スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

« ■ 【イベント告知】詳細が決まりました!『秋のハイクwith俳句』に参加しませんか? | メイン | ■下見に行ってきました〜府民の森 ほしだ園地〜 »

2024年10月 4日 (金)

■【セミナーレポート】健康促進運動セミナーVol.5「メタボ予防・解消エクササイズセミナー〜サーキットトレーニング〜」を担当させていただきました @国立研究開発法人理化学研究所 様

Img_3158


けんこうサポートプロジェクト
天井亮介です。


国立研究開発法人理化学研究所様にて
4回目の健康促進運動セミナーを
担当させていただきました。
今年度、全6回シリーズかつ対面&
オンライン同時配信のハイブリッドセミナーを
企画、担当させていただきます。


第5回のテーマは
「メタボ予防・解消エクササイズ
〜サーキットトレーニング〜」です。
脂肪燃焼に効果的なトレーニングの方法を解説し、
できるだけ日常に取り入れていただけるヒント
になるようにご案内しました。


緊張と楽しさのバランスが程よく心拍数を上げて、
満足感のある表情をたくさんお見受けしました。
日頃のワークスタイルやプライベートに合わせて、
実践していただければと思います。


コメント

コメントを投稿

コメントは記事の投稿者が承認するまで表示されません。