健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。


先日、久しぶりに先輩経営者の方と
食事をさせていただく機会があり
楽しい時間を過ごしました。


10数年前に初めてお会いして
実際に食事しながら話すのは
3回目と多くないのですが
毎回刺激のあるお話を聞かせて
貰ったり、こちらもお話を
させていただいたりしました。


新しく情報を得たり、考え方に
ついて勉強になることが収穫であり
また先輩の質問に対して
応えることで自分の思考が整理され
また未来に対しての宣言にも
なって楽しく気が引き締まる
貴重な時間でした。


そして誘っていただいたタイミングが
今自分がすすめている挑戦にとって
何か偶然ではない必然を感じる
そんな夜でした。


今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございます。

健康運動コンサル
天井亮介です。


今日も充実した土曜日でした。
朝からオンラインとスタジオで
レッスンを受けていただいて
日々の健康のサポートが
できたと思っております。


また同時並行で企業の案件も
試行錯誤しながら、ある程度
形ができて、明日から仕上げ段階に
入ろうと思ってます。


こんな新しい経験や試みを
求められる時こそ、また新たな
学びをということで
今、読書量を増やしています。


読書をすると頭のエネルギーの
満ち欠けが非常にわかるような
気がします。



また明日
素敵な日をお過ごし下さい。
最後まで読んで下さって
ありがとうございます。

健康運動コンサル
天井亮介です。


今日は二十四節気の第十八。
【霜降】


露が冷気によって霜となって
降り始めるころ。


はっきりと季節の変わり目を感じ
みなさんの御召し物も衣替えされた
と思います。


医療従事者の知り合いに聞くと
患者様も医療従事者側も風邪が
増えてきているとか。


特に低体力者。
お年寄りや子供たちだそうです。


いま一度、当たり前のことを
当たり前に徹底するのが
最良の手段なのかもしれないですね。


食事、睡眠、運動のバランス。
手を洗い、うがいをし身体を
清潔に保つこと。
身体を冷やさないようにする。
マスクをしないお部屋の湿度を
気にすること。


ここに綴りながら
まず己が実践して季節の変わり目を
感じていこうと思う次第です。

健康運動コンサル
天井亮介です。


先日、知り合いの方から
頂戴したサンプル。

マスコットシールドデザインという
眼鏡に取り付ける非接触マスク。


『あなたとマスクもディスタンス』


コピーが好きですね。


実際にスポーツサングラスに装着してみると
全く違和感のない着け心地！驚きです。

サイズ感も細かく調節できるみたいなので
色んな眼鏡でいけそうです。

少し興味が出た方はサイトのぞいて
見て下さい。

こちら→
https://item.rakuten.co.jp/deesonline/msd/

普段、眼鏡をかける方
伊達メガネでも大丈夫なので
マスクの付け外しが
眼鏡の付け外しに変わるだけと
思えば、ややこしくないです。
逆に楽かも。

最後はうっとうしい角度を
お届けします。


今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございます。


『あなたとわたしはノーディスタンス』

健康運動コンサル
天井亮介です。


ここ数日の気候とは一転、
少し蒸し暑いくらいの
1日でしたね。


気候の微妙な変化で
体調崩されてる方もちらほら
いらっしゃるので皆様も
お気をつけて。


さて今日は仕事の合間に
グランフロント大阪に行ってきました。
ちょっと仕事の資料集めみたいな事を
するために数回、足を運んでます。


題名そのままなんですが
今度パーソナルのクライアントに
提供するサービスのための
準備です。



実際に足を運んで、情報を集め
自分の身体で感じる事で
サービス提供時に自信を持って
伝えられる。


また副産物として新たな発見が
あったり、会食に良さそうな
お店を見つけたり自分のアンテナ
次第。


積極的に刺激を受けに行くと
1日の過ごし方にメリハリが
ついて好きです。


毎日出来るだけそんな過ごし方を
したいものです。



今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました。

こんばんは。
天井亮介です。


なぜかブログ閲覧数が
めっちゃ伸びております。


それはさておき
季節の移り変わりを感じながら
ゆっくり自分の時間を楽しむ
大人な貴方に今日も曲をご紹介。

まずは定番、Maroon5。
ミュージックビデオが楽しいですね。

ガガとアリアナの嬉しいコンビ。
ダンスもクール。

一応こちらも。

JP THE WAVYのゆるい感じが好きっすね。

これは一時期かなり聴いてた。

ここらへんは昔から
自分の好みにドンピシャ。
※ドンピシャってまだいける？

女性の心情を歌う。
声が非常に魅力的。







今日も最後まで読んで
聴いてくださって
ありがとうございます。

健康運動コンサル
天井亮介です。


ふだんボディラックスでずっと
BGMをかけています。
レッスン内容に合わせて選曲する時もあれば、
自分しかスタジオにいない時はその時、
気になっているアーティストの曲を
チョイスすることもあります。


たまにボディラックスの会員様に
選曲をほめていただいたり
曲名を聞かれたりすると
ちょっと嬉しいです。


突然ですが最近、あまい個人的に
心地よい曲をご紹介します。
週末をお家でゆっくり過ごされる方は
ぜひ視聴なさってください。

イントロからすごくいい。

ZEDDらしいサウンド。

カミラとショーンのケミストリーが最高。

ちょっぴり切ないムードが
季節に合う気がする。

めっちゃかっこいいよね。

ビーバー君。

声がいいよ。

超クールな組み合わせ。

続けてWeekend。

国民的アイドル。

ラストもAva Max。









最後まで読んで下さって
ありがとうございました。
あたたたたたたたかくして
お過ごしくださいね。

健康運動コンサル
天井亮介です。


先日仕事帰りに
ある方からメッセンジャーに
連絡があり、少しの会話で
久しぶりに会うことに。


しかも2人で話すために会うのは
初めてだったと今ブログを書きながら
気付きました。


互いに運動指導の業界。
お相手は最近まで施設の管理責任者。
でも近々新たな道へ進むという。


久々に会って話したいという気持ちと
転機ならば人と繋げたいという気持ちで
すぐに本町コンセントカフェへ。


あいにくの冷たい雨の中。
だけどカフェに入ってじっくり
話せば、ここ最近の紆余曲折を
知る。


人それぞれ本当にドラマがあるなあ
と思わされる。


約2時間、お互いフランクに語り
『これからまた違う形で
関わりましょう』と
地下鉄の駅で別れた。


会うことで、自分も改めて
良い仕事をしようと思わせて
もらった貴重な時間でした。


本日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました。
あたたかくしてお過ごし下さい。

健康運動コンサル
天井亮介です。


3週間に1度のペースで
美容室にカットをお願いしてます。
個人経営のお店でいつも同じ
美容師さんにお願いしてます。


カットに行くと
少し雑談をして、そのまま
カットの工程に入っていきます。
基本、何も言わずに切ってもらってます。
ほぼお任せ状態です。


それでもカットが終わると
自分が『ええ感じやな』と思える
状態にしてくれる。
これがプロだなぁと思うんです。


同様に僕らもある意味、職人のような
要素のある職業。
身体づくりに関する知識、経験プラス
社会常識全般を備えることで
様々なクライアントのニーズに
応えることが可能となるんだなと
気づかされる時間でした。


ただ逆に
『様々なニーズに応えなくても
ええんかな』とも本気で思ったりも
するそんな事をカットの間
考えていました。


皆さんもリフレッシュしながら
最高の週末を。


最後まで読んでくださって
ありがとうございました。