健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。

ブログのタイトルを
村上龍っぽくして
閲覧数にどれぐらい影響するか
調べています。ジョーク。


この写真。
リアルで月曜日の夜。
オンライングループレッスンの
最終クラスの会員様たちと
通信を切る時の顔。


後で自分でも驚くくらい
柔和で充実感に満ちた顔だと
思いました。
多分スタジオで生でやってる時
こんな顔した事ないと思う。


5月折り返して
徐々にオンラインレッスンに
皆さん慣れてきた頃。
結構最初からみんな大丈夫
だったけど。


6月を見据えてオンライン受講者に
アンケートを取らして貰ったんだけど
アンケートの回答以外にも
色々嬉しい言葉戴いて、正直に
感激した。


オンラインとかその他の工夫
っていうのは、スタジオの経営面とか
もそうだけど、
実は自分がスタジオでやってることは
病院に近い、会員様にとっての
健康インフラだと思ってるから。
だって現にスタジオに通い出して
"整骨院に行かなくなった"
"月1のマッサージ行かずに済んだ"
"全然転ばなくなった"
って会員様が言ってるから。


背景には微力ながらの使命感とか
フィットネスというくくりにされてる
（くくるなよ、コラッ！）
自分が提案するコンディショニングに関して
『無力じゃない！現代人にとって
必要不可欠なもの！』
という思いがあったから。


それはあくまでこっち側の
思いなんだけど、思ってた以上に
オンラインを受講してくださった方
（パーソナルのクライアントも含めて）
が、求めてくれているのが
PCの画面越しや、LINEメッセージなのに
伝わってきて、さっきの表情です。


でも6月になったら多分スタジオも
再開するから益々面白くなるね。
今、休んでる会員様も早く会いたいね。


ちなみにこの晩は嬉しすぎて
飲み過ぎて、久しぶりに次の日
二日酔いでした。
しんどいです。笑
じゃ、またね。

健康運動コンサル
天井亮介です。

本日からスターバックスが
営業内容を制限しながら
再開されました。


メールでそれを知り
早速コーヒー豆を購入しに。


様々なコーヒー屋さん
コーヒー豆屋さんで
好きなお店がありますが
普段よく仕事でも利用させて
貰ってるスタバが再開って
なんか自分にとっては
（おそらく世間にとっても）
『日常が戻ってきたんじゃないか？』
と感じさせてくれます。


なんかもう一回スイッチ入ったな。
でもまだまだ目の前で色んなことに
対応すべき事案があるので
今日買ってきたコーヒー飲みながら
やるよ。


好きなもので一息つきながら
またやろうぜ！

健康運動コンサル
天井亮介です。


昔から知ってる
かわいこちゃんが
仕事場に『かぼちゃプリンさん』を
持ってきてくれました。


原材料の【平飼い卵】と
【生クリーム】に非常に
胸がトキメイタあなたとは
気が合いそうです。らぶ。


そのかわいこちゃんも
しっかり大人の話をしていて
優しさも残しつつ
素敵だなと思いました。


人と会うことって大切ですよね。
念の為言っておきますが
このブログの読者に【自粛警察】は
いらっしゃらないですよね？


そんなかわいこちゃんとも
"そーしゃるでぃすたんす"で
対応しましたから。


この言い訳いる？

健康運動コンサル
天井亮介です。


前回のブログは
衝撃的にしょーもなくて
自分らしくてごめんなさい。


昨日仕事終わりに帰る時、
パラパラと雨が降っていて
渇いたコンクリートに
雨水が滲みるか滲みないか
っていう匂い（にほひ）が
センチメンタルにさせる夜でした。


上記の文章は
『雨水が滲みるか滲みないかっていう
匂い（にほひ）』
というところまでが文の主語に
なるので、いわゆる無生物主語
の文章となります。


匂いが主語になる文章って
5月ならではですよね。
※どうでもええわ！という
ツッコミを皆さんどうぞ。
コメント欄に！


薫風の候、皆様におかれましては
いかがお過ごしでしょうか。
雰囲気的には6月頭を目処になんか
"元"日常に戻れそうな感じですよね。


まだわかりませんが。
僕は改めて、周囲の状況よりも
自分の現状に対する自己嫌悪を
持ちつつ、憂鬱になりながらも
毎日一歩踏み出そうとしています。
逆にいうと、だから憂鬱なのだと
思えば、自分の選択は間違って
いないなと思うわけです。


いまいち迫力が出てない文章なので
明日から三島由紀夫を読もうと思います。
言うまでもなく、僕のブログは
話半分で聞いてね。ぴえん。


なぜまた憂鬱になりながらも
自分の現状に自己嫌悪を抱きながら
前に進もうとしているかと言うと　
もともと自分の目的がある
ということが1点。
もうひとつは今日、仕事場に
知人の女性が会いに来てくれて
話をしながらランチをした時のこと。


話の内容はここでは
控えさせて戴きますが
悠長にペラペラと言葉は
出てくるが果たして
『話している本人は本当に
話している内容のそのままの
人物なのか？』という疑念が
自分に対してずっと存在し
話している言葉に重みが
なかったんですね。
※『こんなこと言ってるけど
僕もやってないから頑張ろうね』
と本人にはその場で伝えています。


5月後半、少しでも恥ずかしくない
自分で過ごそうと思った
レイニーサタデーでした。
グッナイ！

おとといから
短パンです。


報告が遅くなり
申し訳ございません。

健康運動コンサル
天井亮介です。


トップの写真は掲載の
了承を得ています。


絶賛開催中のオンラインレッスン。
毎回画面越しで冷たそうで
めっちゃあったかいコミュニケーション
を戴いてます。
これはほんまに会員様に感謝。


一昨日は既存会員様がはじめての
ズームにチャレンジ。
オンラインの入会を決定。


また本日水曜日は
既存会員様が知人を
オンラインサービスにご紹介
戴いて、体験の日程の相談。


本当に有難いですね。
今、オンライン受けていない会員様にも
今後どんなインフォメーションしていくか
いつも考えています。


ある程度の時期からサービス再開
ですが、リアルとオンラインの
ちょうどええ融合を試みたいと
思ってます。


なんか変化があるって好きです。
あなたはどうですか？

元ショップ店員の
天井亮介です。


先日、母の日関連で
実家に寄る機会があり
そんな折、渡された雑誌。


『スパイマスター』て！
今はもう廃刊された雑誌ですが
10数年前はよくコンビニにも
並んでいた雑誌です。


なんか、あるページに付箋が
貼ってあるんですよ。

2007年6月号なので
約13年前なんですね。


パラパラめくって付箋のページに
たどり着くと？

マジだれですか？？？
青白い売れない芸人風の
小男がスニーカーを持たされて
作り笑いしてますけど笑


これが13年前のアテクシです。
覚えているような
覚えてないような。


大阪アメ村のショップで
大人向けスニーカーの販売の
仕事をしてた時の唯一の写真です。
超貴重じゃん。
マジなついよね。


正直ほんとにこの時の
自分は好きじゃなかったし
そんなこと自覚する余裕も
なかった。


それを思えば、今はまだ少し
余裕ができて、自分のために
働いても人や社会のために
なれてるかな？と思わせてくれる
写真でした。


それにしても、ダサい。orz




おうち時間のエクササイズに
こちらの動画をどうぞ。

健康運動コンサル
天井亮介です。


こんなに時間があるのに
『鬼滅の刃』が、アニメなのか
漫画なのかその他なのか
何もわかっていない自分が
情けなくて愛しいです。
あなたもそうでしょ？笑


さておき、朝から
色々情報収集。
私的な事務作業向け
情報から国際政治関係まで。


本日もオンラインパーソナルの
ご依頼を戴き、事前に伺っていた
要望について、解説、実践。
こちらのクライアントは日頃地道な
ボディケア実践者なので
僕が言うことはほとんどわかってる
というか知ってる方。


とびきり目新しい情報を
伝えることもありますが
今日は目的に対して
"努力のベクトル"が
ズレてないかの確認作業。
これ実はめちゃくちゃ大事。


ボディメイクとかダイエット
頑張っている人はたくさん見るけど
はたして

●目的は意識できているか？
●そのための目標設定は？
●その目標にたどり着く手段は？

このあたりが散らかっていると
なかなか効果は出にくいです。

今日はその確認作業もスムーズで
クライアントが素晴らしかったです。
きっと身体もまた変わってくると
思います。


もうひとつここで言いたいのは
こちらのクライアントはオンラインで
『Zoom』を使用するのが
初めて。
だけど、勇気を出して一歩踏み出した
方です。
でも一度『Zoom』などのアプリやソフト
を使ってしまえば、自分にとっては
普通のことになります。


そうすると、もっといろんなコンテンツに
出会えたり、お友達とZoom飲み会したり
するのが容易になります。


要するに『Zoom』を使うことが
大事なのではなくて、ちょっと
チャレンジすれば、その先に新しい
世界があるよ！ということです。
※Zoomの回し者です。



今日のマンツーマンセッションの後
素敵な感想を戴いたので一部引用。

--------------------------------

--------------------------------

この方はまた『Zoom』を
利用して新たなレッスンに
チャレンジするそうですよ！

健康運動コンサル
天井亮介です。


日中暑い日も増えてきましたね。
昨年の今頃に熱中症対策の記事を
書いたので、またこちらに
添付しておきます。


文中の終わりの方にも
書いていますが、今これを読んで
下さっている方よりも
皆さんの周りにいらっしゃる
低体力者の方への衆知も兼ねて
います。


●立夏　2019 早めの熱中症対策

健康運動コンサル
天井亮介です。


5月頭から手探りで始めた
【オンラインレッスン】。


昨日金曜日もボディラックス
夜会員様向けにいくつかクラスを
開講して、コンディショニングと
トレーニングを行いました。


4月初旬の緊急事態宣言後、
正式に臨時休館にしたので
オンラインサービスを開始するまで
1ヶ月のブランクが空いた
ことになります。


それもあって、オンラインで
いつもスタジオでやってた
トレーニングを実践すると

『キツい〜！』
『暑い〜！』
『痛い〜！』

笑
など、しっかり反応が返ってきます。
身体が変化してることに気づきます。



そこですかさず僕が
『以前よりキツく感じるでしょ？
鈍ってるんですよ。でもそれが
当たり前です。なので出来る範囲で
しっかり身体のケアを継続しましょう』
みたいな事を言ってます。



ある意味、今回のcovid-19の
問題がなければ会員様は
当たり前のようにスタジオに通い
身体をほぐしたり、鍛えたり
してたので、この変化に
気づきにくかったと思います。
良い悪いは別として。



そんな感じで日々試行錯誤
しながら会員様にも色々ご指摘を
戴きながらオンラインレッスンを
こなす日々で1週間終えました。



振り返ると、この1週間だけでも
会員様から
『身体がスッキリした！』
『やっぱり見てもらうと違う！』
『離れていても受けれるのが
嬉しい！』
『筋肉痛が心地良い！』
『久しぶりに汗をかいた！』
など、リアルで会ってる時よりも
濃厚で温かい感想がどんどん届きます。



そして、今オンラインに
参加されてない会員様からも

『天井さん元気ですか？
6月から再開（予定）とお知らせに
書いてあったので6月◯日
予約したいのですが。
早かったら済みません！
改めます！』

みたいなLINEを戴き、
じーんときちゃいます。
最近、涙もろいおじさん。
意外な形で承認欲求を
満たされまくってます。笑



また併せて、ブログに対しての
コメントを(驚くほど)たくさん
戴けるようになって、しかも
そういう人に限ってみんな
ポジティブなメッセージを送ってくれます。
すでに言葉のギフトです。






物理的な距離が離れることで
逆に心が近くなってる感覚が
面白く、悪くないなと感じた
そんなエピソードでした。




では本日も関連性のない
ふくらはぎのむくみ解消動画をどうぞ。