健康コンサルタント天井亮介のブログ

ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux天井亮介です。


四条畷ルームのビジター参加の
ご案内です。

第1〜4週の火曜日10:00〜11:00
ボディケアレッスンのクラスを
開講しています。

・からだチェック
・筋膜リリース
・ストレッチ
・かんたん筋トレ

を中心とした
運動のプロが丁寧にご案内する
運動習慣クラスです。

運動不足気味の方、
肩こり腰痛をお持ちの方、
少しシェイプアップしたい方
に是非お越しいただきたいです。


少人数（最大8名）に限定した
定期クラスですが、ビジター参加、
体験参加、お待ちしております。


月会費会員様は7800円／月
※1回あたり1950円

ビジター参加は3000円です。

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健康コンサルタント
天井亮介です。
ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が
主催する毎月第4日曜日の
美活ウォーキング@服部緑地公園。
初開催となります。

服部緑地公園は弊社スタジオのある
江坂のお隣ということで、
今回の参加者は全員スタジオ会員様
でした。
普段はスタジオでの
パーソナルレッスンや
オンラインレッスンで
お顔を合わせている会員様と
青空の下で同じ空気を吸いながら
気持ち良くウォーキングでき
心身共にリフレッシュできました。

公園内でちょうど見頃のコスモス。
ウォーキングの足を止めて
撮影タイム。
季節や自然を感じながらの
ウォーキングは人間の本能に
何か伝わってくるものがあります。

ほんの小1時間で姿勢スッキリ
身体が軽くなり、ストレッチと
プチトレーニングでまさに
美活ウォーキング。
無事終了して時計を見たら
まだ10時！
有意義な休日のスタートに最高です。

参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。


本日、参加の会員様も
「母や、お友達を連れてきても
いいですか？」とおっしゃって
いました。
「もちろん大歓迎です！」


次回は
11月12日（日）大阪城公園会場
11月26日（日）服部緑地会場

是非一度、気軽にご参加下さい。
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

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健康コンサルタント
天井亮介です。
ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が
主催する毎月第2日曜日の
美活ウォーキング@大阪城公園。

ご参加ありがとうございました。
今回もリピーターの方を中心に、
お一人やご夫婦でのご新規様で
賑やかに。

ここ数日の気温の変化を踏まえて、
動的ストレッチで体温を上げてから、
"美活ウォーキングメソッド"で
美しく格好いい歩き方づくり。
みるみる変わっていく
参加者様の様子に担当者も驚き。

おそらくインバウンドの
外国人女性２名も飛び入り参加で
終始賑やか且つおだやかな60分。


その後は"はだしカフェ"で
足指エクササイズ。
ご自分の身体を
いたわることの大切さを
実感いただけたと思います。


参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。


次回は
10月29日（日）服部緑地会場
11月12日（日）大阪城公園会場
是非一度、気軽にご参加下さい。
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

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コンディショニングスタジオ
BodyLux（ボディラックス）
天井亮介です。

代謝について少しずつ
知識を増やしていくと
体重のコントロールが
楽になり、調整が上手に
なります。


若々しさを維持する
考え方もわかってくるので
この機会にBodyLuxで
学びませんか？


BodyLuxでは
●パーソナル会員
●オンライン会員
●土曜日スタジオ会員
●四条畷ルーム会員
●ビジター利用
●無料ウォーキング

その他イベントなど
様々な形で
皆様に運動や健康を
お伝えしています。
詳細はぜひこちらを
ご覧下さい。

https://kenko-support.lekumo.biz/.s/bodylux/2023/09/post-21b1.html

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ウェルビーイング・コミュニティ
BodyLux（ボディラックス）
天井亮介です。

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健康コンサルタント
天井亮介です。


ウェルビーイング・コミュニティ
BodyLuxの美活ウォーキングが
企画、主催させていただいた


「旧吹田村・マワルメグル　
オータムウォーク×スウィーツ」
〜「マワリテメクル」さんと
「ぶぅのグルメ日記」さんと
「美活ウォーキング」の
トリプルコラボ〜


が無事終了いたしました。


吹田市の中でも南に位置していた
”旧吹田村”エリアには多くの
歴史的・文化的環境が残っており、
それらをめぐりながらゴールとなる
マワリテメクル様を目指す、
というコース。
美活ウォーキングらしく、
神社仏閣に参拝したり、
江戸末期の庄屋屋敷内のお座敷で
ストレッチをしたり、
歩き方チェックをしながら、
ゆったりと約６キロの行程を進みました。


普段良く運動されている方と
あまり運動されていない方とが
混ざり合ってのご参加ですが、
安全を確保しながら、それぞれに
心地よさを感じていただけたようです。


運動習慣
×
歴史・文化の生涯学習
×
スイーツを通じた食育

が揃った企画になり、
主催者側も大変有難く感じております。
企画のきっかけを下さった
「ぶぅのグルメ日記」様、
こだわりのスイーツを貸切で提供してくださった
「マワリテメクル」様、
そしてなにより、ご参加の皆様
ありがとうございました。

高浜神社

浜屋敷
（吹田歴史文化まちづくりセンター）

常光圓満寺

マワリテメクル＆ambeer（アンバー）様

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BodyLux
天井亮介です。


「はだしカフェ」始めます。
お店ではないです。
知らず知らずのうちにスマホや
テレビ、考えごと、人間関係で
頭が疲れてませんか？


心当たりのある方は、はだしになって
地球と触れ合うと良いみたいですよ。


月例の第2週目・日曜日開催
大阪城公園「美活ウォーキング」の後は、
30分程度、任意で居残りお茶会で
雑談をしています。
その時間を「はだしカフェ」にします。
（10月からの服部緑地公園開催でも
「はだしカフェ」やります）
その時の気分でご参加下さい。
　

※歩きやすいシューズと
動きやすい服装でお集まりください。

［大阪城公園会場］
●日　時：毎月第2日曜 AM9時~10時
※雨天中止の場合・BLOGや
エストロゲン子公式LINEにて発信
●場　所：大阪城公園
●集合場所：森ノ宮駅近く噴水前
●参 加 費 ：無料

［服部緑地公園会場］
●日　時：10月のみ29日の開催
／11月より第4週目の日曜 AM9時~10時
※雨天中止の場合・BLOGや
エストロゲン子公式LINEにて発信
●場　所：服部緑地公園
●集合場所：東中央広場モニュメント前
※地下鉄「緑地公園駅」
南出口【西側】を出て直進
●参加費：無料


爽快なウォーキングと「はだしカフェ」で
地球を感じましょう。

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健康コンサルタント
天井亮介です。


ウェルビーイングコミュニティ
BodyLux（ボディラックス）が
主催する毎月第2日曜日の
美活ウォーキング@大阪城公園。
ご参加ありがとうございました。

リピーターの方を中心に、
お一人やご夫婦でのご新規様も
いらっしゃいました。

安全面で注意喚起しながらの60分間。
シューズの履き方や準備体操、
3ステップで
美しい歩き方に変わる方法、
終わってからの疲労回復ストレッチ、
運動で脂肪を効果的に燃焼する方法
などをお伝えしました。


歩きながら参加者の方からの
ご質問にお答えしたり
近況をお聞きしたり
非常に楽しい時間を主催者側も
過ごさせていただきました。


参加者の皆様の生活習慣と
ウォーキングの接点を
うまくお繋ぎすることを
毎月コツコツやっていきます。
もし参加したいと思った方は
「一歩踏み出すことから」。

次回は10月8日（日）9時に
大阪城公園森ノ宮駅側噴水前です。


また来月から服部緑地開催も
増設いたします。
こちらは10月29日（日）9時！
お間違いないよう
お願い申し上げます。
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました。

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パーソナルコンディショニング
BodyLux天井亮介です。


今年の10〜11月を目処に
江坂のスタジオBodyLuxの
サービス概要を一新いたします。
簡単に申し上げますと
お客様個々の課題に、より一層
寄り添えるよう
これまでの少人数制グループレッスン
の枠をほぼ終了して
パーソナルレッスン枠を新設
いたします。



※土曜日グループレッスンは継続
※土曜日ウォーキングレッスン枠を増設
※オンラインレッスンは継続



BodyLuxをオープンしてから
10年目のこの年。社会も
出店している江坂というエリアでも
変化があり、また自分自身も
これまで積み重ねてきた経験を活かした
サービスを提供したいと思い、
今回の試みに至りました。
BodyLuxにしかできないことがあり
BodyLuxにはできないことがあります。
お客様に喜んでいただいていることで
より喜んでいただけるように
やっていきます。


同時にお客様の素敵な部分を
より引き出すようなレッスン、
カウンセリング、セミナーを
おこなっていきます。
大切にしてきたことは
ずっと変わらないつもりなので
これからもレベルアップしながら
進んでいきます。


BodyLux
Body（身体）が変わることで
心が変わり
心が変わることで
身体が変わる。
そしてあなたはあなたらしく
Lux（輝き）を放つ。
その輝きがあなたの人生を変える。


それがBodyLuxの由来です。
引き続き、ご愛顧のほど
よろしくお願い申し上げます。

健康コンサル天井亮介
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パーソナルコンディショニング
BodyLux天井亮介です。


季節の変わり目に入ります。
気をつけて参りましょう。


今日は、BodyLux会員様
数名からご質問いただいており
返信しておりました。


日常生活における運動の
量や質について。
またボディケア製品の使用方法
などについてです。
ご相談いただけるということは
頼りにしていただいている
ということで、大変嬉しい時間です。


日常生活における運動の
量や質については
"どういう効果、どういうメリットを
ご本人が得たいのかどうか"
によってご提案が変わります。
まずはそこを確認することが
大切です。


またボディケア製品の使用方法
についても、通常の方法や
また別の使用方法、類似製品で
最近、私がオススメのものなどを
ご紹介しました。


会員様ご自身で
できるだけ最善の方法を
ご選択していただけるように
ご案内させていただきました。
本日もありがとうございました。

健康コンサル天井亮介
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