大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

フィットネス Feed

2019年9月23日 (月)

■ 2019年10月~ 外部契約施設 担当レッスン週間スケジュール


健康運動コンサル
天井亮介です。

2019年10月からの
外部契約施設(スポーツクラブ)
担当スケジュールを更新致しました。




■月曜日


10:15~11:00 アクアビクス45

@Holly EIWA 様




■火曜日

10:00~10:45 ボディシェイプ45 ※予約制

11:00~11:45 adidas BOXING®45 

21:35~22:20 UBOUND® エレメント15+30 ※予約制
@東急スポーツオアシス住道24plus 様






■水曜日

15:30~16:15 adidas BOXING®45

@東急スポーツオアシス住道24plus 様




■木曜日

14:10〜14:55   【NEW】adidas BOXING®︎45

15:10~15:55 UBOUND® エレメント15+30 ※予約制
@東急スポーツオアシス梅田店 様




■土曜日

19:00~20:00 GroupFight®60

@東急スポーツオアシス茨木24plus 様




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気軽にご相談ください!
健康運動コンサルタント
天井亮介
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2019年9月14日 (土)

■ 【満員御礼】『アマトレ The Beauty Workout〜美姿勢・疲労回復編〜』@セレンディーラボ淀屋橋様~出張フィットネス・健康セミナー・福利厚生・社内イベント・地域イベント・校内イベント・メタボ対策・生活習慣病予防・ストレス対策・ストレスチェック・メンタルヘルス・ダイエット・肩こり腰痛予防・健康経営~

健康運動コンサル
天井亮介です。

今年からたくさんお世話になっている
セレンディーラボ淀屋橋様で
新しい講座企画がスタートしました。

その名も
『アマトレ The Beauty Workout』。


ビジネスパーソンを対象とした
「運動を始める時に
一番最初に取り組むべきこと」的な
内容を展開。

講座内ではより具体的に、
こんな方にはこれ!こんな方にはこれ!
と日頃の悩みと照らし合わせて
解説していきました。

トレーニングよりも
コンディショニングで行なった
ストレッチや筋膜リリースの時の方が
皆さん辛そうでした笑

定員10名に増枠していただき、
来てくださった皆様。


それぞれ明確な目標がある方や
日頃から疲れに悩む方、
昔から身体が硬い方など
皆さんそれぞれ思いは違いますが、
共通して大事なことがあります。
それをなるべく心に響くように
お伝えしました。


結果として習慣的に
運動に取り組むなどの
行動変容がなければ私のセミナーは
成功とは言えません。
これからも受講者様の
【行動が変わり、習慣が変わり、人生が変わる】
ような内容を目指します。


受講者の皆様、セレンディーラボ淀屋橋様
有難うございます。
次回の『アマトレ The Beauty Workout』は
11月を予定しています。



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2019年9月11日 (水)

■ フィットネスの秋

健康運動コンサル
天井亮介です。

スポーツの秋
フィットネスの秋
ということで
様々なイベントや
レッスンをお客様と
楽しんで来ました。


毎週土曜日の
レギュラークラス。

先輩の杉本 昇インストラクターと。


UBOUND@森ノ宮


UBOUND@森ノ宮


UBOUND@森ノ宮


GroupFight@森ノ宮










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2019年9月 9日 (月)

■ 環境を変える




健康運動コンサル
天井亮介です。

休みを返上して明けの月曜日です。

色々な理由がありますが

身体も頭も非常にフレッシュです。

文脈からすると『身体が重たいです』

というのが一般的かもしれません。

改めて休み、休息の取り方、

向き合い方を再考する

いいきっかけになりました。

昨日一緒に時間を過ごした

すべての人に感謝です。




そして今日は

新たなパーソナルセッションのスタートで

大阪城公園にいます。

大阪城公園は近年、園内に某人気カフェや

コンビニを配置することで来園者数が急増した

と言われています。

今日はそのカフェに来ています。




昨日の休日出勤も、

今日の普段来ないカフェも

ルーティン外の環境は

視点を変えるのに最適です。

ひとつのものごとを

様々な角度から見るには、

こういった【環境の変化】が

たまに必要なんですね。

意識して取り入れます。

10月から仕事のスケジュールも

若干変わります。

明日ウェブで発表になると思いますので

ピンときた方はチェックして下さい。

https://www.sportsoasis.co.jp/schedule/

 


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2019年8月 6日 (火)

■ 『靴下ブランド【インナーファクト】付き足指コンディショニングセミナー』開催のご案内

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健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。


緊急開催ですが
表題のセミナーを行います。




日頃から運動指導者として
現場において足指の状態、
動きの重要性をお話しています。

今回少人数制で
足指に特化した
エクササイズ実践セミナーを開催致します。


併せて普段わたくし、天井も愛用しスタジオボディラックスでも取り扱わせて頂いている【InnerFact(インナーファクト)】の五本指ソックスをセットにさせていただきます。

InnerFactの靴下は天然繊維の中で最も強靭で速乾性の高いラミー(苧麻)を採用したプロアスリートにも支持される逸品。長時間履き続けてもムレの不快感を軽減し、マメなどのトラブル予防になります。

また主繊維であるラミーは成長速度の速い植物なので環境負荷が低く、そのような視点でも"ものづくりに対するこだわり"が溢れたブランドです。たかが靴下、されど靴下。是非ご体感下さい。



【インナーファクト付き足指コンディショニングセミナー】
こんな方にオススメの講座です。

〇足(脚)が疲れやすい
〇足(脚)がむくみやすい
〇よくバランスをくずす
〇足の変形が気になる
〇膝が痛い
〇下半身を引き締めたいなど



■日時
2019年8月23日(金)
12:30〜13:30

■場所
アクティブスクエア大東 多目的室
※元 深野北小学校校舎
アクセス https://as-daito.com/access/
駐輪場、有料駐車場有り

■費用
3000円(税込)
※2000円相当の五本指ソックス含む
株式会社インナー・ファクト
http://inner-fact.co.jp/


■定員
10名
※定員になり次第、受付終了

■講師
健康サポートプロジェクト
代表 天井 亮介
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー

■申込方法
1.氏名
2.年齢
3.連絡先電話番号
4.足(靴)のサイズ

以上を、明記の上
info@kenko-support.net
にメールを送信

3日以内に受付完了メールをご返信致します。返信がない場合はメールを受領できていない可能性がある為、08014831039までご連絡の上、留守番メッセージをお願い致します。






 


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2019年8月 5日 (月)

■ 【セレラボのサマーパーティー~ DJ & SHOW & WORK SHOP Night 2019~ @ 京橋ベロニカ】に出演させて戴きました。

健康運動コンサル

天井亮介です。

一気に夏ですね。

今年に入って

たくさん講座を担当させて頂いている

セレンディーラボ淀屋橋様の

サマーパーティーに

ワークショップ枠で出演させて戴きました。

■セレラボのサマーパーティー~ DJ & SHOW & WORK SHOP Night 2019~ @ 京橋ベロニカ
今年も開催!
セレンディーラボ淀屋橋のサマーパーティー☆
セレラボ8周年の記念もちょこっと込めた、お祝いムードのイベントです!
 
今回は、かなり煌びやかな会場「BERONICA」で、楽しみます。
 
新旧ミュージックシーンをタイムマシーンに乗ったように振り返りながら、音楽に浸る!踊る!「DJ Night」はもちろん、「ダンスのショータイム」かなり激しめの「ワークアウト」や「ワークショップ」の開催など、まるでセレンディーラボを外に持ち出したような【みんなで楽しむ!】参加型をテーマに開催します◎
 
詳細は、随時アップ!!!
ぜひ、皆さん遊びにきて下さーーーーい!!!
 
[DJ]
YAGI'E(セレラボオーナー八木重行)
↑これは決定w
 
ドレスコードは【おしゃれで動きやすい服装】
みんなで楽しみましょう!

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パーティーがスタートしました。
司会はセレンディーラボ淀屋橋の
看板受付嬢メルちゃん。
実はこの方と10年来のお付き合いなのです。


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顔ヨガのワークショップは
フジタカオリ先生。
小顔になるエクササイズを4つ
教えて頂きました。

そしていよいよ、、、


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僕の出番です。
『ワークショップ形式で』という
主催者側からのお題でしたが
『みんなドレスでくるやろうから
そんなに激しくうごけないなぁ~』
と直前までステーキを食べながら
悩んでいました。

しかしそこはさすがの天井先生!
これまで
フィットネスや
企業向けセミナー、
ショッピングモールの前や
パチンコ屋の休憩ルームなどで
健康体操をしてきた
【ストリート魂】の見せ所。

なんとか本番の構成を決めて
5分くらいだけリハやらせてもらい
あとはぶっつけ本番です。
※様子は最後の動画をみてちょ!



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華麗あつ温かいフラダンスのチームは
ハワイアンフラ楠志保子先生。





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初めて見たバーレスクのショーは
女性らしさを前面にだしたダンス。
めちゃくちゃかっこ良かった。
村上奈月先生は
北新地【バーレスク大阪】にも
出演されてるバリバリのダンサーさん
と生徒さん方。





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そしてパフォーマンスタイム
最後を飾ったのは
ゲストパフォーマーの
アキデスロボコンさん!
オーナー八木さんがとあるショーで
見初めたのも分かるくらい
ソウルフルな歌とキレキレダンスでした。
しかも楽屋が同じで
非常にフレンドリーな方でした。






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ラストのDJタイムでは
お客様全員が
ステージに上がり
ダンスを楽しみながら盛り上がりは最高潮へ。
※DJはセレンディーラボ淀屋橋オーナー
DJ YAGI’E
それをみて僕は決めました。







『DJになる』と。




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京橋ベロニカの楽屋にて。





●登場シーン


●みんなでエクササイズ




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2019年6月18日 (火)

■ 【少人数限定】超疲労解消!循環力アップ!筋膜セルフリリースセミナー @セレンディーラボ 淀屋橋

健康運動コンサル天井亮介です。
スペシャルセミナーのご案内。

・いつも身体がだるい
・肩こりに悩んでいる
・腰痛に悩んでいる
・長く歩くと膝が痛い
・むくみやすい
・身体にメリハリをつけたい (くびれ、美姿勢)
・身体が歪んでいる
・月1回、マッサージに通っている
 
そんなアナタのための疲労解消法筋膜リリースセミナーです。アスリートやモデルが愛用する『ランブルローラー』を使用して様々な身体のお悩み、不調を解消する方法をお伝えします。
 
本格的なツールを使用した貴重な機会です!
少人数(限定7名!!!)でおこないますので、お早めのお申し込みをお勧めいたします◎

 
 

<講師>
講師 天井 亮介
・健康サポートプロジェクト代表
・NESTA認定 パーソナルトレーナー
・ケトジェニックダイエットアドバイザー
民間フィットネスクラブ勤務、スポーツ用品小売業の社員を経て、フリーインストラクターとして活動開始。約10年にわたって民間フィットネスクラブ・医療系健康増進施設・一般企業・地方公共団体など様々なフィールドでニーズに合わせたエクササイズを指導。
運動を通じて、お客様の健康づくり、仲間づくり、生きがいづくりを目指し、日々情熱のこもった指導を実施中。趣味はウイスキー。

〈日程〉
7月17日(水) 19:30~20:30※時間厳守
※レッスン後、美味しい居酒屋さんで懇親会をします!
※懇親会参加の有無もお知らせください。
 
<受講料>
2,800円(税込)
※ アミノ酸&プロテイン付き
※ お水飲み放題(汲み放題)
※ 運動後の汗拭きシート付き
 
<キャンセルポリシー>
ご予約後のキャンセルはご遠慮ください。
7月10日(水)以降のキャンセルは、キャンセル料50%が発生いたしますので予めご了承くださいませ。
※ご予約完了後、コメントやご連絡なく無断キャンセルをされた場合もキャンセル料を頂戴いたします。
  
<参加方法>
下記の連絡先までご予約ください。
※ご氏名・ご連絡先(携帯番号)をお知らせください。
Tel: 06-6484-7766
E-mail: sitemaster@serendylabo.jp
 
<持ち物>
・動きやすい服装
・汗ふきタオル
・マイボトルやタンブラー等(お持ちであれば)
※シューズは不要です
 
<開催場所>
セレンディーラボ淀屋橋
http://serendylabo.jp/
大阪府大阪市中央区北浜4-1-1 石原ビルディング2F
※「淀屋橋駅」3番出口上がって数秒!(1階が時計屋さんのレトロビルです)




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2019年5月18日 (土)

■ 【デンマーク発SAYSKY 2019SS】〜セイスカイの新作〜

天井亮介です。


個人的にここ数年、気に入って着ているフィットネスウェアがデンマーク発の【SAYSKY(セイスカイ)】です。

一応、ランニングアパレルブランドなのでランニングやマラソンをすることを考えて作られているラインナップです。

デザイン性と生地の質感が好きで普段のランニングやフィットネスレッスンの際にも着用してます。

今回2019年SS(SpringSummer:春夏)のモデルがほぼ出揃いました。

すでに完売しているモデルもありますが、めちゃくちゃ着心地良くてカッコよくてあんまり着ている人いないので、興味ある方は男性女性問わず、聞いて下さいね。うちのスタジオで取り扱いしているので。

暑い夏は『シングレット』(タンクトップ)とかおすすめです。

エクササイズのモチベーションを高める要素の1つがファッションだと思いますのでおNEW(死語)のウェアでおしゃれに運動しませんか?





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2019年5月17日 (金)

■ 『夏直前!メリハリボディのつくりかた!』セミナーを担当します。@セレンディーラボ淀屋橋様

『夜の淀屋橋で君と会いたい』
健康運動コンサルタントの
ムーディー天井です。

今年1月の【走ろう会premium vol.1】以来、久しぶりに〜大人のための運命的な出逢いと学びの空間〜【セレンディーラボ淀屋橋】様でセミナーを担当します。必ず来て下さい。セミナーの後、飲みに行きましょう!※心変わりあり。

セミナーの内容?

《セレンディーラボ 1日完結型セミナー》でググって下さい。

ウソです。

下記ご参照下さいませ。
そして3分以内に
申し込んで下さい。
本気です。

・夏に間に合わせるからだづくり
・走れるからだの準備をしたい
・ダイエットに効果的な食べ方を知りたい
・ぽっこりお腹をすっきりさせたい
・きれいになりたい
・身体にメリハリをつけたい (くびれ、ヒップアップ、美姿勢)
・体力や自信をつけたい
・健康のため

※要するにカラダを【いい感じ】にしたい地球人全員が対象です。僕も『出身地はアース(地球)』なんで。

そんなアナタのためのボディメイクレッスンです。
ご自宅でも実践できるトレーニングのノウハウを簡単にお伝えします。
体力に自信がない方も安心してご参加下さい。
※すべて屋内ですので日焼けの心配もありません。

●鍛える?緩める?どっちがいいの?
●たった4分で驚きの効果【HIIT】
●メリハリをつくる部分別トレーニング
●食べ方【ホントの話】

質疑応答もたっぷりやります!

【詳細】
●日時 2019年6月12日(水) 19:30〜20:30
●講師:天井亮介 (出身地 アース)
●受講料:2,800円(税込)
※ アミノ酸&プロテイン付き
※ お水飲み放題(汲み放題)
※ 空気吸い放題
※ マイボトル持参OK
※ マイやる気持参必須
※ 運動後の汗拭きシート付き
※ 感動後の涙拭きティッシュ付き

◯上記内容は一部変更することがございます。あらかじめご了承下さい。


●アクセス
セレンディーラボ淀屋橋
〒541-0041 大阪市中央区北浜4-1-1 石原ビルディング2F
TEL.06-6484-7766  FAX.06-6121-6302
↑お申し込みはこちら


地下鉄御堂筋線・京阪本線「淀屋橋駅」
③番出口を出てスグ!!


奮ってご参加お待ちしております。
トゥギャザーしようぜ!



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2019年5月13日 (月)

■ 『薬が与える体の反応と選択』セミナーを受講してきました。

健康運動コンサルタントの天井亮介です。

医学革命研究所主催のセミナーに参加しました。
同所主催のセミナーはこれで2回目です。


講師の先生は"薬を無くす顧問薬剤師、宝塚市市議"伊庭聡(いば さとし)先生です。それまで伊庭先生のことは全く存じあげませんでしたが、内容に興味を持ち、受講を決めました。あと同所主催のセミナーはいつもPaypal(電子)決済なので申込の簡単さも受講しやすい理由の1つです。

講座内容は、
●薬との付き合い方
●病気というものの考え方
●良い習慣の継続のコツ

以上3点がベースにお話されました。同席した参加者はらほぼ全員医療従事者の方々ばかり。

私がパーソナルトレーニングを担当しているクライアントの中にも薬を常用されている方がいる中で、本当にその薬が必要なのか?身体に良い影響があるのか?そういった疑問は以前からずっとありました。
                         
薬の働きや添付文書の読み方を理解することができて、現場にものすごく役に立つ内容でした。
                           
薬の作用それぞれの説明だけだと、知りたい事柄が不十分だったりしますが、調べる方法を知れたのでクライアントに明確に提示できます。
                           
薬がいいか悪いかはもちろん状況によりけりですが、添付文書の見方が選択肢を絞ってくれると感じました。その薬が本当に必要かどうか。
             

知識の部分とクライアントへの対応の仕方なども含めてアイデアが湧いてくる話を聞けて非常に満足でした。早速自分の仕事にも活かしていきます。

いつも興味深く、個性豊かな講師を招いてセミナーを開いて下さる瀧田さんと水越さんにも感謝です。




 


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