健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。



我々が運営する

少人数制フィットネススタジオBodyLuxの

会員様限定イベントを行いました。

以下会員様向け案内文

”大東市と四条畷市にまたがる飯盛山は生駒山系の１つで、標高 314m。 昨年 4 月に「続・日本 100 名城」にも選ばれた飯盛城という城跡や史跡があり ます。 山頂からの展望は雄大で、大阪平野や淡路島・六甲山・北摂・京都盆地が一望 できます。歴史を感じながら、山歩きをしてみませんか？ お友達やご家族の同伴、大歓迎です。”





ということでお天気にも恵まれ、

行って参りました。

私は今回、引率のサポートです。

トレッキングのスタート地点、

野崎観音慈眼寺にお参り。

この時期の山は風が吹くと

まだ少し寒い。

地元の和菓子屋『壬生(みぶ)』さんで

購入した【くるみ餅】

みんなで分けて食べました。

軽い足取りで【楠木正行】像

拝んできました！




歴史に触れるという部分で飯盛城址、

野崎城址なども見れて

普通のトレッキングとはまた一味違った

楽しみ方ができたかなと思います。

その後、下山し

近くのカフェ【marji(マルジ)】さんで

ランチをいただきました。

お腹が減っていたので

その時の写真はありません。(笑)




いつもと違った環境で

スタジオの会員様と時間を過ごせて

有意義でした。




自然の良さや、歴史の面白さ、

体力があることの大切さなど

色々感じられる体験として

会員様にも楽しんで戴けてたら

嬉しいです。



次回は『お花見』か『BBQ』を計画中。

吹田市江坂の少人数制フィットネススタジオBodyLux
http://bodylux.jp

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。

以前、私のブログにも

登場したことがあるのですが、

個人的にマラソンや

ランニングのトレーニングの際に

愛用している【NEWTON(ニュートン)】

というアメリカブランドのシューズがあります。

実はそのNEWTONのランニングシューズを

運営するフィットネススタジオBodyLuxで

取扱いをさせていただくことになりました。

期間限定で試し履き会もやろうと思います。

もちろん、会員様をはじめ

当スタジオの会員様以外にも販売できますので

興味のある方は一度説明をさせて下さいね。

初心者の方にも超おすすめです。

どんなシューズかは

過去のブログをチェック★★★！！！

ついでに、今回

NEWTONランニングジャパン様の

公式ホームページにも

プロトレーナーとして

掲載していただいているので

そちらもぜひご覧ください。


現在フィットネススタジオBodyLuxでは

ボディケアのツールや

スポーツソックスを扱っていますが、

今回のNEWTONをはじめ

代表の私が本当に自信を持って

オススメする良品を

たくさんご紹介できる場にしたいと思います。


ニュートンランニングジャパンHP
http://www.newtonrunning.jp/

健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。

12月29日に
仕事納めをさせて戴き、
今日は恒例の
御礼参りに
行ってきました。

あとは正月に実家に帰るので
その時に持っていく
コーヒー豆を準備したり。
※実家に帰った際に晩御飯の後、家族全員のコーヒーを入れるのが私の役割だからです。(笑)


ほかにもたくさんすべきことがあるのですが一息つかせていただこうと思います。2017年も様々な経験をさせて戴き、そのたびに挑戦と反省と準備があったわけですがその姿勢は来年も変わりません。視野をもっと広げ、人とより繋がり、頭の中の狭い枠組みをどんどん取り払いながら突き進む2018年にします。今年ひとことでも会話を交わして下さった皆様、遠くからそっと応援して下さった皆様、健康セミナーやフィットネスのレッスンをご受講いただいた皆様、メンター、家族、仲間の皆様ありがとうございました。いつもブログを見て下さっている方、たまたま見てしまった方も、良いお年をお迎えください。

また会いましょう！

健康サポートプロジェクト
天井亮介

健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。

先日、江坂の
スタジオBodyLuxの会員様が
シューズブランドの秋冬物冊子を
持ってきてくれました。


私が好きなブランドと
知っていて下さって
百貨店でもらってきて
下さったようです。

こういうのが結構
嬉しくて泣けますね。

健康サポートプロジェクトの
天井亮介です。

スタジオBodyLuxで
以前からおこなっていたサービスですが
改めてPOPを作成し、告知したら
結構好評なことがわかった
パーソナルストレッチ。



先日もご予約戴いて
施術させて貰いました。




身体を解しながら、
お仕事の話や体調の話などを
伺っていると
『身体や心が疲れて当たり前だな』
と感じます。
様々な環境がストレッサー（※ストレスの原因）
となって身体のリズムを乱しています。



そこにも、今後自分たちが
運動指導者として力になれること、
またそれ以外の視点でも
できることがあるんじゃないかと
着想するきっかけになります。




【まず行動を、起こすこと】
が今の自分にはプラスになっています。

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。


８月２９日(火)に
運営するフィットネススタジオ
BodyLuxにて
心肺蘇生を学ぶPUSH講習会を
開催させて戴きました。
今回で２回目の開催になります。

この講習は、心肺蘇生の中でも
最も重要な『胸骨圧迫とAEDの使い方』、
『誰かが倒れた時に、声をかける勇気』
を学ぶことが主旨です。

講師は前回同様、
フクダ電子近畿販売株式会社の
西上さんにお願い致しました。

数名のお知り合いのフィットネスやヨガ、
ダンスのインストラクターさんにもお声がけし、
ともに学びました。

実技は真剣に集中して。




今回、自分の中で
新たに勉強になったキーワード。
【死戦期呼吸】。


いざという時、運動指導者として
『知らなかった、、、』では
済ませられないことです。
出来る限りを尽くして
命を救える確立を上げていくことが
大切だと改めて思います。

※『Wikipedia』より引用

そして今回も実技の相手を
勤めてくれた相棒くん。



【あっぱくんライト】
胸骨圧迫の『あっぱく』からの
ネーミングだと容易に想像できます。


講習修了後、スタッフの坂田が
にやにやしながら福井の方言を
教えてくれました。

これからも定期的に学ぶ機会を
設けていきます。

気になっていたことを実行して

超気持ちいいです。





気になっていたこと、、、






















それは『盛り塩』。

※スタジオBodyLuxでは
以前から
盛り塩をしてます。

今までシリコンの型みたいなやつで

塩を盛っていましたが、

Amazonでポチっとしたら

一瞬で届きました。

八角錐のものに致しました。

小皿も八角形。

メガ綺麗です。

通常は毎月1日、15日に

塩を交換するのが通例の様です。

私は、間隔も一緒くらいなので

二十四節季ごとに

入れ替えるようにしています。

先日は【処暑】。

身の廻りの環境を整えて、

心を整える。

たくさんの人が出入りする場所なので

お塩の力を拝借して

清めておきます。

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。

毎日履いているItoitexの新色が

スタジオBodyLuxに入荷致しました。

Itoitexの説明はこちら⇒★★★

新色は鮮やかなオレンジです。

まるでカリフォルニアのオレンジの様に

ジューシーさが伝わってきます。

靴下なのに(笑)。






普段履きにもレジャーやスポーツにも

バッチリのイトイテックスでした！

健康サポートプロジェクトの

天井亮介です。

今年も運営するフィットネススタジオ恒例の

『国産牛でBBQ！』の開催です。

当日は３０度を越える真夏日。

会場に到着しただけで汗だくです。

万博記念公園内のBBQ場で行いました。

炭火コンロは常備されているので

食材と飲料を持ち込むスタイルです。

今回も会員様の女子力がいかんなく発揮され、

乾杯にはスパークリングワインが登場し、

『獺祭』の純米大吟醸が登場し、

色とりどりのお野菜、

自家製イタリアンなホイル焼き、

お稲荷さん、

燻製ミックスナッツなど

盛りだくさん。




そしてもちろんみんなが楽しみにしている

国産牛。

まずは塩タン。分厚くうまい。

出ました。ヒレ肉の中でも

厳選のシャトーブリアンの中から

さらに厳選のエンペラーブリアン！！！

原価￥ ？？？？？？とか！

みなさん曰く『うううううう、うまいっ！！！』

その後も上ロース、ヒレなどを堪能しました。

お肉も美味しかったけど

会員様それぞれが色々

持ち寄って下さったことで

まさに全員参加のBBQになりました。







本当に暑い中、皆様ありがとうございました。

色々工夫して持ち込みして下さった会員様、

いつも極上のお肉を提供してくれる

枚方の焼肉店【八策】の店長

に感謝です。

またイベントやりましょう！

次は『浴衣イベント』？があるとかないとか・・・



はじめてのフィットネスはBodyLuxから
http://bodylux.jp

心肺蘇生法(CPR・AED)講習会
PUSHコース

2017年8月29日（火）
16:00〜17:00(1時間)
@江坂

地下鉄御堂筋線・江坂駅から徒歩3分。
フィットネススタジオBodyLuxで心肺蘇生法の講習会を行います。
心肺蘇生法を学びたい方、契約施設に証明が必要な運動指導者の方、短時間で講習を受講できます。定員が限られておりますのでお早めにお申込下さいませ。

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●会場
フィットネススタジオBodyLux
大阪府吹田市広芝町4-32 大和ビル1階
http://bodylux.jp

●講師
フクダ電子近畿販売株式会社
AED課 西上 浩生氏

●受講料
¥2,000- （消費税、受講証発行代含む)

●定員
10名

●お申込
info@bodylux.jp
・お名前
・ご住所
・お電話番号
・ご職業
御明記下さい。

●主催
健康サポートプロジェクト
フィットネススタジオBodyLux
天井亮介（あまい りょうすけ）


●お申込後、受付メールにてお振込み先、持ち物などの詳細をお知らせ致します。お振込確認でき次第、お申込完了とさせていただきます。
※お申込後、受付メールが3日経過後も届かない場合は、こちらまでご連絡下さい。
09077564503 担当：天井