健康コンサルタント天井亮介のブログ

ウェルビーイング・コミュニティ
BodyLux（ボディラックス）
天井亮介です。

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健康コンサルタント
天井亮介です。


ウェルビーイング・コミュニティ
BodyLuxの美活ウォーキングが
企画、主催させていただいた


「旧吹田村・マワルメグル　
オータムウォーク×スウィーツ」
〜「マワリテメクル」さんと
「ぶぅのグルメ日記」さんと
「美活ウォーキング」の
トリプルコラボ〜


が無事終了いたしました。


吹田市の中でも南に位置していた
”旧吹田村”エリアには多くの
歴史的・文化的環境が残っており、
それらをめぐりながらゴールとなる
マワリテメクル様を目指す、
というコース。
美活ウォーキングらしく、
神社仏閣に参拝したり、
江戸末期の庄屋屋敷内のお座敷で
ストレッチをしたり、
歩き方チェックをしながら、
ゆったりと約６キロの行程を進みました。


普段良く運動されている方と
あまり運動されていない方とが
混ざり合ってのご参加ですが、
安全を確保しながら、それぞれに
心地よさを感じていただけたようです。


運動習慣
×
歴史・文化の生涯学習
×
スイーツを通じた食育

が揃った企画になり、
主催者側も大変有難く感じております。
企画のきっかけを下さった
「ぶぅのグルメ日記」様、
こだわりのスイーツを貸切で提供してくださった
「マワリテメクル」様、
そしてなにより、ご参加の皆様
ありがとうございました。

高浜神社

浜屋敷
（吹田歴史文化まちづくりセンター）

常光圓満寺

マワリテメクル＆ambeer（アンバー）様

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BodyLux
天井亮介です。


「はだしカフェ」始めます。
お店ではないです。
知らず知らずのうちにスマホや
テレビ、考えごと、人間関係で
頭が疲れてませんか？


心当たりのある方は、はだしになって
地球と触れ合うと良いみたいですよ。


月例の第2週目・日曜日開催
大阪城公園「美活ウォーキング」の後は、
30分程度、任意で居残りお茶会で
雑談をしています。
その時間を「はだしカフェ」にします。
（10月からの服部緑地公園開催でも
「はだしカフェ」やります）
その時の気分でご参加下さい。
　

※歩きやすいシューズと
動きやすい服装でお集まりください。

［大阪城公園会場］
●日　時：毎月第2日曜 AM9時~10時
※雨天中止の場合・BLOGや
エストロゲン子公式LINEにて発信
●場　所：大阪城公園
●集合場所：森ノ宮駅近く噴水前
●参 加 費 ：無料

［服部緑地公園会場］
●日　時：10月のみ29日の開催
／11月より第4週目の日曜 AM9時~10時
※雨天中止の場合・BLOGや
エストロゲン子公式LINEにて発信
●場　所：服部緑地公園
●集合場所：東中央広場モニュメント前
※地下鉄「緑地公園駅」
南出口【西側】を出て直進
●参加費：無料


爽快なウォーキングと「はだしカフェ」で
地球を感じましょう。

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健康コンサルタント
天井亮介です。


ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が
主催する毎月第2日曜日の
美活ウォーキング@大阪城公園。
ご参加ありがとうございました。

リピーターの方を中心に、
お一人やご夫婦でのご新規様も
いらっしゃいました。

安全面で注意喚起しながらの60分間。
シューズの履き方や準備体操、
3ステップで
美しい歩き方に変わる方法、
終わってからの疲労回復ストレッチ、
運動で脂肪を効果的に燃焼する方法
などをお伝えしました。


歩きながら参加者の方からの
ご質問にお答えしたり
近況をお聞きしたり
非常に楽しい時間を主催者側も
過ごさせていただきました。


参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。

次回は10月8日（日）9時に
大阪城公園森ノ宮駅側噴水前です。


また来月から服部緑地開催も
増設いたします。
こちらは10月29日（日）9時！
お間違いないよう
お願い申し上げます。
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

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パーソナルコンディショニング
BodyLux天井亮介です。


今年の10〜11月を目処に
江坂のスタジオBodyLuxの
サービス概要を一新いたします。
簡単に申し上げますと
お客様個々の課題に、より一層
寄り添えるよう
これまでの少人数制グループレッスン
の枠をほぼ終了して
パーソナルレッスン枠を新設
いたします。



※土曜日グループレッスンは継続
※土曜日ウォーキングレッスン枠を増設
※オンラインレッスンは継続



BodyLuxをオープンしてから
10年目のこの年。社会も
出店している江坂というエリアでも
変化があり、また自分自身も
これまで積み重ねてきた経験を活かした
サービスを提供したいと思い、
今回の試みに至りました。
BodyLuxにしかできないことがあり
BodyLuxにはできないことがあります。
お客様に喜んでいただいていることで
より喜んでいただけるように
やっていきます。


同時にお客様の素敵な部分を
より引き出すようなレッスン、
カウンセリング、セミナーを
おこなっていきます。
大切にしてきたことは
ずっと変わらないつもりなので
これからもレベルアップしながら
進んでいきます。


BodyLux
Body（身体）が変わることで
心が変わり
心が変わることで
身体が変わる。
そしてあなたはあなたらしく
Lux（輝き）を放つ。
その輝きがあなたの人生を変える。


それがBodyLuxの由来です。
引き続き、ご愛顧のほど
よろしくお願い申し上げます。

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パーソナルコンディショニング
BodyLux天井亮介です。


季節の変わり目に入ります。
気をつけて参りましょう。


今日は、BodyLux会員様
数名からご質問いただいており
返信しておりました。


日常生活における運動の
量や質について。
またボディケア製品の使用方法
などについてです。
ご相談いただけるということは
頼りにしていただいている
ということで、大変嬉しい時間です。


日常生活における運動の
量や質については
"どういう効果、どういうメリットを
ご本人が得たいのかどうか"
によってご提案が変わります。
まずはそこを確認することが
大切です。


またボディケア製品の使用方法
についても、通常の方法や
また別の使用方法、類似製品で
最近、私がオススメのものなどを
ご紹介しました。


会員様ご自身で
できるだけ最善の方法を
ご選択していただけるように
ご案内させていただきました。
本日もありがとうございました。

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【食欲の秋　対策レッスン】
秋を迎え、季節ならではの
味覚の誘惑が多い時期。
「でも体型はキープしたい。」
そんなあなたにオススメのプチレッスンです。
食事の考え方や手軽におうちでできるエクササイズなどを気軽に体験してみませんか？是非お越しください。

▷日時 2023年9月25日（月）
　　　13:00-15:00
▷場所 POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店
▷住所 四條畷市楠公1-14-8 マルゴビル2F
　　　JR学研都市線 四条畷駅より徒歩3分
▷定員 先着6名
▷費用3000円（税込）※当日現金お支払
▷持ち物
　ヨガマットもしくは、大きめバスタオル
　動きやすい服装
▷担当講師
　POLAビューティーディレクター数名
　健康コンサルタント 天井亮介
▷お申込み方法
　＜POLA四條畷駅前店＞SNS
　もしくはく天井亮介>SNSへDM

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健康コンサルタント
天井亮介です。


8月開催大好評いただいた
『睡眠の質向上セミナー初級編』の
9月開催が決定いたしました。


少人数制はそのままで
週末の夜と平日の昼の開催で
受講しやすくなっております。
以下のご案内です。

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天井亮介です。


POLA✖️BodyLuxコラボ第３段
疲労回復セミナーを開催させて
いただきました。今回も会場は
POLA THE BEAUTY 四條畷駅前店様の
研修スペースです。

残暑厳しいこの季節。
疲労回復と夏バテについて
体脂肪を上手に活用すると
夏バテしないというお話。


ということは
夏バテしない人は
身体もシャープに保てるということ。


解説やエクササイズで
あっという間の60分間。
※お肌診断された方は90分間


『健康と美容は両立する』を
できるだけわかりやすく。
次回は【食欲の秋対策】という
テーマで9月25日（月）13時に
おこないます。
参加したいという方は
ご連絡ください。



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天井亮介です。


公式LINEを始めます。
こちらから情報発信を
おこなっていきます。


SNSやブログと
差別化しながら
このLINEだけの情報も
提供する予定です。