健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。

2019年があと数時間で
終わろうとしています。

終わりと始まりの
瞬間。

ここ数年は特に
こだわりなく
普段通り過ごしています。

今年も1年を通じて
様々な想いを日々抱きながら
過ごしてきました。

間違いなく
惰性ではなく
意識高く
葛藤しながら。

しかしその葛藤する
自分の在り方と同時に
しっかりと反応して下さる
周囲の方に恵まれたお陰で
今また更に努力して
より良い仕事や生き方を
したいと思えています。

常に時代に敏感に
反応しながら
一方で自分のやり方に
こだわって
新しい自分に日々
生まれ変わっていく所存です。

平素から格別のお引き立てを
賜りました皆様に
厚く御礼申し上げます。

遅くなりましたが
良いお年をお迎えください。


健康サポートプロジェクト
代表　天井亮介

健康運動コンサル
天井亮介です。

久しぶりに雨を感じています。
今日も電車の車内や
スタジオのある江坂近辺で
沢山の紙袋を提げて歩いている
ビジネスパーソンを
ちらほら見かけました。

年末のご挨拶まわりですね。
僕自身もお世話になっている
企業様に伺って、お歳暮を
納めてきました。

師走の忙しい時に
出迎えて下さる取引先が
あるだけで
『今年もお世話になりました』
という気持ちを実感します。

今ではなんでもオンラインの
時代なので自分自身も
このやり方をいつまで続けるか
分かりませんが、
また来年はご挨拶できるお相手が
さらに増えていたら嬉しいな
と思います。

今月になって
思いがけず
企業向けセミナーのご依頼
お問い合わせを沢山
いただいているので、
年末、お正月ムードには
浸れそうもないです。
でもそれが今の僕には
幸せです。

健康運動コンサル
天井亮介です。

緊急限定企画
ランブルローラーを使用した
筋膜リリース少人数セミナーの
ご案内を致します！

■日時
2020年1月12日（日）
10:30〜12:00 （90分）

■場所
フィットネススタジオBodyLux
大阪府吹田市広芝町4-32大和ビル1階
http://bodylux.jp

大阪メトロ御堂筋線
江坂駅徒歩3〜5分

■定員
最大6名
※定員に達し次第、受付終了

■受講料
9000円（税込）
※7150円相当のランブルローラー付き！

■講師
健康サポートプロジェクト
代表　天井亮介
NESTA-PFT
ランブルローラートレーナー

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商品説明
“GO DEEPER”−より深い組織のリリースを提供

商品名：Rumble Roller／ランブルローラー

■用途：筋肉・筋膜・トリガーポイントのリリース＆ストレッチ用
■効果を期待できる症状：筋肉疲労、筋肉痛、筋膜の癒着・ねじれのリリース、トリガーポイントのリリース、姿勢の矯正、むくみ・疲れの解消
■材質：EVA／ポリオレフィン混合（防水加工＆ラテックスフリー）
●汚れが定着しにくく、手入れしやすいEVA／ポリオレフィン混合素材
●抗菌＆ラテックスフリーのためカビや細菌の繁殖を防ぎ、アレルギーをお持ちの方にも安心してご使用いただけます

今までにない深いリリースをいつでも、どこでも

ランブルローラーの表面には特別にデザインされた、頑丈で柔軟性のある突起が配置され、筋筋膜（Myofascial）の深部への刺激と、効果的なリリースを実現します。
持ち運びにも便利で、好きなときにプロレベルの筋膜リリースができるため、経済的でハイクオリティなセルフケアを提供します。
アスリートのトレーニングから一般のエクササイズ目的まで、幅広く多くの方におすすめできる世界標準のフォームローラーです。

毎日使い続けるものだから、本物にこだわる。

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以上セルフボディケアジャパンHPより引用

身体のガンコなコリに！


普段、運動されている方は
もちろん、運動されていない方にも
オススメのランブルローラー付き
少人数セミナーです。



少人数制ですので講師天井が
あなたに必要なケアの方法を
丁寧にご案内します。



普段ご自身のボディケアや
ストレッチに満足されていない方や
ボディケアの方法がわからない方も
年のはじめに要点がわかる
貴重な機会をお見逃しなく。

■お申込方法
題名に【ランブルセミナー】
本文に【お名前、ご連絡先電話番号】
を明記の上、
bodylux@icloud.com
までメール送信をお願い致します。

3日以内にこちらから
返信がない場合は
メール受信できていない可能性が
あるため、08014831039に
メッセージを残して下さい。

健康運動コンサル
天井亮介です。

週に何日かは
朝、散歩をします。

１週間くらい前に
撮った銀杏の木。

まさに黄金色に
輝いていました。
本当に眩しいくらい。

今週同じ場所に行くと
すでに落葉が終盤で
全く別の木になって
いました。

はっきり季節の移り変わりと
時の経過を実感します。

視点を変えると
周りのヒトや自分にも
同じことが起こっているのだ
と感じさせてくれました。

輝いているから良い、
落葉して寂しい木だから
ダメ、ではなくて
時は過ぎているのだと。



今できることやしたいことを
精一杯する意識を
忘れたらあかんなと
銀杏の木が
教えてくれました。


今夜は焼き銀杏と
熱燗に決まりです笑

健康運動コンサル
天井亮介です。

先日の大阪マラソン観戦は
非常に興奮しました。

知人の応援と
ランナーのウェアや
シューズのトレンドを
知るという意味でも
有意義でした。

フィットネスクラブのお客様の
娘さんとお友達も走っていらして
一緒に応援していたら
後日、その年頃の娘さんが
『あの人がフィットネスの
先生なん？！
むっちゃ男前やん！！』
とおっしゃっていたらしく
それだけで2019年が好きに
なれそうです。笑

余談はさておき
やはり今年も非常に
目立っていました。

市民ランナーの足元にも
NIKEの厚底シューズです。
実はたまたま大阪マラソン
の数日前に例の
ブラックなんたら！
なんたらフライデー！で
セールをしていたので
気になっていた厚底
ZOOM FLY3（ズームフライ）
発注。

早速足入れしてみると
厚底トレンドを作った
HOKA ONEONEと結構
感触が似ていました。


多分この靴底の素材は
ハムカツやな！っていう
くらいの弾力です。


あなたの予想は
当たっていて
僕は今
ふざけています。

街履きとして使います。
普段ちゃんと走る時は
NEWTONを履いてます。


だけど色んな靴を
実際に自分の身体で試さないと
人に言えないですよね。


食事もそう。


トレーニングもそう。


常に実践派で
いることを心がけています。

健康運動コンサル
天井亮介です。

前日に比べて
最高気温が下がっていると
身構える今日この頃です。

師走12月を迎え
これからも様々なイベントが
控えている中
風邪なんてひいてられないです。


そんな時
頼もしいお友達が
できました。

『【WILD THINGS ®︎】
POLARTEC®︎フィンガーレス
グローブ』

です。

WILD THINGSがブランド名
POLARTECがフリースを中心とした
素材メーカーです。

簡単に言うと
WILD THINGSというミリタリー、
アウトドアブランドが
ポーラーテックというフリースで
有名な会社の素材を使って
指なし手袋を作りました。

それを私が
B:ming by BEAMSで購入して
嬉しがっているというお話でした。

健康運動コンサル
天井亮介です。

今年もSPORTEC2019に
行ってきました。

SPORTEC（スポルテック）とは？
スポーツ設備・機器、フィットネス機器、スポーツ用品、健康器具、介護機器、サプリメント・健康食品、スポーツツーリズムなどが世界中から一堂に出展する、スポーツ・健康産業日本最大の展示会です。
webサイトより引用


今年は特に自分がビジネスで
やってみたいことの足がかりが
あるか確かめに来ました。

ここに来ると大阪マラソンを
思い出す。

RadicalFitnessの出展ブースでは
『UBOUND®︎』体験。

認定トレーニングでお世話になった
AYUさんとも少しお話できて
近況報告。

最近飲んでるEAA（必須アミノ酸）
のメーカーさん『GronG』
ボディラックスオープン当初
遊びに来てくださった島袋さんが
ブースに立って説明されてました。

いつも以上に熱心に
見てまわって、それなりに
収穫がありました。


自分の本命に繋がりそうな
出会いはなかった。


今日会場でたくさん出会った中の
おひとり
大阪医専（医療系専門学校）時代
お世話になった恩師に偶然
声をかけられ、お話した時に


天井『本命はなかったです。』

恩師『まだそれだけ誰も
　　　眼をつけてない
　　と言うことやからええやんか』

天井『そうですね。
　　　ありがとうございます。』


恩師『また今度、学校の後輩に
　　　話しに来てよ！』

天井『ご連絡待ちまくってます！』

その他、普段お世話になっている
フィットネスクラブの
マネージャークラスの方々が
多数来られていたのが印象的でした。


今回の展示会での経験は
人との出会いや繋がりを
すごく感じる結果になりましたが
実際の出展者のトレンドとしては

●新規プログラム
●ボディケア機器
（コンディショニング系）
●サプリメント
●美容関係

などが多く特に
●美容
●コンディショニング系

などの分野が
注目度高そうでした。




脚を使っていろいろ動いたなりの
成果があった本日でした。

ベレー天井です。笑

過日に西へ向かいました。
人生２度目の地。

非常に濃密な時間を
過ごし、自分が
2020年を迎えるにあたって
心構えができる
貴重な修験の旅でした。

自分にとって大切なモノは？
そんな問いかけに対する
こたえが見えた気がします。

また謙虚さと感謝の
重要さが身に沁みました。

健康運動コンサル
天井亮介です。

2019年11月22日は
二十四節気の『小雪（しょうせつ）』

雪がちらつき始める頃
と言われています。

徐々に冬の気配が
強まってきていますね。
もう師走が目の前です。

私自身は年末年始
イレギュラーのスケジュールが
あるので今のうちから
しっかり準備して　
お客様に良いコンテンツを
楽しんで貰いたいなと
思います。

先日、ブログで
書きましたがインフルエンザとか
流行ってきてるらしいので
皆さん、気をつけましょう。
ウイルスや菌に負けない
身体や環境を作ることです。

ではフィットネス関係の
展示会に行ってきます。

Ciao！

健康運動コンサル
天井亮介です。

【立冬】
秋が極まり、冬の気配が
立ち始める頃。





今年も秋が短かそうです。

この時期は忙しさも年内ピークに
なりますが、それと同時に来年に
向けてまた新たな目標や
モチベーションが湧き上がってくる
時期です。個人的に。


その中で秋の空ではないですが
『変化』ということを意識して　
いろいろ取り組んで行くことに
なります。


行動、場所、時間
得るもの、手放すもの。
当たり前のものなどないと
良い意味でいつも頭に
置きながら。


常に『働き方改革』
『休み方改革』
『生き方改革』
をしていきます。





いまめちゃくちゃ
オナラを我慢しながら
ブログを書いています。
皆さん、素敵な臭末を。


あっ、週末を！