が湧いてくる時の表情を見せてくれた時。

私は健康運動コンサルタントを
うたっているので、
企業経営のコンサルティングと同様に
個人（集団でも）が抱えている
健康に関する問題、課題解決のお手伝いを
させてもらう。
しかし結局はクライアント本人が
やるかやらないかの部分になってくる。

人は自発的でないと
ポジティブで大きなパワーを発揮できない。
一時的に強制されても長続きはしない。
身体づくりは継続が重要な要素。
最終的にそのクライアントの
ライフステージ、ライフスタイルに合わせて
【今継続できる方法】
を見つけることがゴールになる。

日本は特に世界有数の長寿国ではあるが、
近年は専ら【健康寿命】の話題が盛んである。
要するに不自由なく生活できる年齢のこと。

そういった先のことも見据えながら、
今目指すべき身体づくりのゴールを
見つけていけば良いと思います。

でもわたしにはゴールが見えない！
けど変えたい！変わりたいというあなた。
一緒にゴールを見つけませんか？



完全にパーソナルトレーニングの
宣伝でした。
最後まで読んで下さってありがとうピヨ。
ピヨピヨ。


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