健康サポートプロジェクト
天井亮介です。
キューサイ株式会社発行
会報誌『WELL』2024年8月号にて、
エクササイズ監修を
させていただきました。
今号では【実は夏は太りやすい
〜涼しい室内で運動がおすすめ！
1日30秒で全身ダイエット運動〜】
というテーマで、
室内でできるシンプルな
エクササイズを提案・解説
させていただきました。
熱中症や怪我のリスクの少ない
効果的なエクササイズです。
楽しく継続できる工夫を
トッピングして
ご紹介させていただいております。
お手元に届いた方は
是非ご一読下さい。
健康サポートプロジェクト
天井亮介です。
シオノギヘルスケア株式会社
シオノギ健康通信2024年8月号にて、
エクササイズ監修を
させていただきました。
今月号の誌面テーマは
「環境衛生ブラッシュアップ」
です。
高温多湿な夏に増える
食中毒や感染症に、
運動のほか、環境や栄養面からの
衛生の強化対策を
教えてくれる内容です。
その中で、夏に免疫力が
落ちやすいことを解説し、
「全身エクササイズで代謝と
免疫力UP体操」を
紹介させていただいています。
日常生活で手軽にできる内容です。
お手元に届いた方は、
ぜひご覧くださいませ。
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
8月のスタート。
1日は早朝から家を出て
海上自衛隊阪神基地隊へ。
前々日深夜の
バスケ日本代表観戦から
寝不足気味です。
急遽、阪神基地隊広報係さまから
いただいた連絡で
阪神基地隊トップの黒田全彦司令の
転出に伴う司令交代行事が
あるとのことで、
ご招待いただきました。
昨年8月に前任の吉田司令から
バトンを引き継がれ、一年という
短い期間の中で、非常に積極的に
基地の認知度アップ、民間との
距離間を身近にする活動に
尽力されていたと個人として
感じていました。
我々が担当する健康セミナーにも
先頭を切ってご参加いただき
有り難い気持ちが強く、今回
ご挨拶の機会をいただけたことが
大変、運が良かったです。
こちらの外壁の塗装も
黒田司令の指揮で、
基地の存在をアピールする
取り組み。
酷暑による隊員へのダメージを
懸念し、詰襟ではなくて
略式の服装での対応も
とても黒田司令らしいなと
思いました。
最後のお見送り。
次の赴任先でもご活躍されるのを
祈念して、隊をあとにしました。
隊には今月末に
また健康セミナーで伺う予定です。
備忘録的な内容です。
