健康運動コンサルタント
天井亮介です。
またあらためてご挨拶
させていただきますが
来月6月4日でBodyLuxが
8周年を迎えます。
この機会に特別講座を
オンラインで開催しますので
内容にご興味がおありでしたら
是非お問合せ下さい。
※カメラオフ、マイクオフ
OKですよ。
僕が
『美しく年齢を重ねる為の
食べ方』
というテーマで
具体的にどんな食事を意識すれば
美しく年齢を重ねることに
繋がるのか、をスライドを交えて
お話しします。
またエストロゲン子さんが
『からだにメリハリがつく
若見えウォーキング講座』
で身近な運動である
ウォーキングの考え方に
改革を起こすお話を
予定しています。
講座後も必要で有れば
フォローします。
中身に関するご質問は
ブログへのコメントか
僕のSNSへのDMなどで
承ります。
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
5月5日は『こどもの日』で
【立夏】でした。
業務委託を受けている
梅田のスポーツクラブで
運動レッスンのお仕事。
祝日、GWということで
2クラスとも満員となり、
楽しくご案内させて
いただきました。
連休はずっと仕事絡みで
色々動いています。
家の中でですが、、、。
リットリンク（写真）を
少し編集したり
今後のイベントの企画を
したりして、それなりに
充実感があります。
情報発信の仕方について
日々思案する中で
仕事関係はこちらの
インスタアカウントを使う頻度が
増えると思います。
※ファローしてね！
ファローだよ！
連休中に法人初決算の関係で
税理士の先生と会って
色々お話したのが
良い影響となっています。
ただ最近、気づいたのですが
仕事分野というか興奮系に
偏り過ぎると、良くない自分が
出やすくなるので、それは
今年度の課題の一つに据えました。
まだ連休の方は
ギリギリまで満喫して下さい。
なんせ2年越しですからね！
健康サポートプロジェクト
天井亮介です。
シオノギヘルスケア株式会社様発行
シオノギ健康通信2022年5月号にて
エクササイズ監修を
させていただきました。
今号のテーマは
【夏に向けてスタイル若づくり】です。
リモートワークなどの運動不足で
気になりはじめる『ぽっこりお腹』。
ぽっこりお腹の原因となる
反り腰について解説し、
姿勢改善のための筋強化と
ストレッチをご提案しています。
誌面を通して
「身体の中から若づくり」
につながる情報が充実しています。
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
今年度、ご紹介で
某専門学校にて特別講師を
務めさせていただくことになりました。
職業柄、スポーツ系専門学校と
予想されると思いますが
この度の依頼は違っておりまして
スポーツはスポーツでも
【eスポーツ】を学ぶ学生さん方への
講義ということで今から
非常にワクワクしているところです。
内心、（有難くも）「ついに来たか！」
という気持ちが少しあります。
なぜなら、2019年に【eスポーツ】に
ついて自身のブログで
言及しているからです。
そのブログはこちらのリンクから←
『eスポーツの可能性』
想いは叶うものですね。
6月の初回から年間4回
担当させていただけるということで
しっかり準備して直に
【Z世代】を肌で体感してきます。
またレポートします。
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
MARVELファンが
心待ちにしていた
『ドクターストレンジ』の
最新作が公開となり
早速、朝イチの回を
スマホでチケットをとり
でっかい劇場で
鑑賞してきました。
MARVELのキャラクターの中でも
個人的には『アイアンマン』の
次に好きなキャラクターが
新作でもかなり楽しませて
くれました。
様々な要素が含まれていて
全編2時間6分だそうですが
あっという間です。
内容については詳しく
言及しませんが
偉大なヒーローが自身の
不完全な内面に向き合い
さらに進化していく部分に
共感を覚えました。
この映画はDVDじゃない方が
良いです。
皆様、素敵な連休を。
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
先日、あいにくの雨天の中
BodyLuxコミュニティのイベント
『のだふじウォーキング』
を開催しました。
この時期の風物詩でもある
藤を鑑賞できるポイントを
普段着のままウォーキングで
回るツアーです。
阪神野田駅を集合地点に
近くの大開町があの
松下幸之助氏創業の地
ということで、記念碑を
観に行き、その後
『野田藤』発祥の地と
いわれる春日神社へ。
この周辺の藤は見ごろを
少し過ぎた印象でしたが
やはり独特の色と佇まいは
わざわざ観にいこうと
思わせてくれる美しさ。
興味深く花を愛でる御一行。
雨の雰囲気の藤も格別。
春日神社の後はこのツアーで
1番藤棚が多い下福島公園へ。
ツアー恒例のスイーツお楽しみ
お土産購入タイム。
今回は以前からアマイお気に入り
フィナンシェが美味しい
『ちひろ菓子店』さんへ。
フィナンシェを購入すると
オマケで焼きたてフィナンシェを
ひとつ手渡していただけます。
福澤諭吉生誕の地。
雨の影響で少し増水した
堂島川。
大阪中之島美術館。
今回は外観だけ。
オートバックスの前身
創業の地。
一階にはかつて日本グランプリ
に出走したレーシングカー
『カーマンアパッチ』が
展示されている。
この後、雨天のため
地下通路を歩いてゴールの
露天神（お初天神）へ。
無事、参加者の皆様
元気にゴールされ
全行程で２万歩近くに
なった方も。
大阪の季節、歴史、地理
を感じながら歩く
健康ウォーキングとなりました。
本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
昨日は企業様で新規プロジェクトに関する
プレゼンテーションの機会をいただきました。
こちらの案件は
従業員の健康管理に関する施策の
一端を担うプログラム作成とそれに付随する
研修を請け負う予定です。
本社ビルの会議室で管理職の方向けに
プレゼンさせていただいた後、
ご質問もいただいたので、ある程度
先方の求めるところとこちらの
コンテンツの意図のすり合わせができ
良いプレゼン＆打ち合わせになったと
感じてます。
毎回毎回こういう機会をいただく度に
勉強になり良い刺激になります。
また同席されていた別の企業様は
肉体労働環境におけるアシストスーツ
のプレゼンでこちらは自分にとっても
非常に新鮮な機会でした。
私は人間の身体自体を最適な状態に
するサービスでもう一方はその身体を
さらにスーツを使ってサポートする
サービスプロダクト。
感心するとともに今後、競合にも
なり得る分野だなと脳裏をよぎり
緊張感も味わう時間となりました。
今回のプロジェクトはGW明けくらいに
始動できそうです。
またひと汗かけると思うと嬉しいです。
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
本日は二十四節気の【穀雨】。
字のごとく、
"田畑の準備が整い、
それに合わせて春の雨の降るころ。"
穀雨とは、
穀物の成長を助ける雨のこと。
そんな日に取引先様との会食で
先方が選んで下さったのが
『酒菜とうどん 飩燗（どんかん）』
というお店。まさに穀物（小麦粉）。
実は以前から外観は知っており
気になっていたお店ですが
仕事柄、健康的な体型維持と
体質を考慮して普段は
なるべく小麦粉を摂らないように
していて、なかなか来る機会が
なかったので、会食なら
仕事だし仕方ないと
言い訳もとい口実を
設定して下さった取引先様に
感謝しながら美味しく
おうどんとお刺身の御膳を
ご馳走になりました。
明日以降は時期相応の
雨が降りそうです。
本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。
健康運動コンサルタント
天井亮介です。
濃密な4月を過ごしております。
おそらく5月も同じようなことを
書くかもしれません。
毎月同じようなことを
書くかもしれません。
今年の2月下旬から
生活の中でフォーカスするポイントを
ひとつ加えました。
この視点は詳しく言いませんが
僕が大人になって
ほぼ意識してこなかった
あえて意識するのを避けてきた
項目なのですが、ある流れから
自分の中でその項目に関する
向き合い方を再構築いたしました。
未だに慣れず、うまく捉えられて
いないんです。ただその項目に
フォーカスすることを思考や行動に
落とし込んだ時に、目の前にある
仕事や活動が新たにフレッシュに
感じたことに少しの驚きを覚えます。
イメージ的にはスポーツにひとつ
ルールを付け加えるような作業です。
そうすると同じゴールを目指すにも
ひと工夫やひと汗が必要となり
今までルーティン化していて
漠然とおこなってきたことも
初めて取り組むことのような
新鮮さが甦（よみがえ）ってくるのです。
今年はこんな感じでさらに
フレッシュな自分で皆様に
コンテンツをお届けします。
本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。
健康サポートプロジェクト
天井亮介です。
法人向け健康経営サポート事業として
大阪北浜の薬品製造・販売企業の
新入社員様向けに
『腰痛対策と睡眠の質向上セミナー』を
担当させていただきました。
まだ入社されて間もない社員の皆様ですが
最初から身体を調子を管理することの
大切さとそのためのスキルをどうやって
養うのかというお話をさせていただき
ました。
また具体的な内容をその日から
実践できるように動画コンテンツを
作成し、提供させていただきました。
新入社員研修の中に健康に関する
内容がしっかり入っているという点が
企業の人材に対する姿勢が
はっきりと表れています。
そんな企業様の取組みに参画させて
いただくことは我々も気が引き締まる
思いです。
午前中の研修終了後
社員食堂でお昼をご馳走になる
というサプライズがありました。
大変美味しかったです。
本日も最後までお読み下さり
ありがとうございました。
