健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。


昨日スタジオボディラックスに
来て下さった会員様から
消毒スプレーを頂戴しました。
もちろんギフトです。


スタジオ営業終了後、
使った全てのツール
ドアノブ、
ボールペン、バインダーなど
消毒して締め作業を
行ってます。


どうしても消毒除菌スプレーを
たくさん使うのですが
そんな話は会員様にはあまりしません。


それでもなかにはお気遣い戴いて
色々差し入れとかして下さる方が
いらっしゃいます。


こういうのが本当にありがたいな
と思います。

健康運動コンサル
天井亮介です。


4月が始まりました。
COVID-19の影響が様々なところで
出ております。
この状況は今後もすぐには
収束しなさそうです。
皆様も引き続き、
お気をつけ下さいね。
来年は花見しましょう。

私も含め、自営業者で
店舗を運営している立場にとっては
収益は下がり、
固定費は変わらず
毎月同じようにかかるので
楽観的では居られません。

それは皆さんの周りの
お店をやっている人は
みんな同じだと思います。

日々考え、できることを
やるしかないです。

そんな状況で
うちのコンディショニングスタジオ
ボディラックスもお仕事先の都合で
レッスンをお休みされてる方が
少しいらっしゃいます。

本当は日々、安全に配慮した
スタジオで身体を整えて
戴きたいのですが、様々な状況で
それが困難な場合もあります。

ですので少しでも自分の身体のケア
の意識を持って戴く為に、そして
ケアを継続して免疫力を下げない為に
ボディラックスのLINEアカウントを
使って動画配信を始めました。

昨日。笑

約２分程度のストレッチ動画です。
あまり丁寧には解説してないので
２分くらいで終わります。
ストレッチエクササイズ自体も
実践しても２分くらいで済むように
しています。

僕自身、YouTubeとかで尺が
長過ぎる動画は観るのが疲れるので
短めにしました。

これからも様子を見ながら
続けてみます。

自分としては
この状況を『風』と捉え
帆の向きを調節しながら
少しずつでも前進したいと
思ってます。

前進とは自分の成長という
意味です。

もし今、つらい人も
一緒に頑張りましょう。

健康運動コンサル
天井亮介です。



日曜日。いつもより人が
少なめか普通かわからない
くらいの梅田で勉強会に
参加しました。

周りの方は私を除いて
全員、医療従事者の方々ですが
そこに混ざって、これまでも
何度かセミナーを受講させて
戴いてます。


今回は皮膚科医
栗木安弘先生の
【皮膚の状態から見る栄養障害】
というテーマの講義。


ご存知の通り、私は個別の
パーソナルトレーニングに
栄養の知識を活用しています。


栗木先生は
日々の治療に食事やサプリメント
による栄養指導もされているので
まさに臨床から得た情報が
盛り沢山で非常に興奮する
内容でした。


私自身、日々の指導で
よく気づくことがあるのですが
皮膚をはじめ、その他の部位に
栄養の欠損を疑う事例にたびたび
出会います。
ただご本人は無自覚なことが
ほとんどです。
ご自身の悩みや不調が
栄養と関連しているという
発想自体なくても仕方ありません。
しかし運動指導者側は
少なくとも身体を良くする
為の運動を提供するなら
食事や栄養の知識も必須であるという
姿勢は以前から持ち続けています。


私は医師ではないので診断したり
薬やサプリメントを処方することは
ありませんが。
※違法行為だからです。



講義の中では
ビタミンやミネラル（特に鉄と亜鉛）
についてのお話が興味深く
うなずきすぎて首が取れました。
学んだ情報はまた日々自分で
実践しながらクライアントにも
活かしていきます。

ルクアイーレの【美々卯】さん。

こんな時期に鍋を突き合う
免疫力高杉君が勢揃い。


勉強になった上
めちゃくちゃ楽しかったです。

健康運動コンサル
天井亮介です。


いつもブログの閲覧
ありがとうございます。


先日、空き時間に勉強して
健康経営アドバイザーの資格
を取得した件を記事にしたら
BodyLuxの会員様と
外部のスポーツクラブのお客様が
それぞれ感想を下さって
思いがけず感動しました。


社会人としては当たり前ですが
特に人の前に立たせて戴く仕事なので
継続的な学びは必須。
インプットなしに新しいアウトプット
は生まれないからです。



雨風もしのげるんじゃないかと
思うくらいの自粛ムードに包まれて笑
いますが、状況の変化によって
今まであまり見えなかったことが
明らかになることがあります。


自粛ムードと言っても私は自分の
コンディショニングサロン的
スタジオを毎日営業していますし
外部の施設でレッスンもしています。

昨日もイレギュラーで
コンディショニングセミナーを
開催しました。
もちろん最大限の注意を払い
環境を整えて行いました。


まだ小さなお子さんを持つ
パパママの生の声を聞けたりして
貴重な時間を過ごせたのが収穫。


週末には梅田で勉強会にも
参加します。


日に日に閉塞感が強くなっている
かもしれませんが、あくまで物事の
一面でもあります。
様々な角度から今身の回りに　
起こっていることを捉えて
自分がやりたいこと、
今しかできないことにフォーカス
してみるのはどうかな？
と思います。


自分も現在進行形なので
なんとも言えないですが
今どう過ごすかで必ず
人の未来は変わっています。


昨日は午後2時46分に黙祷を
捧げました。
ありきたりですが、
あの時の1万数千人が
生きたかった今日を私たちは
生きています。

どう過ごしましょうか？

健康運動コンサル
天井亮介です。


噂によると明日から
結構ヒマらしいです笑


何故かと言うと
業務委託されている
いわゆるスポーツクラブ様が
各社レッスン休止という
事態になり、自分の担当クラスも
お休みだそうです。


いつも通り担当して
お客様の健康のお役に立ちたいですが
今はコロナ感染拡大に配慮です。


いつもと違う形で貢献できれば
と思ったり思わなかったりです。


東京マラソンの大迫傑選手が
格好良すぎて、マラソンのプロで
初めて格好良いと思いました。


やっぱり憧れられて
それなりに収入を得て初めて
プロですよね！
めちゃくちゃ格好良かったです。


だから私もプロとしてやってる
つもりですが、いざナントカという
ウイルスが流行しかけたら一部の
取引先には
『コロナはんが大変なんで
休んでおくれやす！』
みたいな感じでお暇（いとま）を
戴く感じです。


ブツブツ文句言ったり
トイレットペーパー買いだめしてる
時間はおまへん。


とにかく今はゆうちゅうぶの
勉強するしかありまへん。
でも実は全然ヒマではないんで
仕事の準備して寝ます。


ほな、また

健康運動コンサル
天井亮介です。
ラッパーみたいな
ブログタイトルですが
内容は普通だぜ！
読んでくれよな！Hey Yo！
※熱はありません。


先程、安倍総理大臣の
新型コロナ対策に関する
会見を聞きました。


様々な影響を少なからず
誰もが感じていることでしょう。
困っているのは皆んな同じ。


今朝はスタジオBodyLuxの
土曜午前営業の為、途中で
スタバに寄ってからスタジオ入り
しました。


たまにスタバにタンブラーを
持っていきます。
今日もいつも通りカウンターで
タンブラーを出すと
店員さん『今日からタンブラーを
ご利用戴けないんです。申し訳
ありません！』


僕はタンブラーがない時は
マグカップで飲むことが多いので
今日は久しぶりにペーパーカップ
でした。


こんなところにも当たり前の様に
コロナの影響が。



スタジオには予約の方
皆さん元気にいらっしゃって
気持ちよく動いて帰って戴けたと
思います。
自分のスタジオも対策しながら
常に状況見て営業の判断を
していかないといけません。


今日はストレッチのクラスの中で
『免疫力アップには3本柱で』という
お話をしました。
健康の為の3本柱と変わりませんが
今日は特に食事面ではどうすれば
免疫が上がるか？下がらないか？
という話に言及しました。


テレビやネットではあまり食事面
について参考になる情報が
多くないと感じます。
だからこそうちのスタジオの会員様
にはそこらへんで僕の考えを
お伝えしておきました。


今、確定申告の時期なのですが
ちょうど先日、会員様から
『一昨年度と昨年度の医療費を
比較してみたらスタジオに来てから
全然金額が少なくなってて驚いた』
という僕の大好物な話を伺いました。
ぺろぺろ。


『その為に来てもらってるんですよ〜』
と言ってる僕の表情は
ドヤ顔とそや顔が
はみ出しまくってたと思います。
そや顔て！


外部で受託しているスポーツクラブ
業界も影響が少しずつ出てきて
レッスンプログラムを休止する
動きが加速しています。


マイナス要素はもちろんありますが
想定内のこと。
今は冷静に見通しを立てて
しっかり対策し、次の準備を
淡々としようと考えています。
ハイボールを飲みながら笑

健康運動コンサル
天井亮介です。


三連休中日の今日は
福島で会食でした。


久しぶりに学生時代の
同期からのご紹介で
同業の方と情報交換しました。


※写真がないですけどこちらの【きまぐれビストロ　ジジ】さん。めちゃくちゃお料理美味しかったです。今度はプライベートで行きたいです。ジジだけに子猫ちゃんと笑

共通のテーマで話すと
経営に関して当たり前
と思っていることが
当たり前でなかったり、
その逆も然りで、
色々新鮮でした。


でも前向きに先行きを
良くしようと思っている人と
話すと自分もまた頑張ろうと
思えますね。


ありきたりですけど。
明日は三連休最終日。
皆さん楽しんで！

健康運動コンサル
天井亮介です。


以前、私が『ケトジェニック
ダイエットアドバイザー』の資格を
取得し、現在も所属している
一般社団法人日本ファンクショナル
ダイエット協会。
この度、協会の副理事長である
斎藤糧三先生から
コロナウイルス対策の資料が公開
されましたので、シェアします。
※あくまで参考にしながら
ご自身の判断で対策を講じて下さい。

対策の手段を知った上で
何を選択するかです。

無理なく継続できる方法で
各自対策していきましょう。

フィットネススタジオ
BodyLux天井亮介です。


昨年より続いております
オーストラリア山火事に関して
フィットネススタジオ
BodyLuxを中心に寄付を募る
活動を行いました。

主に以前スタジオで作成した
オリジナルTシャツ販売による
売上と有志による寄付により
短期間で総額¥15,646-の募金が
集まりました。


関係者の皆さま
誠にありがとうございました。


お知らせ通り、寄付の納入先は
オーストラリアコアラ基金
【略称　AKF】です。

状況を見ながらこれからも
支援できることは継続する
可能性がございます。


またその際はご協力お願い致します。
ひとまずお気持ちを頂戴した方々に
ご報告と御礼申し上げます。

健康運動コンサル
天井亮介です。


少し前のことになりますが
商売人のお正月行事
十日戎で堀川さんに
行ってまいりました。

鮮やかさが景気良さそうです。
今年は残り福の11日しか
スケジュールが空いてなかった
ですが行けて良かったです。

十日戎にお詣りして
『ありがとうございました』って
感謝できること自体、
幸せなことだと感じました。


だって仕事の状況がヤバかったら
本当にお礼は言えないですもんね。

参拝後、近くのカフェで
一服。


初めてきましたけど
コーヒー美味しかったです。
店内のパンのかほりが
暴力的にうまそうでした。
食べませんでしたけど。

お陰様で今年も新年を
迎えられました。