大阪吹田市江坂の
ボディラックス天井亮介です。
シニア向け健康体操教室のご案内です。
定期開催で現在は毎週水曜日16時から
60分を目安に行っております。
ボディラックスの開店当初から
開講していますので10年目に入りました。
こちらのお教室は60～80代のシニアの方に
ご利用いただいて参りました。
内容は、簡単なストレッチや安全な筋トレを
ご案内しております。
運動はいくつになっても心身に良い変化を
与えてくれます。
ご自身やご家族でていねいに運動を
習いたい、運動習慣をつけたい方が
いらっしゃったらお任せくださいね。
いくつになっても自分に自信をもって
過ごせることは人生の質が変わります。
けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。
6月前半は、ほぼ毎日セミナーを
担当させていただき、現場で
たくさんの刺激を受けております。
今回は何かとご縁のある
"薬の町"大阪・北浜にやってまいりました。
数年前から健康経営関連の
運動系セミナーを担当させて
いただいている
荒川化学工業株式会社様にて
「アップデート・ウォーキング」
〜通勤ルートをジムに変える〜
というテーマでセミナーを
させていただきました。
こちらの企画は新たに着任された
保健師さまとのコラボ企画でも
あります。
保健師さんの講話では
健康診断の数値の見方と対策
のお話。
具体例を交え、実践しやすい
対策の提案が印象的でした。
そこから
「運動習慣が大切ですよ」
とスムーズにこちらにバトンを
渡していただき、我々の
出番となりました。
今回のセミナーでは
掲題にあるように
運動習慣をプラスするのは
少しハードルが高いけど
日常的におこなっている
ウォーキングを見直せば
ウェルビーイング（心身ともに健康）
な自分に近づけるのではないか
という内容をお伝えしました。
具体的にはウォーキングについて
・なぜアップデートするのか
・姿勢づくりと動きのポイント
・靴選びのポイント
の観点から見直し
"今日から実践する"ということ。
ランチ後の時間帯のセミナーでしたので
眠くなりやすい時間でしたが
非常に熱心に聴講、実践して
いただけました。
たかがウォーキング
されどウォーキング
参加者の皆さまには
上手に通勤時間を利用して
負担の少ない身体づくりを
おこなっていただけたら
幸いです。
忙しいビジネスパーソンにとって
運動の大切さは理解しているが
ジムに行ったり、休みの日に
運動する習慣を取り入れるのは
難しい面があります。
けんこうサポートプロジェクトでは
日常にある運動をアップデート
することで、無理なく
ウェルビーイングを目指すお手伝いを
しております。
平素は格別のご高配を賜り厚く
御礼申し上げます。
本日6月4日で
コンディショニングスタジオBodyLuxは
9周年を迎えることができました。
ひとえに会員様のご愛顧、
取引先関係者様のご支援の賜物と
重ね重ね感謝申し上げます。
今後もコンディショニングにより
"自分を知る"ことで人々が
より"自分らしく"過ごすことができる
ご提案をしてまいります。
引き続きご指導、ご鞭撻の程、
よろしくお願い申し上げます。
コンディショニングスタジオBodyLux
代表 天井亮介
