健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康サポートプロジェクトの天井亮介です。

12月1回目の『らくらく健康体操』です。





月2回しかないので、

お客様とは毎回久しぶりな感じがしますが、

その間の出来事や

最近の体調などの話題で

コミュニケーションをとるのが

非常に楽しいです。



豊富な話題でたくさんお話して下さる方、

こちらから伺えば話して下さる方、

寡黙な方、

クラス中も寝てしまう方など様々。

でもこれが自然な感じがして、いいんです。

いつも通り、ストレッチや

身体ほぐしからスタートし、

リズムに合わせるウォーキング、

日常に必要な力を鍛える筋トレ、

骨盤や背骨のゆがみを整える効果が

期待できるポールストレッチなど

70分で身体に良いことを

ギュッと凝縮したプログラムです。

お客様のお顔色が、そして表情が、

どんどん明るくなっていくのを

実感してます。

そういうお声をお客様から

もっとたくさん聞けるように

今後も継続していきます。

Gracias.