健康コンサルタント天井亮介のブログ

健康運動コンサル
天井亮介です。

2019年11月22日は
二十四節気の『小雪（しょうせつ）』

雪がちらつき始める頃
と言われています。

徐々に冬の気配が
強まってきていますね。
もう師走が目の前です。

私自身は年末年始
イレギュラーのスケジュールが
あるので今のうちから
しっかり準備して　
お客様に良いコンテンツを
楽しんで貰いたいなと
思います。

先日、ブログで
書きましたがインフルエンザとか
流行ってきてるらしいので
皆さん、気をつけましょう。
ウイルスや菌に負けない
身体や環境を作ることです。

ではフィットネス関係の
展示会に行ってきます。

Ciao！

健康運動コンサル
天井亮介です。

【立冬】
秋が極まり、冬の気配が
立ち始める頃。





今年も秋が短かそうです。

この時期は忙しさも年内ピークに
なりますが、それと同時に来年に
向けてまた新たな目標や
モチベーションが湧き上がってくる
時期です。個人的に。


その中で秋の空ではないですが
『変化』ということを意識して　
いろいろ取り組んで行くことに
なります。


行動、場所、時間
得るもの、手放すもの。
当たり前のものなどないと
良い意味でいつも頭に
置きながら。


常に『働き方改革』
『休み方改革』
『生き方改革』
をしていきます。





いまめちゃくちゃ
オナラを我慢しながら
ブログを書いています。
皆さん、素敵な臭末を。


あっ、週末を！

健康運動コンサル
天井亮介です。

仕事の性質上、
日常的に沢山の荷物を持って
移動する生活しているため
それを運ぶカバンやスーツケース
選びにこだわりがあります。

簡単に言うと
『丈夫で使いやすいこと』
長年、様々な製品を使ってきたので
良かったものは定番化します。

キャリーのついたスーツケースは
ここ数年、東急ハンズオリジナルの
ものを使っていて今のが
3台目J.SOUL BROTHERSです。

※このオヤジギャグをいま鼻で笑ったそこのアナタ！！ブラザーズをアルファベットでスラスラ書けるのかい？どうなんだい？

この3代目、もとい3台目の
スーツケースにアクシデント発生。
当日、朝から持ち具合に違和感が
あったハンドル部分がなんと。
骨折。中の骨まで丸見え。


『これはいかん！』と
すぐさまスタジオ近くの
東急ハンズ江坂店に直行。
店員さんに対応してもらうと
『修理のお見積もりに
1週間かかります』
とのこと。


見積もるだけでも1週間なのに
その後修理となればどれだけ
かかるんだい？ハニー？
と店員さんに言いそうになったけど
とりあえず見積もり依頼。


『明日から沢山の荷物を
どうやって運べばいいんだよ！』
と悩んだとか悩まなかったとか。


仕事終わりにギリギリ間に合ったので
グランフロント大阪の
【The North Face +】さんへ。



用途やスタイルに合わせて
絞り込んだ結果。

こちらに決めました。

【ストラトライナーパック】
36ℓ

'オンラインショップwebsiteより引用'

豊富な収納力を誇る、トラベルユースに便利なデイパックです。素材に420デニールのリップストップナイロンを使用し、ダブルカーボネートコーティングで強度を向上。さらにボトム部分は1680デニールのナイロンで補強。背面には通気性が高いスパインチャンネル構造を用い、ショルダーハーネスは立体的なモールド成型で背負い心地を高めています。本体内部は17インチまで対応するPCスリーブを設けたシンプルな作りで、U字型に大きく開閉が可能。フロントと上部には、小物の収納に便利なジッパー付きポケットを配備。ボトムには、シューズ専用のコンパートメントを装備しています。


だそうです。

ポケットが多いだけで
気分が上がります、なぜか。

ぱっか〜〜ん。

『ポケットの無料開放デーや〜』

シューズ用コンパートメントまで
装備されていて

『パーフェクトバディ！』

健康運動コンサル
天井亮介です。

今年だけの祝日。
心からお慶び申し上げます
即位礼正殿の儀の直前に
雨が上がり虹がかかったそうです。

今年だけの祝日の今日も
朝からスポーツクラブのレッスンを
２本担当させていただき
２クラスとも50人オーバーの
満員御礼でした。

ご参加頂けなかった方には
申し訳なく、少し残念でした。
わざわざ遠くから来て頂いた方が
数名いらして祝日ならではの
嬉しさがありました。感謝。

最近ワードローブに加えた
ベースボールキャップが
色、素材感ともに『どストライク』
で今年の秋冬のヘビロテ
確定です。

素材はキャップには珍しい
ベルベットです。

健康運動コンサル
天井亮介です。

約6年前から自分のスキルを
『地元の地域貢献に役立てたい』
という若干ファジーな思いで
始めた【だいとう健康塾】

月1回の開講ですがお陰様で
記念すべき70回を迎えました。

当時はここまでの継続を
全く予想してなかったのです。
まだまだ道半ばですが
なぜ、ここまで継続できたのかな？
と再考してみると
そこにはやはり参加者のお顔が
浮かんできます。

ますますシニア向けの介護予防や
予防医療のニーズが高まってくる
時代に我々、運動指導者が果たす
役割が良くも悪くも、
多くの人のQOLに
影響すると思います。

だからこそ身近な地域から
今、本当に必要な運動や栄養の
知識を草の根レベルで
広めていくことが大切なことの
ひとつだと思い、これからも
継続していきます。

健康運動コンサル
天井亮介です。

本日もブログの閲覧
ありがとうございます。

今日ふと気付いたことが
この10月でフリーランスの
運動指導者になって
丸11年になりました。
これから12年目がスタートです。

とはいえ独立して
1年目から今のような
お仕事があったわけではないので
ただのアルバイト店員でした。
珈琲店と塾講師を掛け持ちし
たまにフィットネスのレッスンを
代行して生計を立てていた日々。

今は色んなお陰様で
仕事のフィールドが広がって
新たな挑戦をいつもさせて
貰える事を幸せに思っています。


自分の話はもう十分ですが
そんなこんなを
ふと思い出したのは
今日たまたま知人に遭遇し
話を聞くと
『退職し、独立する』と
言う事で
『おめでとうございます
活躍して下さい』
と言うと
『色々不安があります』
云々みたいなことになって
自分の昔の事を思い出した
次第です。

その方には
『自分の時はこれこれこうで
最近自分の周りでも
これこれこうな人が居て』
みたいな話をいくつかしたら
『話せて良かったです』
と言ってその場で別れました。



新たな挑戦をして
自分の人生を切り拓こうとする
人をいつも応援したいと
思っています。

なぜなら私自身も
チャレンジし続けたいから。
やった人にしか
わからないことばかりです。
まだ何もやってないので
わからないことばかりです。
今のままではまだまだ
足りない。
自分の備忘録として。

健康運動コンサル
天井亮介です。

秋が楽しいですね。
読書の秋
スポーツの秋
食欲の秋

全て好きです。
読書に関しては
最近読んでるのは
漢方の本。

スポーツに関しては
仕事でレッスンが
楽しいです。

食欲に関しては
ますますたんぱく質と脂質
摂るようにしてます。

ブライアン・アダムス
この人の歌を聴くと
一瞬であの頃を思い出します。

バイト帰り深夜に通った
UK CAFE。

今ではこんな山盛りゴハン
食べません。

でも久々に行きたいかも。
僕はやっぱり
食欲の秋。

健康運動コンサル
天井亮介です。

2019年10月からの
外部契約施設(スポーツクラブ)
担当スケジュールを更新致しました。




■月曜日

10:15～11:00　アクアビクス45
＠Holly EIWA 様




■火曜日

10:00～10:45　ボディシェイプ45　※予約制
11:00～11:45　adidas BOXING®45　

21:35～22:20　UBOUND®　エレメント15＋30　※予約制
＠東急スポーツオアシス住道24plus 様






■水曜日

15:30～16:15　adidas BOXING®45
＠東急スポーツオアシス住道24plus 様




■木曜日

14:10〜14:55   【NEW】adidas BOXING®︎45
15:10～15:55　UBOUND®　エレメント15＋30　※予約制
＠東急スポーツオアシス梅田店 様




■土曜日

19:00～20:00　GroupFight®60
＠東急スポーツオアシス茨木24plus 様

気軽にご相談ください！
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net

------------------------------------------------------------
パーソナルトレーニング、シェイプアップのご相談はこちら

info@bodylux.jp

-----------------------------------------------------------
健康セミナー、健康教室のお問い合わせはこちら

info@kenko-support.net

健康運動コンサル
天井亮介です。

スポーツの秋
フィットネスの秋
ということで
様々なイベントや
レッスンをお客様と
楽しんで来ました。

毎週土曜日の
レギュラークラス。

先輩の杉本 昇インストラクターと。

UBOUND@森ノ宮

UBOUND＠森ノ宮

UBOUND@森ノ宮

GroupFight@森ノ宮

気軽にご相談ください！
健康運動コンサルタント
天井亮介
info@kenko-support.net

------------------------------------------------------------
パーソナルトレーニング、シェイプアップのご相談はこちら

info@bodylux.jp

-----------------------------------------------------------
健康セミナー、健康教室のお問い合わせはこちら

info@kenko-support.net