健康運動コンサルタント　　天井亮介のブログ

健康コンサルタント
天井亮介です。


POLA四條畷駅前店様と
POLA北心斎橋店様と
BodyLuxの共催という形で
上記のイベントをさせて
いただきました。


日頃から「健康と美容は両立する」
とお話しています。
こんな形で日本を代表するコスメ
ブランドであるPOLAさんと
イベントできることになり
とても新鮮で嬉しい限りです。

会場はPOLA四條畷駅前店。
まずは２階のメインフロアで
POLAさん独自の
ピッグデータとAIを活用した
肌診断「APEX」をおひとりおひとり
体験していただき、その後
フロアを3階に移して
ビューティーエクササイズを実施。


普段BodyLuxでお伝えしていること
また最近さらにブラッシュアップして
きた知識を踏まえて、できるだけ
わかりやすく運動と自分をいかに
結びつけていくか。
どんな運動がご自身にとって必要か
などさまざまな角度からお話できた
と思います。
またPOLAさんの新作サプリメントなど
も試食、試飲していただきながら
進めました。


そしてなんと最後には
POLAビューティーアドバイザー
のヘッドスパまでついてきて
参加したお客様から
「贅沢すぎました〜」と
キラキラのご感想を頂戴しました。


POLAスタッフの皆様にも
喜んでいただき、また次回の企画を
年内に進めていきたいと考えて
おります。
めちゃくちゃお得な企画なので
次回はお見逃しなく！
またこちらのブログ、その他
インスタグラムなどから
告知させていただきます。
本日の参加者の皆様
そしてPOLA両店舗様
誠にありがとうございました。

【POLA肌診断 付き
ビューティーエクササイズレッスン】
〜血流が"キレイ"をつくる〜

年齢を重ねると増えてくるのが、
お肌のお悩み。
いつも自分らしいお肌で、
気分良く過ごしたいですね。
でもスキンケア、運動、食事、睡眠。
「何から始めれば良いのか、
わからない」というのが、
ホントのところではないでしょうか？
"お肌のプロ"と"運動のプロ"が、
今日から実践できる美容のヒントを、
わかりやすくご提案します。

肌診断、血流エクササイズ、
ドライヘッドスパ付きの
スペシャルな内容です。
この機会にぜひ、ご参加下さい。

■日時　
2023年5月22（月）　　　　　　　　　　10:00~12:00
■場所
《POLA四條畷店》
住所 四條畷市楠公1-14-8 マルゴビル2F
JR学研都市線 四条畷駅より徒歩3分
■定員　先着６名
■費用　2,500円（税込）
■持ち物　
ヨガマットもしくは、
大きめバスタオル
、動きやすい服装
■担当講師
・POLAビューティーディレクター数名
・健康コンサルタント 天井亮介
■お申込み方法
＜POLA四條畷店>公式LINE
もしくは　天井亮介SNSにDM

けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


4月からBodyLuxが定期開催する
大阪城ウォーキング。
5月開催は
「足の8020運動」との
コラボレーションで実施いたします。

※「足の8020」とは、「80歳になっても20分間キビキビ歩ける」状態を目指すことです。最近の研究では、1日あたりの歩数と中強度の歩行時間で様々な病気が予防できることが報告されており、その為の指標として「1日8,000歩、そのうち20分を中強度の歩行でおこなう」が適切な身体活動とされています。また30～55歳の女性で早くキビキビと歩く人は、ゆっくりのんびり歩きの人に比べ、将来重い病気や障害をもつリスクが低いという研究結果も出ています。「80歳を過ぎてもキビキビと20分間歩き続けるために、足のことを真剣に考える」をテーマに進めています。
～足の8020実行委員会プレスリリース資料より一部抜粋～



けんこうサポートプロジェクトの
歩き方レッスンや
もう10年以上、弊社がお世話に
なっている株式会社デュークさんから
ご提供いただくウォーキングサングラス
を通して紫外線から眼を守ることの
大切さなどもレクチャーする
特別な回となっております。
※定員間近です。歩くだけの
イベントですのでご興味ある方は
ご連絡下さい。


そのイベントに先立って
足の8020実行委員会の方からの
Webミーティングに参加させて
いただきました。


もともとこの活動を始められた
きっかけや想いなどを伺い
非常に共感する部分や現在の
我々の活動も大いにリンクする
部分があると再認識いたしました。


高齢社会におけるシニアの
健康寿命への言及は頻繁に
言われておりますが、具体的な
指針や施策などは非常に
曖昧で実践が乏しい印象です。
そうであれば我々のような
運動指導を得意とするチームが
果たす役割は今後ますます
大きくなると感じます。
また今回のイベントは
高齢者をはじめとするウォーカーと
生活に不自由をしている子供達への
支援をマッチングする仕組みです。


5月のイベントは
まさに社会問題と健康のための運動を
相互に解決しうる取り組みとなって
おります。
以下、詳細添付いたしますので
是非ご都合つきそうな方は
気軽にお声掛け下さい。

5/8〜14は、足の8020ウィークです。
80歳になっても20分歩く力や体づくりは大切。
そろそろマスクも外せる様な雰囲気なので、私たち大人がマスクを外して元気に歩きましょう。
大人がマスクを外すことで、子供も気兼ねなく外すことができるでしょう。
みんながマスクを外し、元気に運動できるきっかけ作りの週間にしませんか?
私たちが歩くことで生活に困っている子供たちの支援につながります。
(イベントの企業協賛金が寄付されます）
一緒に歩きましょう。

■日時
2023年5月14日（日）10時スタート
（受付9:45~）11時半頃解散

■場所
大阪城公園
集合＆解散場所：森ノ宮駅前近く
大阪城公園内噴水前

■特典
●L-BALANCE EYES ウォーキングサングラス
●スタジオBodyLux 個人レッスン半額チケット

■参加料
無料

※水分補給の飲み物持参で歩きやすい服装とシューズでご参加ください

健康コンサルタント
天井亮介です。


お陰様で定員になった
コンディショニングレッスンが
終了いたしました。
以下、案内文

--------------------------------
日頃、運動習慣がある方も、運動不足気味の方も、共通して動きが悪くなりやすい身体の部位があります。日々、若々しい姿勢やスッキリとした身体の状態を保つために、ローラーを使った筋膜コンディショニングは、手軽で効果が期待できます。今回は、ベーシックなローラーの使い方を学んで、日々の習慣にできるレッスンをご用意しました。ローラーの効果を、さらに引き上げるヒントもお伝えしますので、すでにローラーのコンディショニングを行なっている方も、未経験の方も安心してご参加いただけます。
少人数制でお得な講座です。
--------------------------------

ということで
今回は座学も少し盛り込んで
フォームローラーによる
筋膜コンディショニングの意義を
より深く理解した上で
日常のボディケアに活かして
いただく、というのが
開催の意図です。


受講者の皆様はそれぞれ
参加の理由は違えど
アットホームな雰囲気の中
真摯に取り組んでいただき
身体の変化もチェックして
感じていただきました。
重要なのは、このセミナーが
終わってから、いかに
ご自身の生活のルーティンに
取り入れていくか。
またその点はこちらも
継続して働きかけて参りたいと
思います。

受講者の方々に素敵な感想を
たくさんいただきましたが
一部ご紹介させていただきます。

--------------------------------

今日はランブルローラーのコンディショニングセミナーに参加させて頂きありがとうございました☺

脛（すね）や腕は家でやった事がなかったので
これからは、今までのケアにプラスしてやって行きたいと思います。

苦手な部分のケアはサボりがちに
なったりしていますが、身体は正直で
激痛...とまではいかないですが
やっぱりその部分は固まっていて
痛かったです💦
脇や腰です😅

足の付け根もよく詰まり感があるので
モチベーションアップしている今のうちに、しっかりと毎日のケアに取り入れて、もっと状態の良い身体作りをして行きたいと思います✨

今日は話さなかったけど
首凝りが酷くどうしたらいいのか悩んでいた時に、

〜一部割愛〜
してるうちにかなり痛みも改善してきました。

痛くなる前に毎日ケアしなければいけないなと改めて思いました。

家では雑になりがちですが
今日また資料でも教えて頂いた事を
思いながら、ポイントを押えて丁寧に
ケアして行こうと思います🙌

--------------------------------

ご受講の皆様
お疲れ様でした。
またフォローしますね。

健康コンサルタント
天井亮介です。


今日は定期的におこなっている
クライアントの個人レッスンです。
普段は個人レッスンをBodyLuxの
スタジオのみでおこなっていますが
お客様の様々な事情で
スタジオにお越しになれない場合は
出張でコンディショニングを
おこなっています。


※よくスタジオの場所を伝えると
「遠いわ」と言われることがあります。
僕のお客様には府外から来られる方も
複数いらっしゃいますので、
「そこまで必要とされてないな」と
悲しくなります。一瞬だけ笑

もとい、今日のクライアントは
少し動きにいつもと違いがあり
伺うと、数週間、ある部分に
痛みがあるということでした。


いくつか質問にお答えいただき
こちらで不調の原因をいくつか
候補を上げて、様々な視点から
チェックしていきます。
そして医学的な観点も持ちながら
あくまでトレーナーの領域で
できることをクライアントに
提案し、動いていただきました。


すると明らかに動作がスムーズになり
ご本人も痛みが軽減し
「動作が軽くなった」と
おっしゃいました。
先ほどまでの痛みに対して
急に快適になったことに
戸惑うほどでした。
しかし結果的に非常にクライアントに
喜んでいただき、また次回までの
課題をお伝えして終了しました。


継続してそのクライアントの身体を
見ているからこそ、わかること、
個別対応できることがあります。
身体づくりに近道はありませんが
わざわざ遠回りする必要もありません。


最も貴重な財産は時間と健康。
そう学ばせていただいた
セッションでした。

健康コンサルタント
天井亮介です。

以下、年明けの講座のご案内です。

----------------------------------

日頃、運動習慣がある方も、
運動不足気味の方も、
共通して動きが悪くなりやすい
身体の部位があります。
日々、若々しい姿勢や
スッキリとした身体の状態を
保つために、ローラーを使った
筋膜コンディショニングは、
手軽で効果が期待できます。

今回は、ベーシックな
ローラーの使い方を学んで、
日々の習慣にできるレッスンを
ご用意しました。
ローラーの効果を、
さらに引き上げるヒントも
お伝えしますので、
すでにローラーコンディショニングを
行なっている方も、未経験の方も
安心してご参加いただけます。
少人数制でお得な講座です。
ぜひお申込み下さい。



～こんな方におすすめ～

・肩こりや腰痛に悩んでいる方
・身体をひきしめたい方
・むくみを解消したい方
・筋肉の疲れをとりたい方
・運動パフォーマンスや
トレーニングの効果をあげたい方
・マッサージや整体が習慣になっている方


■日時
2月
①3日（金）11:00〜13:00
②4日（土）13:00〜15:00
①、②どちらかお選びください。

※各回　定員5名
※各回　懇親会あり（飲食物は各自）
※各回　最小催行人数2名

■場所
コンディショニングスタジオ
BodyLux

大阪メトロ御堂筋線　江坂駅
徒歩3分

大阪府吹田市広芝町4-32
大和ビル1階

■講習費
①、②ともに

●ランブルローラー付きコース／2時間
（ランブルローラー¥9,680-1個付き）
※凹凸のしっかりしたタイプのローラー

¥13,500-（税込）

●グリッドローラー付きコース／2時間
（グリッドローラー¥5,995-1個付き）
※凹凸がマイルドなタイプのローラー

¥9,900-（税込）

●レンタルプラン※持参もOK／2時間
¥5,500-（税込）

※当日のレッスンはスタジオ所有の
ランブルローラーで行います。

■お申込み方法
DMにて承ります。
・お名前
・希望日時 ①もしくは②
・希望のコース

※不明点はご質問下さい。

■2023年イベント関連スケジュール※予定

1月　Salon de BodyLux （ライブ）※受付中
2月　セルフコンディショニングレッスン　※受付中
3月　生活習慣病対策セミナー
4月　お花見
5月　食事サプリメントセミナー

 

健康コンサルタント
天井亮介です。


セレクトインストラクターとして
契約させていただいている
デサントフィットネス
【DESCENTE FITNESS】さんの
展示会に伺ってきました。


前回の展示会はスケジュール上
伺えなかったので、昨年の7月以来
となります。


いつもの担当者の方々と
ご挨拶し、来春リリース予定の
シューズやその他アパレル、
ボディケア関連の商材を
色々拝見し、フィットネスやその他
現場の状況をお話しつつ
商品の売れ方に関することなど
レクチャーしていただきました。


またお話する中で、自分も
来年展開するセミナーの案が
浮かんだりと
脚を使って人と会ったり
情報を集めることの大切さを
いつもながら実感する
有意義な時間となりました。

【TEI-DAN】
村井 × RINDA × 天井　

〜カリスマが語る
心・体・笑
そしてこれからの生き方〜

先日ご案内したイベントを
あらためて告知いたします。

オススメの秋イベントが
決まりました。



その名も【TEI-DAN】（テイダン）！

テイダンとは漢字で「鼎談」。

※対談の3名版

それぞれ異なるジャンルの

カリスマ（自分で言うな）
3名が
秋の夜長に
爆笑トークショーを
繰り広げます。



エステ・ネイル・心理カウンセラー、

ビジネス街の異色カフェオーナー、

コンディショニングトレーナー、

それぞれが
現代の不安定な社会を
事業者として、
人間として、
家族の一員として、
自分らしく
生き抜く為に
意識していることとは。

心・体・笑をテーマに
実践派の３名が軽妙な語り口で
スパッとお話します。

個性がぶつかり合って起こる

奇跡のケミストリーを見逃すな！
2022年の忘れられない夜
No.1になります。


今回のトークイベントは、登壇者もお客様とともにアルコールなどを飲みながらのカジュアルなイベントとなります。
もちろん、チケットご購入いただいた皆さまにも1ドリンク（アルコールも含む）をご用意しております。

※追加ドリンクは、
1杯500円でのご提供となります。
懇親会では登壇者とも間近な距離で
繋がりを深めましょう。



定員は30名！！
参加料は5000円。
お急ぎ下さい。

→ご購入はこちらのリンクから
【ご購入リンク】


【タイムスケジュール（予定）】

9月23日（金・祝）
　
開場／16時30分
　
トークイベント／17時00分〜18時30分
　
質疑応答／18時30分〜19時00分
　
懇親会／19時00分〜20時00分



◆山本リンダ

あなたの人生に寄り添う
　
シンママネイル講師
✖️カウンセラーRINDA♡



【時短×高質×心理学メソッドで3000人以上のネイリストを育成 】 
　　
大阪市阿倍野区で
▷Atelier Rinda Nail salon&School
○心理カウセリングルーム
○ヒト幹細胞肌再生エステ
を運営しております。



◆村井順一

皆さんの「勇気」を
「湧き上がらせてくれる」
良き相談相手



大阪本町で公民館みたいなカフェ
「コンセントカフェ」を
平成最後の2019年4月30日から運営

現在70名が参加するファンクラブを運営

資格は車の免許ぐらいですが、
とにかくコミュ力のカリスマ

◆天井亮介

コンディショニングトレーナー／　
セミナー講師／反逆のベレニスト


『心身が変わる、私にもできた』
が人生をいっそう輝かせる！


合同会社健康サポートプロジェクト代表　

コンディショニングスタジオBodyLux オーナー
2008年トレーナー活動開始
2011年健康サポートプロジェクト事業
独自の理論と冷静な分析、鋭い目力を駆使し、クライアントの身体づくり、目標達成のサポート。官公庁や一般企業においてのセミナー講師活動も精力的。



すでにご購入いただいた方
ありがとうございます。
必ず心に残るイベントになります。


→ご購入はこちらのリンクから
【ご購入リンク】

健康運動コンサルタント
天井亮介です。


仕事の移動中に
企画案にあった場所の
ロケハンができたので
今年の夏、みなさんと
朝活2022で思い出づくりを
させていただきたいなと
思います。


７月と８月で
全８回くらいの
予定。
詳細はまたこちらのブログ、
各SNSでご案内いたします。
場所に関して、人数の上限は
ございませんが、少人数で
やりたいなと思います。


近々、詳細まとめます。