健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。


毎月第2金曜日は地域のシニア世代の健康づくりとコミュニティ形成を目的とした第74回【だいとう健康塾】の開催です。※新型コロナウイルス感染拡大予防の為、大東市立人権文化センターが使用不可の為、アクティブスクエア大東さんで開講

地域のシニア向けに月1回だけ
開講している講座なので
中止にしない方が良いと思った中で
別会場が確保できたので
開催できました。


結果、いつもの参加者様、
私の呼びかけて臨時で駆けつけて
下さった参加者様、それぞれ
皆様と心地良い運動の時間を
共有できました。


体験の方が1名いらっしゃいましたが
僕の予想とは裏腹にすごく気に入って
下さって、継続云々抜きにして
そんな機会を提供できてよかったな
と素直に思いました。


ここ2週間ほど、一部の
フリーランスの運動指導者が
先の見えない自粛状況で生活の
危機を感じているお話を
よく伺います。
それはそうだと思います。
いきなり目の前の仕事イコール
収入が消えるという事態に
直面しているから。


それは以前からそうだったのです。
急に自分が不運で損しているわけでは
ありません。


この機会を活かし
自分の力に目覚めましょう。
自分の時間、想い、経験に対する
対価を見直しましょう。


『明けない夜はない』と
言いますが本人が眼をつぶっていたら
陽が昇っても光や温かさは
感じないでしょう。
眼をつぶっていたら
どんな夜も明けないでしょう。


とりあえず眼を開けましょう。
そして、自分の得意なこと、
上手なことで人を喜ばせるには
どうしたらいいのか
考え続けましょう。





と、自分に言い聞かせた
本日でした。かしこ。



3月中にamaiBAR nightやろうと
思います。同業の人にも来て欲しいな。
かしこ。


ただ、このブログ
同業の人はほとんど読んでないと
思うけど。

こんにちは！
『マット化』した
健康運動コンサル
天井亮介です。


ちょうど二十四節気で
【啓蟄】と【春分】の間
くらいですかね？


虫さんが地面の穴から出てきて　
気候も春めいてくる頃。
日本の四季の中でも短くて
素晴らしい時期ですよね。
若干短めやし。
こんな良い時期に外に出ないとか
生きてる意味あるんですかね？笑
すみません、言い過ぎました！



そこで脳神経細胞とグリア細胞
がケトン体とわずかなブドウ糖で
働きまくっている私は
新パーソナルプログラムを
思いついてしまいました。今。

その名も
【コンディショニングウォーク
アンドラン】『ConditioningWalk&Run』®️

®️は登録商標ではなくて
りょうすけの®️やから
間違えんといてな！！！笑



●シューズの履き方、足のコンディショニング、姿勢づくりのためのエクササイズ、ストレッチを含めたウォーキングorランニングセッションです。楽しく安全にウォーキングしたい方、ランニングを始めてみたい方向け。
体力に自信がない方も安心のプログラム、ご友人やご家族の参加もOK。

●料金　※BodyLuxサロン参照

●お客様のご希望の公園など

●ご予約可能日時
平日　火曜日、木曜日、金曜日
の10:00〜12:00の間で60分程度

●期間限定
3月13日（金）〜3月27日（金）
※予告なく受付終了する場合が
ございます。

●ご予約方法　各SNSにDMいただくか
amaingate@yahoo.co.jpまでご連絡下さい。
ご質問も受け付けます。　



そこのあなた
迷っている間に
10年経ちますよ！

健康運動コンサル
天井亮介です。


僕のブログを読んで下さっている
方にお聞きします。
【健康経営】ってワード
ご存知ですか？


自分の中ではもう当たり前に
使っている言葉なんですけど
ふと『まだまだ知らない方も
いるのではないか？』と
思い、今書いてます。

【健康経営】とは簡単に言うと

「従業員等の健康管理を
経営的な視点で考え、
戦略的に実践する経営手法」

のことです。

それによって
組織が元気になり、業績がアップして
イメージも良いやん！となるわけです。


特に近年、ブラック企業の問題、
働き方改革の推進でより注目される
企業のトピックのひとつだと思います。

自分の中では当たり前になっていた
【健康経営】をおさらいしたいと
思い立ち、以前から気になってた
資格をeラーニングで受講して
検定を受けました。

【健康経営】のことも
なんでも聞いて下さいね！
わかることだけ答えます！
自信を持って！

健康運動コンサル
天井亮介です。


健康サポートプロジェクト
というチームでずっと仕事
している中で、企業向けセミナー
やスタジオ経営、健康コンテンツ
作成、監修などのお仕事を
戴いてます。


数年間にわたって連載担当している
コンテンツ監修の会報誌が今月も
上がってきました。


【免疫】

めっちゃタイムリーですよね。

こちらの会報誌の中で
医師や栄養士の方々が
それぞれテーマに沿った内容の
記事を監修されてますが
我々は運動部門の専門。
『朝のめぐりアップ体操で
免疫力アップ！』
というページを担当しました。


毎回、読者の方が安全に、効果的に
楽しく実践していただけるような
エクササイズコンテンツを
提案させて戴いてます。

会報誌なので皆さんの目に触れるか
わかりませんが、どちらにせよ
ここで私個人が言いたい事は


『つべこべ言わずにゾめちゃいな』


っていうことと


まず自分の免疫力を落とさない、
上げることが最優先ってことです。
そういう話も普段、スタジオや
向かいのホーム、新聞の隅、
こんなとこにいるはずもないのに
しています。

健康運動コンサル
天井亮介です。


【緊急告知】となりますが
来週、運動初心者様向けの
お稽古の時間を催します。

※レギュラーで会場を使用されている【合気道　初級コース】のハマダ先生からのご厚意で場所を活用させて戴くこととなりました。


【合気道　初級コース】にご興味のある方のご質問も承ります。

健康運動コンサル
天井亮介です。


ZOZOTOWNの仕掛けは
いつも面白い。


特に今回のZOZOMATは
足のデータをアプリで自動計測。
計測データに沿って
個人の足に合うシューズを提案
ってすごくいいですね。

※モデルはマット　笑

ツルッとしたシートが
送られてきます。

足型に合わせて素足を乗せ
全部で6方向からスマホのカメラで
スキャンするだけ。

やり方はZOZOSUITの時と
ほぼ同じですが今回の方が
足だけなので速い。
すぐに計測が終わります。

するとこんな詳細なデータが
出てきます。
※正確かどうかはわかりません。
サイズ的にはほぼほぼ近いと
いうのが個人的感想。

そして足型に合うオススメシューズ
（スニーカー、革靴）などを
教えてくれます。

女性の場合はヒールとかも
あるのかな？

今、プレゼントキャンペーンも
やってるみたいです！


ZOZOMATの感想は
『結構使える』
です。


興味があればZOZOTOWNで
チェックして戴くか
僕のスタジオに来て戴ければ
直々に計測しますよ笑

現場から【アマット】が
お伝えしました。笑

健康運動コンサル
天井亮介です。


噂によると明日から
結構ヒマらしいです笑


何故かと言うと
業務委託されている
いわゆるスポーツクラブ様が
各社レッスン休止という
事態になり、自分の担当クラスも
お休みだそうです。


いつも通り担当して
お客様の健康のお役に立ちたいですが
今はコロナ感染拡大に配慮です。


いつもと違う形で貢献できれば
と思ったり思わなかったりです。


東京マラソンの大迫傑選手が
格好良すぎて、マラソンのプロで
初めて格好良いと思いました。


やっぱり憧れられて
それなりに収入を得て初めて
プロですよね！
めちゃくちゃ格好良かったです。


だから私もプロとしてやってる
つもりですが、いざナントカという
ウイルスが流行しかけたら一部の
取引先には
『コロナはんが大変なんで
休んでおくれやす！』
みたいな感じでお暇（いとま）を
戴く感じです。


ブツブツ文句言ったり
トイレットペーパー買いだめしてる
時間はおまへん。


とにかく今はゆうちゅうぶの
勉強するしかありまへん。
でも実は全然ヒマではないんで
仕事の準備して寝ます。


ほな、また

健康運動コンサル
天井亮介です。
ラッパーみたいな
ブログタイトルですが
内容は普通だぜ！
読んでくれよな！Hey Yo！
※熱はありません。


先程、安倍総理大臣の
新型コロナ対策に関する
会見を聞きました。


様々な影響を少なからず
誰もが感じていることでしょう。
困っているのは皆んな同じ。


今朝はスタジオBodyLuxの
土曜午前営業の為、途中で
スタバに寄ってからスタジオ入り
しました。


たまにスタバにタンブラーを
持っていきます。
今日もいつも通りカウンターで
タンブラーを出すと
店員さん『今日からタンブラーを
ご利用戴けないんです。申し訳
ありません！』


僕はタンブラーがない時は
マグカップで飲むことが多いので
今日は久しぶりにペーパーカップ
でした。


こんなところにも当たり前の様に
コロナの影響が。



スタジオには予約の方
皆さん元気にいらっしゃって
気持ちよく動いて帰って戴けたと
思います。
自分のスタジオも対策しながら
常に状況見て営業の判断を
していかないといけません。


今日はストレッチのクラスの中で
『免疫力アップには3本柱で』という
お話をしました。
健康の為の3本柱と変わりませんが
今日は特に食事面ではどうすれば
免疫が上がるか？下がらないか？
という話に言及しました。


テレビやネットではあまり食事面
について参考になる情報が
多くないと感じます。
だからこそうちのスタジオの会員様
にはそこらへんで僕の考えを
お伝えしておきました。


今、確定申告の時期なのですが
ちょうど先日、会員様から
『一昨年度と昨年度の医療費を
比較してみたらスタジオに来てから
全然金額が少なくなってて驚いた』
という僕の大好物な話を伺いました。
ぺろぺろ。


『その為に来てもらってるんですよ〜』
と言ってる僕の表情は
ドヤ顔とそや顔が
はみ出しまくってたと思います。
そや顔て！


外部で受託しているスポーツクラブ
業界も影響が少しずつ出てきて
レッスンプログラムを休止する
動きが加速しています。


マイナス要素はもちろんありますが
想定内のこと。
今は冷静に見通しを立てて
しっかり対策し、次の準備を
淡々としようと考えています。
ハイボールを飲みながら笑

健康運動コンサル
天井亮介です。


三連休中日の今日は
福島で会食でした。


久しぶりに学生時代の
同期からのご紹介で
同業の方と情報交換しました。


※写真がないですけどこちらの【きまぐれビストロ　ジジ】さん。めちゃくちゃお料理美味しかったです。今度はプライベートで行きたいです。ジジだけに子猫ちゃんと笑

共通のテーマで話すと
経営に関して当たり前
と思っていることが
当たり前でなかったり、
その逆も然りで、
色々新鮮でした。


でも前向きに先行きを
良くしようと思っている人と
話すと自分もまた頑張ろうと
思えますね。


ありきたりですけど。
明日は三連休最終日。
皆さん楽しんで！

健康運動コンサル
天井亮介です。


今日もブログを
チェックして下さって
ありがとうございます。
Yeah!Yeah!
※詳しくはオアシス住道の
インスタグラムアカウントを
観てね。

今日は二十四節気の
【雨水】。
雪が雨に代わり、
雪解け水が川に流れる時期。


昨日スポーツクラブで
トランポリンのレッスン後
ふと気づき、思わず
スマホで撮った写真です。


めっちゃ綺麗にトランポリンが
並んでますよね。
感動しました。
これはレッスン前ではなく
レッスン後に会員様が
各自並べてくださった状態を
そのまま撮影しています。


あまり気づくことがなかったのが
恥ずかしいくらい、綺麗に整頓して
帰って下さるこのクラス
素晴らしいなと思いました。


ここらへんに
人間が出るんだな

あまを