健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。


自粛生活期間
オンラインを活用して
様々なセミナーで勉強できました。
昨日は3月以来のリアルな
セミナーを受講。


自分が週一でレッスンを担当している
医療系施設で主催されている
公開講座です。
テーマに興味があったので
初めて参加。


会場について聴講の準備をしていると
講師の方とそのサポートの方が
入ってこられた瞬間、


「えっ？？？あっ！！！」
「◯◯さんっ！」


なんと、サポートの方が
10数年前、同じスポーツクラブで
アルバイトしていた時の先輩
だったのです。
めちゃくちゃ偶然でしたが
本当に驚きの再会で
嬉しかったです。
※早朝勤務（朝6:45勤務開始）でよく同じシフトに入っていて、僕が寝坊で遅刻した時も色々フォローしてくださった優しい女性です。（遅刻2回くらい）


それはそうと
講座開始後、中身もさることながら
僕は講師目線で見てしまうので
プレゼンの仕方やスライドの
作り方とか参考になります。


約1時間のセミナーは
自分の指導にも活かせる内容
だったので有意義でした。


プラス偶然の再会も
おそらく偶然ではないんだろうな
と思い、色々考えながら
自分のスタジオに向かった昨日です。


じゃまたね。

健康運動コンサル
天井亮介です。


今日は毎週セッションしている
シニアのクライアントから
ご予約の日。


いつもはスタジオでワークアウトですが
事前にクライアントに向いてそうな
オンラインセミナーを見つけていて
新しい試みですが、クライアントと共に
セミナーを受けながらそれを解説する
時間を取りました。


ある企業の免疫アップに関する
セミナーということで
中身はガッツリ栄養でした。


しかも普段からそのクライアントに
アドバイスしていることです。
でも、僕ではない第三者が
改めて同じことを言うことで
結構心に響いたようで
『今日はすごく勉強になりました』
と生活習慣を改めないとっていう感じで
帰っていかれました。


すごく響いたのは良いですが
『今日は』っていつもは？
って感じですが、、、笑


あともうひとつ僕から付け加えたのは
緊急事態宣言下でどこのテレビを
つけても『免疫を上げる栄養摂取』
について一切見つけることはなかった
でしょ？
テレビであまり有益な情報は
流れてないですよ。と。
※あくまで個人的意見



でも新しくオンラインをセッションにも
導入することでクライアントに新しい
体験を与えられたので、トライしてみて
めっちゃ良かったです。


人間は良い意味で
忘れる存在です。
定期的に重要な事を
確認するのは
トレーナーの役割のひとつ
だと思います。


じゃまたね。

健康運動コンサル
天井亮介です。

今月2回目の土曜日。
朝イチでボディラックスの
オンラインレッスンを
行いました。

このクラスも6月に開始したので
今日で2週目です。

前回のクラス終了後
会員様から高評価を戴いてたので
具体的に何が良かったのか
ヒアリングして今日も臨みました。

今日なんかは特に梅雨らしい
雨の朝でしたから、おうちにいて
レッスンが受けられるのは
利用者にとっては便利だったと
思います。

スタジオ営業終了後、清掃して
すぐに移動。


このLIVE収録が
本日もありました。

スマホフィットネスアプリ
『WEBGYMLIVE（ウェブジムライブ）』
です。
実は僕は週に2回、クラスを
依頼されていて、今日は
【タオルでカラダスッキリ体操】
でした。


タオルの体操、ストレッチって
インターネットにもたくさん情報が
出ていますが、同じようなことも　
やりつつ、僕の独自の目線の伝え方
でクラス構成できました。
プレゼンテーションはまだまだですけど。

もう2回収録しましたが
まだ現場に向かう時は少し
緊張していて、大丈夫？って感じ
ですけど、ありのままに受け止める
ようにしてます。
自分に
『ええカッコしようとするから
緊張すんねん！』
とダメ出ししながら地下鉄に乗っている
僕をイメージして下さい。


でも収録終わりに担当者の方から
『天井さんってこういう配信で
喋るの、慣れてますよね〜
何でなんですか？』
と聞かれて、そうでもないですよ
と応えつつ、思いを巡らせてみました。


そうするとやはり企業向けセミナー
などでお話させて戴いたりする経験と
いつも自分のスタジオの会員様に
『どんな内容を提供しようか』と
考えながら、実際にトライ&エラーを
繰り返している経験かな？
と想像しました。


朝からオンラインレッスンを
受けてくださる会員様も
WEBGYMLIVE配信で
アプリ越しにレッスンに
参加して下さる方も
自分の時間を運動に当てて
意識が高いなあと改めて
思うと同時に、そういった方の
お陰で自分も様々な経験が
できていると実感した　
梅雨の週末でした。


じゃまたね。

健康運動コンサル
天井亮介です。


本日から二十四節気の
【芒種】。

※芒（のぎ）のある穀物や稲や麦など穂の出る穀物の種をまく季節ということから、芒種と言われています（実際の種まきは、これよりも早い時季に行われます）。

この時期は大概
『春が過ぎて夏を迎える前に
色んな種蒔きをしておこう』
と肉体的にも精神的にも
より精力的になるような
気がします。

3〜5月の自粛期間において
こちらのブログで
『色んなものが元には戻らない』
と数回書いていたと思いますが
実際にその通りになっています。


周囲の環境が少しずつ変わり
自分の働き方や価値観も
変わり続けています。


ただ何でもあちらこちらに
考え方や行動が変わる
ということではなくて
あくまで自分の『原則』や
『目的』に基づいて
今まで"当たり前"のように
おこなってきたことを
再考し見直し始めた結果です。


自粛期間中に
それらを考える時間とヒントを
沢山見つけられて有り難かったです。



さておき
【芒種】の次は【夏至】です。
この時期は梅雨入りもありますので
湿気対策やレイングッズの準備
をぬかりなくお過ごし下さい。


今年の苗がどのように育つか
『原則』と『目的』に沿って
行動あるのみです。
じゃまたね。

少人数制コンディショニングスタジオ
BodyLuxの天井亮介です。


拝啓　BodyLux会員の皆様

平素より格別のご高配を賜り
厚くお礼申し上げます。


おかげさまで、ボディラックスは
2014年6月4日にオープンしてから、
6周年を迎えることができました。


今年は今も続くコロナ禍において、
個人的にスタジオの存在意義や
存続自体も思案する時期が
ございましたが、一方で
新たなオンラインへの試みに
素早くご参加頂き、正直
非常に救われる思いでした。


ご自身の身体に真摯に向き合い、
ボディラックスをご利用くださる
会員様のおかげで、今があると
心から思っております。


今後も健康に関する
様々な知識の習得と
現代人の生活に必要な運動の在り方を、
皆さんにご提案できる努力を
し続けます。


単なるスポーツジム、
スポーツクラブではなく　

『【ボディラックス】に通っていて良かった』

と言って戴き、
ご自身の身体に自信を持って
戴けることを目指します。



何卒、変わらぬご愛顧を
賜りますよう、
よろしくお願い申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　敬具

2020年6月4日

少人数制コンディショニングスタジオ
BodyLux 代表　天井　亮介

健康運動コンサル
天井亮介です。


6月から色々制約が残りつつ
自分のスタジオでの営業も
再開させて貰ってます。


もともと少人数制のスタジオなので
来館される会員様にはあまり
余分な警戒感はないように思います。
時がそうさせたのかもしれませんが。


昨日月曜はスタジオレッスンと
オンラインレッスンと両方あったので
それぞれ集中して仕事できました。


外部のお仕事は２社中１社は
通常通り再開して、お客様も
普段の半分くらいはお越しになって
いました。
非常に喜ばれてレッスン受講されて
いる姿を拝見して本当に意義のある
仕事だなと思いました。
意義のあるものだと評価されているか
どうかは別として。
※なんせ『娯楽業』ですからねぇ。笑
根に持つタイプ笑


もう１社は担当しているレッスン全て
未だ休止中です。
わりと強度が高く、息が上がるタイプの
レッスンを担当しているので
当然の対応だと思います。
再開にはもう少し時間がかかるし
その間にお客様の不安も軽減されれば
尚、良いかなというのが
正直な感想です。


そんな感じで僕の中では
以前のように元どおりではなく
それがかえって有り難かったり
します。


有意義な時間を過ごし
2020年の前半を締めることを
ここに宣言します。なんで？


まるで大好きな紫陽花の淡い色彩の
ように淡く再始動した僕の頭の中は
対照的にビビッドです。

※今回は【色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年】村上春樹著をイメージしてブログタイトルにしてみました。誰が興味あんねん。


じゃまたね。

健康運動コンサル
天井亮介です。


数年前、小学校の同級生で
今スペインで暮らしている子が
日本に一時帰国した際に
ちょっと飲む機会があった。


その時すでに今のような仕事に
就いていた僕に、その同級生が
言ってくれたのは、
『天井くんみたいな仕事の人は
公務員ぐらい大切だよ！』
という言葉。

この表に掲載されてる他業種の方も
それぞれ思ってると思います。
『なんで俺らだけ。』


ここで言っておきたいですが
全く愚痴ってるわけではなくて
どんな思いでやってても
現実的に、この括りに
くくられるってこと。


『これが世間一般の認識なんだな』
ということに、残念なのと
『今までお前何してたん？』
という自分へのガッカリ感です。


人の人生を変えるほどのことを
日々やっていると思っていたし
だからこその責任があると思ってた。


でもまだまだ世間の認識は
そうではない。
知ってましたよ。
でもそれをもっと変えていこう
と思って、行動してこなかったです。

これは給付金申請の
業種選択の画面ですけど
自分がやっていることは
『娯楽業』だそうです。


捉え方次第ですけど
自分の捉え方は大切に
このことを忘れずに明日も
熱く運動指導します。


日々勉強で
刺激的です。

健康運動コンサル
天井亮介です。


村上龍の件、検証の結果
あまり効果はなかったです笑


意味がわからない方は
３つ前くらいのブログを
ご覧下さいね。


さあ、緊急事態宣言解除後
初の週末。
企業からご依頼戴いている
テーマに沿ったエクササイズ監修の
写真撮影の為、スタジオへ。


行きと帰りの移動時間に
昔読んだ本を再読しているのですが
以前読んだ時より自分の胸に
結構刺さってきて、反省を
多く感じました。


同じ書籍でこれくらい
感じ方が違うのかと思うくらいです。
書籍名は控えておきますが
簡単に言うと自己啓発の類の本で
思考や行動の習慣を変えましょう
という内容。


今になって反省材料が多いってことは
また理解して思考法や行動を改めれば
新たな自分を見出せると信じつつ
実践していきます。


アンダーコロナ生活でかなり書籍に
触れたので、覚えてることと
覚えてないことありますが
今回のこの本ともう一冊を
再読し続け、今年の行動指針を
作り直していきます。


もちろん新しい本も読みますので
オススメあれば教えて下さい。
基本ジャンル問わず読みます。


じゃまたね。

MAZDA（マツダ）
zoom zoomスタジアム広島
に対抗して
BodyLux
zoom zoom 亮介です。


今日は久しぶりに夏素材の
カンゴールのハンチングを
誰よりもシャレオツに
かぶり倒して出勤し
オンラインレッスンで
魂を焦がしました。

※マジな余談ですがハンチング
おしゃれにかぶれる人って
少なくないですか？アマイ調べ
では女子のハンチングおしゃれかぶりは
マジでヤバいっす。

ちなみに僕がかぶる時の
イメージはMummy-Dです。

※左の人　

#stayhome
じゃなくて
#goout
だよ
って誰かが言ってたけど
僕の見解は
【人による】です。


ちゃんと健康リテラシーを高めて
食事、運動、睡眠を意識して
#goout なら『いいじゃん』って
思います。
※読み方は（カッコいいじゃん）です。


堂々とフロムボトムマイハート
心の底から#goout したいなら
やることやっちゃいなよ！
って今日もクライアントに言ったよ。


この意味が分からないなら
浮かれてる場合じゃないよ。YOU！


分からないから自分で調べたけど
それでも分からないYOUなら
包んであげるから僕に聞きなよ！


着地点がわからないので
おやすみなさい。
じゃまたね。

オンラインの申し子
天井亮介です。


なんかさーせん（すみません）
ホンマ最近さーせん。
オンラインネタばっかりで
さーせん。


ということで
今日もPC越しのあなたと
リアルよりも濃厚接触な
コミュニケーションをお届けする
オンラインの申し子※2回目
天井亮介がレッスンでしごきますよ。

PC越しでかなりしごいて
汗だくにしたつもりが
このピースとはクライアントも
相当楽しかった様子。
※自分で言うな。


あくまで未だに
直接対面派ですけど
オンラインって色んな要素が
省かれて、よりシンプルな
コミュニケーションになるので
リアルよりも難しいと思います。
※2020年5月20日現在
だけどそれでも真意が伝わったり
音楽を使ったレッスンを楽しいと
言って戴けたりは、めちゃくちゃ
参考になりますね。


また嬉しい感想戴いたので
了承済みで一部添付いたします。

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今後どんな形で喜んでもらおうかな？
確実にいくつかの仕事はバランスの
調整が必要。